Pekné paže, sexi chrbát
Piatok 06.11 @ 08:30 - 09:15
Milé mamičky,
pripravili sme si pre Vás kurz zameraný na starostlivosť o Vás a Vaše telo po pôrode. V tomto kurze sa naučíme správne dýchať, nastaviť telo do správnej polohy, naučíme sa nájsť a precítiť svaly panvového dna a naučiť sa s nimi pracovať.
Pekné paže, sexi chrbát / 45 min - pripravte si malú loptu (overball) a uterák
Trieda je vhodná pre všetky mamičky od ukončeného 6. týždňa po pôrode, (8., ak žena rodila cisárskym rezom), resp. po schválení lekárom, ale tiež pre každú jednu ženu, ktorú trápia bolesti v spodnej časti chrbta, únik moču stresová inkontinencia, diastáza, či pokles vnútorných orgánov (prolaps), bez ohľadu na to, kedy a či rodila. V každom prípade, sa VŽDY poraďte so svojím lekárom predtým, než začnete s akýmkoľvek cvičením.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 09:00
Jana K.
Št 18.04 @ 08:00
Mgr. Mária K.
Pi 19.04 @ 13:00
Lucie H.
Pi 19.04 @ 19:00
MUDr. Jan M.
Po 22.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Ut 23.04 @ 09:30
Monika M.
St 24.04 @ 09:00
Jana K.
Št 25.04 @ 14:00
Edita V.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Milé mamičky,
pripravili sme si pre Vás kurz zameraný na starostlivosť o Vás a Vaše telo po pôrode. V tomto kurze sa naučíme správne dýchať, nastaviť telo do správnej polohy, naučíme sa nájsť a precítiť svaly panvového dna a naučiť sa s nimi pracovať.
Pekné paže, sexi chrbát / 45 min - pripravte si malú loptu (overball) a uterák
Trieda je vhodná pre všetky mamičky od ukončeného 6. týždňa po pôrode, (8., ak žena rodila cisárskym rezom), resp. po schválení lekárom, ale tiež pre každú jednu ženu, ktorú trápia bolesti v spodnej časti chrbta, únik moču stresová inkontinencia, diastáza, či pokles vnútorných orgánov (prolaps), bez ohľadu na to, kedy a či rodila. V každom prípade, sa VŽDY poraďte so svojím lekárom predtým, než začnete s akýmkoľvek cvičením.
Lenka C.
fyzioterapeutka
Som mamou dvoch detí (9 a 11) a pracujem ako masérka, Pilates a Sm Systém inštruktorka. Venujem sa mamičkám po pôrode, ale aj tým, ktoré rodili už dávno, ale stále majú problémy s panvovým dnom, či rozostupom brušných svalov, tzv. diastázou. Keďže sama som problém s dia...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 09:00
Jana K.
Št 18.04 @ 08:00
Mgr. Mária K.
Pi 19.04 @ 13:00
Lucie H.
Pi 19.04 @ 19:00
MUDr. Jan M.
Po 22.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Ut 23.04 @ 09:30
Monika M.
St 24.04 @ 09:00
Jana K.
Št 25.04 @ 14:00
Edita V.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.