60 minút

Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť

Streda 16.02 @ 09:30 - 10:30
Live pôrodná asistentka
Popis kurzu

Príprava tehotnej ženy bezprostredne pred blížiacim sa termínom pôrodu zahŕňa predovšetkým psychofyzickú prípravu na pôrod. Tá pozostáva z množstvo aspektov.

V tomto kurze sa sústredíme najprv na materiálne pohodlie v pôrodnici a počas prvých dní po návrate domov. Existuje veľa zoznamov, podľa ktorých sa dá všetko nachystať, ale predsa len, každý máme svoje vlastné potreby, a preto treba obsah kufra alebo tašky do pôrodnice a domácnosti prispôsobiť nielen im, ale aj niekoľkým „čo ak“ situáciám.

V ďalších triedach bude reč o správnom čase odchodu do pôrodnice, priebehu pôrodu, zvládnutí bolesti a mnohých ďalších celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií. Opomínanými súčasťami prípravy na príchod bábätka sú potreba dotyku už v brušku a následne pokračovanie vo vhodnom, bezpečnom a láskavom dotýkaní sa dieťatka aj po pôrode a neopomenuteľná úloha otca počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom, preto ich do tohto kurzu zahŕňame. 

Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť

  • ako sa psychicky pripraviť na pôrod,
  • ako sa pripravuje telo samé na pôrod,
  • odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolestí,
  • ako sa upokojiť, keď som v strese,
  • relaxačné techniky - uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie,
  • dýchacie techniky,
  • sila kontrakcie a jej prežívanie,
  • ako naštartovať prirodzený oxytocín,
  • bábätko ako účastník pôrodu,
  • najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode.

Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Príprava mamičky do pôrodnice a po pôrode
Popis kurzu

Príprava tehotnej ženy bezprostredne pred blížiacim sa termínom pôrodu zahŕňa predovšetkým psychofyzickú prípravu na pôrod. Tá pozostáva z množstvo aspektov.

V tomto kurze sa sústredíme najprv na materiálne pohodlie v pôrodnici a počas prvých dní po návrate domov. Existuje veľa zoznamov, podľa ktorých sa dá všetko nachystať, ale predsa len, každý máme svoje vlastné potreby, a preto treba obsah kufra alebo tašky do pôrodnice a domácnosti prispôsobiť nielen im, ale aj niekoľkým „čo ak“ situáciám.

V ďalších triedach bude reč o správnom čase odchodu do pôrodnice, priebehu pôrodu, zvládnutí bolesti a mnohých ďalších celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií. Opomínanými súčasťami prípravy na príchod bábätka sú potreba dotyku už v brušku a následne pokračovanie vo vhodnom, bezpečnom a láskavom dotýkaní sa dieťatka aj po pôrode a neopomenuteľná úloha otca počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom, preto ich do tohto kurzu zahŕňame. 

Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť

  • ako sa psychicky pripraviť na pôrod,
  • ako sa pripravuje telo samé na pôrod,
  • odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolestí,
  • ako sa upokojiť, keď som v strese,
  • relaxačné techniky - uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie,
  • dýchacie techniky,
  • sila kontrakcie a jej prežívanie,
  • ako naštartovať prirodzený oxytocín,
  • bábätko ako účastník pôrodu,
  • najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode.

Prihlásenie do triedy
Príprava mamičky do pôrodnice a po pôrode

Jana K.

pôrodná asistentka

Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí. Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, laktačná poradkyňa a certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod. Pripravujem mamičky na pôrod, dojčenie, maters...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.