60 minút

Dýchacie cvičenia pre bližiaci sa pôrod

Piatok 02.12 @ 18:00 - 19:00
Live pôrodná asistentka
Popis kurzu

V tomto online kurze skĺbime predpôrodnú prípravu s pohľadom pôrodnej asistentky, čím vytvoríme praktický a realistický návod, ako z pôrodu urobiť čo najpríjemnejší zážitok pre matku aj dieťa. Našou lektorkou je pôrodná asistentka ocenená Bielym srdcom. Ocenenie je podľa Slovenskej komory sestier a pôrodných asistentiek symbolom starostlivosti, vedomostí a ľudskosti, ktorá napĺňa prácu a ducha ošetrovateľstva, a práve taký bude aj náš kurz - plný odborných informácií od kvalifikovanej a skúsenej odborníčky, s dávkou rešpektu a láskavosti k ženám a ich potrebám aj želaniam.

Trieda: Dýchacie cvičenia pre bližiaci sa pôrod

  • Ako správne identifikovať a interpretovať známky blížiaceho sa pôrodu?
  • Ako spoznať skutočnú kontrakciu?
  • Ako sa zorientovať vo voľne dostupných informáciách o správnom dýchaní pri pôrode?
  • Čo dokážeme správnym dýchaním docieliť? Prečo je dôležité správne dýchať, uvedomovať si svoj spôsob dýchania a pracovať s dychom?
  • Aké základné relaxačné (nielen dychové) cvičenia je vhodné trénovať? Ako často?
  • Ako si vytvoriť správne dýchacie návyky?
  • Ako sa dá pracovať s mentálnou vizualizáciou na upokojenie pri pôrode?
  • Kedy začať cielene pracovať s dychom počas pôrodu?
  • Ako využiť tóny a zvuky pri predýchavaní kontrakcií, aby nevyčerpávali, ale pomáhali?
  • Ako pracovať so stresom, strachom a negatívnymi pocitmi, aby ste podvedome zbytočne nepredlžovali proces pôrodu?

Po prihlásení sa do triedy získate ako bonus na stiahnutie vypracovaný PÔRODNÝ PLÁN pre prípravu na váš pôrod.

Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Predpôrodná príprava

Popis kurzu

V tomto online kurze skĺbime predpôrodnú prípravu s pohľadom pôrodnej asistentky, čím vytvoríme praktický a realistický návod, ako z pôrodu urobiť čo najpríjemnejší zážitok pre matku aj dieťa. Našou lektorkou je pôrodná asistentka ocenená Bielym srdcom. Ocenenie je podľa Slovenskej komory sestier a pôrodných asistentiek symbolom starostlivosti, vedomostí a ľudskosti, ktorá napĺňa prácu a ducha ošetrovateľstva, a práve taký bude aj náš kurz - plný odborných informácií od kvalifikovanej a skúsenej odborníčky, s dávkou rešpektu a láskavosti k ženám a ich potrebám aj želaniam.

Trieda: Dýchacie cvičenia pre bližiaci sa pôrod

  • Ako správne identifikovať a interpretovať známky blížiaceho sa pôrodu?
  • Ako spoznať skutočnú kontrakciu?
  • Ako sa zorientovať vo voľne dostupných informáciách o správnom dýchaní pri pôrode?
  • Čo dokážeme správnym dýchaním docieliť? Prečo je dôležité správne dýchať, uvedomovať si svoj spôsob dýchania a pracovať s dychom?
  • Aké základné relaxačné (nielen dychové) cvičenia je vhodné trénovať? Ako často?
  • Ako si vytvoriť správne dýchacie návyky?
  • Ako sa dá pracovať s mentálnou vizualizáciou na upokojenie pri pôrode?
  • Kedy začať cielene pracovať s dychom počas pôrodu?
  • Ako využiť tóny a zvuky pri predýchavaní kontrakcií, aby nevyčerpávali, ale pomáhali?
  • Ako pracovať so stresom, strachom a negatívnymi pocitmi, aby ste podvedome zbytočne nepredlžovali proces pôrodu?

Po prihlásení sa do triedy získate ako bonus na stiahnutie vypracovaný PÔRODNÝ PLÁN pre prípravu na váš pôrod.

Prihlásenie do triedy
Predpôrodná príprava

Radka C.

pôrodná asistentka

Volám sa Radoslava a pracujem ako pôrodná asistentka so špecializáciou v intenzívnej starostlivosti na pôrodnej sále. Popritom sa venujem predpôrodnej príprave ako aj popôrodnej starostlivosti a dojčeniu pod svojim občianskym združením Llevadora pre ženy s láskou, o.z ...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.