7 414 sa zúčastnilo 45 minút

Správne dýchanie

Streda 28.04 @ 09:00 - 09:45
Live Slovensky
Popis kurzu
Tento online kurz je zameraný na jednotlivé doby pôrodné a pôrod samotný. Postupne sa dozviete všetko potrebné o príznakoch jednotlivých pôrodných dôb a naučíte sa správne dýchacie techniky.

Trieda: Správne dýchanie / Prvá doba pôrodná

  • Ako spoznáte skutočnú kontrakciu?
  • Ako sa zorientovať vo voľne dostupných informáciách o správnom dýchaní pri pôrode?
  • Čo dokážeme správnym dýchaním docieliť? Prečo je dôležité správne dýchať, uvedomovať si svoj spôsob dýchania a pracovať s dychom?
  • Aké základné relaxačné (nielen dychové) cvičenia je vhodné trénovať? Ako často?
  • Ako si vytvoriť správne dýchacie návyky?
  • Ako sa dá pracovať s mentálnou vizualizáciou na upokojenie pri pôrode?
  • Kedy začať cielene pracovať s dychom počas pôrodu?
  • Ako využiť tóny a zvuky pri predýchavaní kontrakcií, aby nevyčerpávali, ale pomáhali?
  • Ako pracovať so stresom, strachom a negatívnymi pocitmi, aby ste podvedome zbytočne nepredlžovali proces pôrodu?

Súčasťou každej triedy je precvičenie a zopakovanie si správneho dýchania pri pôrode.


Live
Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Popis kurzu
Tento online kurz je zameraný na jednotlivé doby pôrodné a pôrod samotný. Postupne sa dozviete všetko potrebné o príznakoch jednotlivých pôrodných dôb a naučíte sa správne dýchacie techniky.

Trieda: Správne dýchanie / Prvá doba pôrodná

  • Ako spoznáte skutočnú kontrakciu?
  • Ako sa zorientovať vo voľne dostupných informáciách o správnom dýchaní pri pôrode?
  • Čo dokážeme správnym dýchaním docieliť? Prečo je dôležité správne dýchať, uvedomovať si svoj spôsob dýchania a pracovať s dychom?
  • Aké základné relaxačné (nielen dychové) cvičenia je vhodné trénovať? Ako často?
  • Ako si vytvoriť správne dýchacie návyky?
  • Ako sa dá pracovať s mentálnou vizualizáciou na upokojenie pri pôrode?
  • Kedy začať cielene pracovať s dychom počas pôrodu?
  • Ako využiť tóny a zvuky pri predýchavaní kontrakcií, aby nevyčerpávali, ale pomáhali?
  • Ako pracovať so stresom, strachom a negatívnymi pocitmi, aby ste podvedome zbytočne nepredlžovali proces pôrodu?

Súčasťou každej triedy je precvičenie a zopakovanie si správneho dýchania pri pôrode.


Live
Vyber si online triedu
Predpôrodná príprava

Darina B.

pôrodná asistentka

Pracujem ako pôrodná asistentka s dlhoročnou praxou, som zároveň profesionálna laktačná konzultantka, venujem sa mamičkám na bežných kurzoch prípravy na pôrod, na čo mám certifikát, som lektorkou kurzov Hypnopôrodu a zároveň špecialistkou na spracovanie placenty....
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.