Tretí trimester a príprava na zvládanie bolesti
Štvrtok 23.04 @ 19:00 - 19:30
V tomto kurze s pôrodnou asistentkou Karin sa naučíte, ako sa pripraviť na pôrod a aj možný plán B – cisársky rez, ako pracovať s pôrodnou bolesťou a cítiť sa pokojne a sebavedome. Získate praktické tipy na úľavu od ťažkostí, balenie pôrodnej tašky, starostlivosť o telo a psychiku v šestonedelí, a tiež spôsoby, ako môže partner emocionálne a prakticky podporiť partnerku v tomto období.
Trieda: Tretí trimester a príprava na zvládanie pôrodnej bolesti
Táto prednáška vás prevedie poslednými týždňami tehotenstva až po samotný pôrod. Získate istotu, praktické tipy a jasný prehľad o tom, čo sa deje vo vašom tele, aby ste sa cítili pokojne, pripravené a sebavedome. Naučíte sa pochopiť pôrodnú bolesť, pracovať s ňou a premeniť ju na svojho pomocníka namiesto nepriateľa.
Čo sa v triede dozviete:
- Zmeny v tele a ako si uľaviť : pochopiť fyzické a hormonálne procesy a zmierniť bežné ťažkosti.
- Praktická príprava na pôrod: vyšetrenia, výber pôrodnice a pôrodná taška bez stresu.
- Psychická pohoda a naladenie: budovanie pokoja, dôvery a pocitu bezpečia.
- Pochopenie pôrodnej bolesti: prečo má zmysel a ako telo pomáha pomocou endorfínov.
- Myseľ a kontrakcie: ako pracovať so strachom a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
- Pohyb, polohy a prirodzené techniky úľavy: dych, voda, zvuk a relaxácia v praxi.
- Možnosti podpory pri pôrode: vedomé rozhodovanie o farmakologickej úľave bez pocitu zlyhania.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 11:00
NEOsestra
Zajtra @ 18:00
Pôrodnica Kramáre
Po 25.05 @ 18:00
Mária Košútová
Ut 26.05 @ 09:30
NEOsestra
Št 28.05 @ 16:00
FYZIOveselo
Ut 02.06 @ 18:30
Radka Cifriková
St 03.06 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 08.06 @ 18:30
Radka Cifriková
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
V tomto kurze s pôrodnou asistentkou Karin sa naučíte, ako sa pripraviť na pôrod a aj možný plán B – cisársky rez, ako pracovať s pôrodnou bolesťou a cítiť sa pokojne a sebavedome. Získate praktické tipy na úľavu od ťažkostí, balenie pôrodnej tašky, starostlivosť o telo a psychiku v šestonedelí, a tiež spôsoby, ako môže partner emocionálne a prakticky podporiť partnerku v tomto období.
Trieda: Tretí trimester a príprava na zvládanie pôrodnej bolesti
Táto prednáška vás prevedie poslednými týždňami tehotenstva až po samotný pôrod. Získate istotu, praktické tipy a jasný prehľad o tom, čo sa deje vo vašom tele, aby ste sa cítili pokojne, pripravené a sebavedome. Naučíte sa pochopiť pôrodnú bolesť, pracovať s ňou a premeniť ju na svojho pomocníka namiesto nepriateľa.
Čo sa v triede dozviete:
- Zmeny v tele a ako si uľaviť : pochopiť fyzické a hormonálne procesy a zmierniť bežné ťažkosti.
- Praktická príprava na pôrod: vyšetrenia, výber pôrodnice a pôrodná taška bez stresu.
- Psychická pohoda a naladenie: budovanie pokoja, dôvery a pocitu bezpečia.
- Pochopenie pôrodnej bolesti: prečo má zmysel a ako telo pomáha pomocou endorfínov.
- Myseľ a kontrakcie: ako pracovať so strachom a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
- Pohyb, polohy a prirodzené techniky úľavy: dych, voda, zvuk a relaxácia v praxi.
- Možnosti podpory pri pôrode: vedomé rozhodovanie o farmakologickej úľave bez pocitu zlyhania.
Karin Vanáková
Pôrodná asistentka
Som pôrodná asistentka a svoje nadšenie pre obor momentálne uplatňujem na pôrodných sálach v Olomouci, kde som dokončila magisterský stupeň vzdelania na Univerzite Palackého. V rámci štúdia som absolvovala stáž vo Francúzsku, ktorá mi otvorila nový pohľad na sprevádzani...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 11:00
NEOsestra
Zajtra @ 18:00
Pôrodnica Kramáre
Po 25.05 @ 18:00
Mária Košútová
Ut 26.05 @ 09:30
NEOsestra
Št 28.05 @ 16:00
FYZIOveselo
Ut 02.06 @ 18:30
Radka Cifriková
St 03.06 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 08.06 @ 18:30
Radka Cifriková
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.