Baby joga a správna manipulácia bábätka počas cvičenia
Pondelok 30.05 @ 18:00 - 18:45
Tento online kurz baby jóga je určený pre mamičky po šestonedelí s bábätkami od 6. týždňa do cca 6 mesiacov. Cvičenia nie sú vhodné pre tehotné ženy! Cvičenie je zostavené z jemne dynamických asán, základných jógových pozícii s bábätkom na posilnenie tela, naučíte sa aj mnoho zaujímavého o manipulácii a stimulácii bábätka, jemnej základnej masáži bábätka a aktivity na podporu psychomotorického vývoja. Pre bábätko je cvičenie príjemné, upokojujúce a počas cvičenia sa mamička zároveň učí, ako sa s ním hrať a správne manipulovať.
Trieda: Baby jóga a správna manipulácia bábätka počas cvičenia
- zoznámenie sa s jednotlivými asánami (posilňovanie jednotlivých častí tela),
- dychové cvičenia,
- cviky s bábätkom na rozvíjanie motoriky v polohe na chrbte a brušku pomocou básničiek,
- dvíhanie bábätka a manipulácia počas cvičenia, poloha tigrík.
Trieda: Posilňovanie panvového dna, baby masáž bábätka
- asány a cviky na posilnenie panvového dna,
- baby masáž (názorná ukážka),
- správna manipulácia pri nosení (aktívna a relaxačná poloha).
Trieda: Posilňovanie brušných svalov po pôrode, cviky s bábätkom
- dýchanie, asány, cviky na posilňovanie brušných svalov,
- stimulácia bábätka počas cvičenia,
- relaxácia,
- odchýlky vo vývoji (správne otočenie, prvé vzpriamenie).
Trieda: Posilnenie preťažených a oslabených svalov, stimulácia bábätka hračkami
- asány na posilňovanie jednotlivých častí tela,
- stimulácia bábätka (aké hračky používať na rozvíjanie jemnej motoriky).
Trieda: Posilňovanie s bábätkom
- asány s bábätkom,
- prvé a druhé vzpriamenie u bábätka,
- odchýlky vo vývoji (čo sledovať u bábätka).
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 23.05 @ 09:00
Zuzana W.
Po 23.05 @ 10:00
Kamila K.
Po 23.05 @ 17:00
Monika V.
Po 23.05 @ 18:00
MUDr. Paula J.
Ut 24.05 @ 09:30
Monika M.
Ut 24.05 @ 17:00
Anna K.
Ut 24.05 @ 18:00
Radka C.
St 25.05 @ 09:00
Mária K.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Tento online kurz baby jóga je určený pre mamičky po šestonedelí s bábätkami od 6. týždňa do cca 6 mesiacov. Cvičenia nie sú vhodné pre tehotné ženy! Cvičenie je zostavené z jemne dynamických asán, základných jógových pozícii s bábätkom na posilnenie tela, naučíte sa aj mnoho zaujímavého o manipulácii a stimulácii bábätka, jemnej základnej masáži bábätka a aktivity na podporu psychomotorického vývoja. Pre bábätko je cvičenie príjemné, upokojujúce a počas cvičenia sa mamička zároveň učí, ako sa s ním hrať a správne manipulovať.
Trieda: Baby jóga a správna manipulácia bábätka počas cvičenia
- zoznámenie sa s jednotlivými asánami (posilňovanie jednotlivých častí tela),
- dychové cvičenia,
- cviky s bábätkom na rozvíjanie motoriky v polohe na chrbte a brušku pomocou básničiek,
- dvíhanie bábätka a manipulácia počas cvičenia, poloha tigrík.
Trieda: Posilňovanie panvového dna, baby masáž bábätka
- asány a cviky na posilnenie panvového dna,
- baby masáž (názorná ukážka),
- správna manipulácia pri nosení (aktívna a relaxačná poloha).
Trieda: Posilňovanie brušných svalov po pôrode, cviky s bábätkom
- dýchanie, asány, cviky na posilňovanie brušných svalov,
- stimulácia bábätka počas cvičenia,
- relaxácia,
- odchýlky vo vývoji (správne otočenie, prvé vzpriamenie).
Trieda: Posilnenie preťažených a oslabených svalov, stimulácia bábätka hračkami
- asány na posilňovanie jednotlivých častí tela,
- stimulácia bábätka (aké hračky používať na rozvíjanie jemnej motoriky).
Trieda: Posilňovanie s bábätkom
- asány s bábätkom,
- prvé a druhé vzpriamenie u bábätka,
- odchýlky vo vývoji (čo sledovať u bábätka).
Katka M.
fyzioterapeutka
Mile mamičky,
volám sa Katka, som fyzioterapeutka, pedagóg predprimárneho vzdelavánia, lektorka babyplavánia,certifikovaná lektorka vzdelávacích a pohybových kurzov dojčiat a batoliat pre rozvoj psychomotorického a kognitívneho vývoja, cvičenia s tehotnými a po pôrode....
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 23.05 @ 09:00
Zuzana W.
Po 23.05 @ 10:00
Kamila K.
Po 23.05 @ 17:00
Monika V.
Po 23.05 @ 18:00
MUDr. Paula J.
Ut 24.05 @ 09:30
Monika M.
Ut 24.05 @ 17:00
Anna K.
Ut 24.05 @ 18:00
Radka C.
St 25.05 @ 09:00
Mária K.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.