Výživa je dôležitým faktorom v každej životnej fáze človeka. Obdobie tehotenstva, šestonedelia a dojčenia má svoje špecifiká. Príjem kvalitných potravín v správnom pomere živín je dôležitý pre zdravie ženy a zdravý vývoj bábätka. V tomto kurze sa mamičky zoznámia s prvými príkrmami, aké potraviny kedy možno zaraďovať do detského jedálnička a ako na ne môžu deti reagovať. Preberieme si, ktoré potraviny je ideálne ponúkať dieťaťu ako prvé a čím pokračovať, následne kombinovať. Reč bude aj o dojčení a jeho význame pre matku a predovšetkým pre bábätko a o pitnom režime.
Trieda: Výživa ženy v tehotenstve, v šestonedelí a počas obdobia dojčenia
- výživa a pitný režim v tehotenstve,
- potravinová pyramída ako základ správnej výživy (nielen) v tehotenstve,
- regulácia hmotnosti v tehotenstve,
- potravinové doplnky,
- najčastejšie mýty a povery vo výžive tehotných a dojčiacich žien,
- riziká alternatívneho stravovanie v tehotenstve,
- do akej miery je možné stravou ovplyvniť kvalitu a množstvo materského mlieka,
- ktorých potravín sa v období laktácie vyvarovať,
- ako zdravo redukovať popôrodné kilá.
Trieda: Ako začať s príkrmami
- výživa a dojčenie v prvom polroku života,
- kedy a s akými príkrmami začať,
- čím dieťa začať kŕmiť,
- konzistencia stravy,
- imunologické okienko a jeho význam,
- množstvo a frekvencia príkrmov,
- dojčenie versus umelé mlieko,
- potraviny nevhodné na začiatok prikrmovania,
- kupované detské príkrmy versus domáca strava.
- zaradenie lepku do jedálnička dieťaťa,
- pitný režim pri zavedení príkrmov.
Trieda: Výživa detí v prvom roku života
- rozdiely v potravinovej pyramíde a skladbe jedálnička malých detí a dospelých,
- typy potravín, ich úprava a kombinácie v strave detí do 1 roku,
- zaraďovanie lepku do jedálnička detí,
- pitný režim dieťaťa do 1 roka,
- potraviny, na ktoré sú najčastejšie reakcie, zakázané potraviny,
- cukor v jedálničku malého dieťaťa,
- zelenina v jedálničku dojčiat a batoliat,
- najčastejšie mýty vo výžive detí.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 19:00
MUDr. Jan M.
Po 22.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Ut 23.04 @ 09:30
Monika M.
St 24.04 @ 09:00
Jana K.
Št 25.04 @ 14:00
Edita V.
Pi 26.04 @ 09:00
Lucie H.
Pi 26.04 @ 11:00
Mgr. Mária K.
Po 29.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Výživa je dôležitým faktorom v každej životnej fáze človeka. Obdobie tehotenstva, šestonedelia a dojčenia má svoje špecifiká. Príjem kvalitných potravín v správnom pomere živín je dôležitý pre zdravie ženy a zdravý vývoj bábätka. V tomto kurze sa mamičky zoznámia s prvými príkrmami, aké potraviny kedy možno zaraďovať do detského jedálnička a ako na ne môžu deti reagovať. Preberieme si, ktoré potraviny je ideálne ponúkať dieťaťu ako prvé a čím pokračovať, následne kombinovať. Reč bude aj o dojčení a jeho význame pre matku a predovšetkým pre bábätko a o pitnom režime.
Trieda: Výživa ženy v tehotenstve, v šestonedelí a počas obdobia dojčenia
- výživa a pitný režim v tehotenstve,
- potravinová pyramída ako základ správnej výživy (nielen) v tehotenstve,
- regulácia hmotnosti v tehotenstve,
- potravinové doplnky,
- najčastejšie mýty a povery vo výžive tehotných a dojčiacich žien,
- riziká alternatívneho stravovanie v tehotenstve,
- do akej miery je možné stravou ovplyvniť kvalitu a množstvo materského mlieka,
- ktorých potravín sa v období laktácie vyvarovať,
- ako zdravo redukovať popôrodné kilá.
Trieda: Ako začať s príkrmami
- výživa a dojčenie v prvom polroku života,
- kedy a s akými príkrmami začať,
- čím dieťa začať kŕmiť,
- konzistencia stravy,
- imunologické okienko a jeho význam,
- množstvo a frekvencia príkrmov,
- dojčenie versus umelé mlieko,
- potraviny nevhodné na začiatok prikrmovania,
- kupované detské príkrmy versus domáca strava.
- zaradenie lepku do jedálnička dieťaťa,
- pitný režim pri zavedení príkrmov.
Trieda: Výživa detí v prvom roku života
- rozdiely v potravinovej pyramíde a skladbe jedálnička malých detí a dospelých,
- typy potravín, ich úprava a kombinácie v strave detí do 1 roku,
- zaraďovanie lepku do jedálnička detí,
- pitný režim dieťaťa do 1 roka,
- potraviny, na ktoré sú najčastejšie reakcie, zakázané potraviny,
- cukor v jedálničku malého dieťaťa,
- zelenina v jedálničku dojčiat a batoliat,
- najčastejšie mýty vo výžive detí.
Kateřina G.
nutričný specialista
Milé maminky,
jsem nutriční terapeutka a specialistka a tento magisterský obor jsem vystudovala na MU v Brně. Pracovala jsem v nemocnici, kde jsem se věnovala klinické výživě, vyživě při nemoci a vedla nutriční poradnu. Dále jsem pracovala pro krabičkovou dietu, kde js...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 19:00
MUDr. Jan M.
Po 22.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Ut 23.04 @ 09:30
Monika M.
St 24.04 @ 09:00
Jana K.
Št 25.04 @ 14:00
Edita V.
Pi 26.04 @ 09:00
Lucie H.
Pi 26.04 @ 11:00
Mgr. Mária K.
Po 29.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.