45 minút

Najužitočnejšie rady na prvé dni po pôrode 

Piatok 06.08 @ 08:30 - 09:15
pôrodná asistentka Live
Popis kurzu

V tomto online kurze sa postupne oboznámite so všetkými štádiami tehotenstva, pôrodu, aj prvých dní po pôrode. Dostanete cenné a veľmi konkrétne návody, ako sa na celé toto krásne, ale extrémne náročné obdobie pripraviť a ako ho zvládnuť s rozvahou a láskavosťou, predovšetkým s láskavosťou k sebe samej a k vašim vlastným potrebám a pocitom.

Trieda: Rešpekt verzus strach pred pôrodom

  • prínos dostatočnej prípravy,
  • fyzická aktivita v tehotenstve,
  • dobré psychické nastavenie ako základ úspechu,
  • najčastejšie ťažkosti vyskytujúce sa v tehotenstve a ich alternatívne riešenia.

Trieda: Životospráva v tehotenstve

  • výživa v tehotenstve,
  • ako často a koľko športu v tehotenstve je v poriadku,
  • kľúčové vitamíny a minerály pre pokojný vývoj bábätka,
  • overená alternatíva, ako si pôrod uľahčiť,
  • prevencia nástrihu hrádze.

Trieda: Správny čas na odchod do pôrodnice

  • jasné a nejasné znaky začínajúceho sa pôrodu,
  • všetko o plodovej vode,
  • všetko o kontrakciách,
  • na čo si dávať pozor,
  • termín pôrodu - vysvetlenie Naegeleho vzorca,
  • príjem do nemocnice a následne na pôrodnú sálu,
  • dokumentácia.

Trieda: Alternatívne riešenie problémov v II. a III. trimestri

  • bylinky v tehotenstve,
  • alternatívne riešenie problémov 2. a 3. trimestra,
  • najúčinnejšia prevencia.

Trieda: Pôrod. Môj najsilnejší zážitok.

  • ako sa skutočne dobre pripraviť na deň pôrodu,
  • všetko, čo potrebujete vedieť o fyziologickom pôrode, 
  • čo presne znamená prvá doba pôrodná a ako sa na ňu pripraviť,
  • alternatívne tlmenia pôrodnej bolesti,
  • partner/osoba pri pôrode.

Trieda: Druhá doba pôrodná s rešpektom

  • prevencia nástrihu počas pôrodu,
  • pôrodný mechanizmus hlavičky bábätka,
  • polohy počas pôrodu,
  • pôrodnícke operácie počas pôrodu.

Trieda: Tretia a štvrtá doba pôrodná

  • náplň 3. a 4. pôrodnej doby,
  • pôrodný koláč,
  • 2 hodiny na pôrodnej sále po pôrode,
  • stav po cisárskom reze,
  • bonding.

Trieda: Najužitočnejšie rady na prvé dni po pôrode 

  • pocity a hormonálne zmeny bezprostredne po pôrode,
  • skutočný význam a zmysel bondingu,
  • starostlivosť o dieťa aj matku, 
  • neodporúčané potraviny a potraviny, na ktoré si treba dávať pozor,
  • životospráva po pôrode.

Trieda: Darujme bábätkám čo najviac dotykov

  • vytváranie a zvládanie emocionálnej väzby po pôrode,
  • vytváranie spoločných rituálov, ktoré sú prísľubom lásky a bezpečia,
  • prínos masáží pre bábätko, 
  • prínos masáží pre rodiča,
  • správne techniky a názorné ukážky masírovania.

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Popis kurzu

V tomto online kurze sa postupne oboznámite so všetkými štádiami tehotenstva, pôrodu, aj prvých dní po pôrode. Dostanete cenné a veľmi konkrétne návody, ako sa na celé toto krásne, ale extrémne náročné obdobie pripraviť a ako ho zvládnuť s rozvahou a láskavosťou, predovšetkým s láskavosťou k sebe samej a k vašim vlastným potrebám a pocitom.

Trieda: Rešpekt verzus strach pred pôrodom

  • prínos dostatočnej prípravy,
  • fyzická aktivita v tehotenstve,
  • dobré psychické nastavenie ako základ úspechu,
  • najčastejšie ťažkosti vyskytujúce sa v tehotenstve a ich alternatívne riešenia.

Trieda: Životospráva v tehotenstve

  • výživa v tehotenstve,
  • ako často a koľko športu v tehotenstve je v poriadku,
  • kľúčové vitamíny a minerály pre pokojný vývoj bábätka,
  • overená alternatíva, ako si pôrod uľahčiť,
  • prevencia nástrihu hrádze.

Trieda: Správny čas na odchod do pôrodnice

  • jasné a nejasné znaky začínajúceho sa pôrodu,
  • všetko o plodovej vode,
  • všetko o kontrakciách,
  • na čo si dávať pozor,
  • termín pôrodu - vysvetlenie Naegeleho vzorca,
  • príjem do nemocnice a následne na pôrodnú sálu,
  • dokumentácia.

Trieda: Alternatívne riešenie problémov v II. a III. trimestri

  • bylinky v tehotenstve,
  • alternatívne riešenie problémov 2. a 3. trimestra,
  • najúčinnejšia prevencia.

Trieda: Pôrod. Môj najsilnejší zážitok.

  • ako sa skutočne dobre pripraviť na deň pôrodu,
  • všetko, čo potrebujete vedieť o fyziologickom pôrode, 
  • čo presne znamená prvá doba pôrodná a ako sa na ňu pripraviť,
  • alternatívne tlmenia pôrodnej bolesti,
  • partner/osoba pri pôrode.

Trieda: Druhá doba pôrodná s rešpektom

  • prevencia nástrihu počas pôrodu,
  • pôrodný mechanizmus hlavičky bábätka,
  • polohy počas pôrodu,
  • pôrodnícke operácie počas pôrodu.

Trieda: Tretia a štvrtá doba pôrodná

  • náplň 3. a 4. pôrodnej doby,
  • pôrodný koláč,
  • 2 hodiny na pôrodnej sále po pôrode,
  • stav po cisárskom reze,
  • bonding.

Trieda: Najužitočnejšie rady na prvé dni po pôrode 

  • pocity a hormonálne zmeny bezprostredne po pôrode,
  • skutočný význam a zmysel bondingu,
  • starostlivosť o dieťa aj matku, 
  • neodporúčané potraviny a potraviny, na ktoré si treba dávať pozor,
  • životospráva po pôrode.

Trieda: Darujme bábätkám čo najviac dotykov

  • vytváranie a zvládanie emocionálnej väzby po pôrode,
  • vytváranie spoločných rituálov, ktoré sú prísľubom lásky a bezpečia,
  • prínos masáží pre bábätko, 
  • prínos masáží pre rodiča,
  • správne techniky a názorné ukážky masírovania.

Vyber si termín
Ako prežiť pokojné tehotenstvo a rešpektujúci pôrod


Lucia S.

pôrodná asistentka

Ahojte rodičia! Volám sa Lucia, som pôrodná asistentka a ja tak už od jakživa milujem deti. Obdobie tehotenstva, pôrod a obdobie po pôrode je v živote vás maminky veľmi silný a emocionálny zážitok. Ja mám neskutočnú radosť, keď tieto chvíle môžem s vami prežívať a o...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.