60 minút

Ako si tehotenstvo spríjemniť

Pondelok 10.10 @ 20:00 - 21:00
Video pôrodná asistentka
Popis kurzu

Tehotenstvo trvá 9 mesiacov a je často premenlivé. To, čo si môžu maminky užívať celú dobu, sú dotyky a polohovania, vďaka ktorým sa zároveň učia umeniu relaxácie. Tento nový zvyk možno uplatniť aj pri pôrode, konkrétne v jeho otváracej dobe, ktorá môže trvať rôzne dlho, a práve dotyky a polohovanie dokážu túto náročnú etapu spríjemniť.

S relaxáciou možno pokračovať aj po pôrode - s partnerom alebo aj inou mamičkou či kamarátkou. Dôležité je vo všetkých prípadoch zdôrazniť to, že relaxácia môže čiastočne nahradiť alebo vykompenzovať spánok.

  • Ako môžu pomôcť dotyky počas tehotenstva dieťatku a matke?
  • Čo natrénovať, aby vám partner pri pôrode maximálne pomohol?
  • Ako na harmonickú komunikáciu so svojím partnerom?
  • Ako najlepšie vyjadriť partnerovi, čo si skutočne v tehotenstve a pri pôrode prajete?
  • Ako sa zrelaxovať a okamžite dobiť batérie po ťažkej noci alebo dokonca dlhšie trvajúcom nespavom období? 
Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Ako si tehotenstvo spríjemniť? VIDEO
Popis kurzu

Tehotenstvo trvá 9 mesiacov a je často premenlivé. To, čo si môžu maminky užívať celú dobu, sú dotyky a polohovania, vďaka ktorým sa zároveň učia umeniu relaxácie. Tento nový zvyk možno uplatniť aj pri pôrode, konkrétne v jeho otváracej dobe, ktorá môže trvať rôzne dlho, a práve dotyky a polohovanie dokážu túto náročnú etapu spríjemniť.

S relaxáciou možno pokračovať aj po pôrode - s partnerom alebo aj inou mamičkou či kamarátkou. Dôležité je vo všetkých prípadoch zdôrazniť to, že relaxácia môže čiastočne nahradiť alebo vykompenzovať spánok.

  • Ako môžu pomôcť dotyky počas tehotenstva dieťatku a matke?
  • Čo natrénovať, aby vám partner pri pôrode maximálne pomohol?
  • Ako na harmonickú komunikáciu so svojím partnerom?
  • Ako najlepšie vyjadriť partnerovi, čo si skutočne v tehotenstve a pri pôrode prajete?
  • Ako sa zrelaxovať a okamžite dobiť batérie po ťažkej noci alebo dokonca dlhšie trvajúcom nespavom období? 
Prihlásenie do triedy
Ako si tehotenstvo spríjemniť? VIDEO

Pavla H.

pôrodná asistentka


Jsem porodní asistentka a všeobecná sestra, zabývám se rovněž manuální lymfatickou masáží, kterou používám i u těhotných, rodiček a některé prvky aplikuji i u kojenců. Pomáhám tak při potížích růstu zoubků a uspáváním....
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.