V tomto online kurze skĺbime predpôrodnú prípravu s pohľadom pôrodnej asistentky, čím vytvoríme praktický a realistický návod, ako z pôrodu urobiť čo najpríjemnejší zážitok pre matku aj dieťa. Našou lektorkou je pôrodná asistentka ocenená Bielym srdcom. Ocenenie je podľa Slovenskej komory sestier a pôrodných asistentiek symbolom starostlivosti, vedomostí a ľudskosti, ktorá napĺňa prácu a ducha ošetrovateľstva, a práve taký bude aj náš kurz - plný odborných informácií od kvalifikovanej a skúsenej odborníčky, s dávkou rešpektu a láskavosti k ženám a ich potrebám aj želaniam.

Trieda: Pôrodná bolesť a metódy jej tlmenia pri pôrode

• charakteristika pôrodnej bolesti, rozdiely v pociťovaní bolesti v jednotlivých pôrodných dobách, nežiaduce účinky nadmernej bolesti,
• všetko potrebné o kontrakciách – ako fungujú, ich vnímanie očami rodičky, ako sa s nimi vysporiadať, ako z nich vyčítať užitočné informácie o blížiacom sa pôrode,
• polohy na predýchavanie bolesti a kedy ktorú zvoliť  – pomoc fitlopty, polohy v predklone, pomoc partnera, polohy na štyroch, bočné polohy, gravitačné polohy atď.
• fyziologické spôsoby tlmenia pôrodnej bolesti - aplikácia tepla a chladu,
• nefarmakologické spôsoby tlmenia bolesti - pôrodné polohy, masáž, relaxácia a dýchanie, aromaterapia, muzikoterapia, hydroterapia, vizualizácia, zameranie/odpútanie pozornosti, partner pri pôrode.

Trieda: Znaky začínajúceho sa pôrodu

• hormonálne zmeny v organizme tehotnej ženy, hladiny HCG, progesterónu a estrogénu,
• spúšťače pôrodu a procesy v tele matky vo chvíli, keď sa začína prvá doba pôrodná,
• neisté znaky začínajúceho sa pôrodu, ako ich identifikovať, interpretovať a ako na ne reagovať,
• špecifikácia signálov blížiaceho sa pôrodu a užitočné informácie, ako ďalej postupovať - kontrakcie, hlienová zátka, pokles bruška, žalúdočné problémy, výtoky, odtok/únik plodovej vody.

Trieda: Úľavové techniky a polohy pri pôrode

• akými konkrétnymi spôsobmi možno zvládnuť najväčšieho strašiaka mamičiek - bolesť,
• rozdiely v pociťovaní bolesti v jednotlivých pôrodných dobách, nežiaduce účinky nadmernej bolesti,
• fyziologické spôsoby tlmenia pôrodnej bolesti,
• spôsob využitia a výhody jednotlivých nefarmakologických spôsobov tlmenia bolesti:
  -pôrodné polohy,
  -masáž (event. haptonómia),
  -relaxácia,
  -aromaterapia,
  -muzikoterapia,
  -hydroterapia,
  -vizualizácia,
  -zameranie/odpútanie pozornosti.

Trieda: Prvá doba pôrodná s podporou partnera

• rozdelenie, fázy a trvanie prvej doby pôrodnej,
• odporúčania na jednoduchšie a rýchlejšie zvládnutie jednotlivých fáz,
• nenahraditeľný význam partnera v tejto pôrodnej dobe,
• ako sa môže sprievod na pôrod pripraviť psychicky,
• čo všetko je vhodné si prejsť so svojím sprievodom pred pôrodom,
• ako môže sprievod pomôcť pred začiatkom pravidelných kontrakcií,
• ako môže sprievod pomôcť pri prekonávaní bolesti počas kontrakcií – vhodné masážne techniky, pomoc pri zmenách polôh a pohybe, asistencia pri napĺňaní fyzických potrieb rodičky, správne predýchavanie bolesti, navodenie správnej atmosféry podľa preferencií rodičky, podpora pri komunikácii so zdravotníckym personálom a ďalšie tipy, akými konkrétnymi spôsobmi môže byť partner nápomocný.

Trieda: Pôrod v pôrodnici – krok za krokom

V triede „Pôrod v pôrodnici – krok za krokom“, konkrétne v časti venovanej druhej dobe pôrodnej, sa naučíš praktické, fyzické aj mentálne zručnosti, ktoré ti pomôžu zvládnuť samotný pôrod bezpečne a čo najprirodzenejšie.

Tu je prehľad toho, čo sa v tejto triede naučíš:

• Charakteristika a ohraničenie druhej doby pôrodnej : Naučíš sa rozpoznať začiatok druhej doby pôrodnej.
  Porozumieš, čo presne sa v tele deje, ako dlho môže táto fáza trvať a aké sú jej fyzické prejavy.
• Užitočné a praktické rady: Ako a kedy tlačiť, čo robiť medzi kontrakciami.
  Získaš konkrétne návody, ako efektívne tlačiť.
• Výrazy, ktoré môžeš počuť na pôrodnej sále a ich význam
  Rozpoznáš a pochopíš výrazy ako: „Tlač!“ „Zadrž!“ alebo „Netlač ešte.“
  „Ide hlavička.“, „Masírujeme hrádzu.“
• Čo všetko sa môže udiať počas druhej doby pôrodnej
  Zistíš, aké sú bežné situácie a naučíš sa pripraviť aj na nečakané situácie, napr. pomoc s vákuovým extraktorom či potrebu nástrihu.
• Možné pôrodné polohy: Poloha na boku, Kľačanie, V poloľahu, V podrepe, Na pôrodnej stoličke, V polosede s oporou.
• Výhody gravitačných polôh:  Naučíš sa, prečo je výhodné využívať polohy, ktoré využívajú gravitáciu .
• Ako si vybrať najvhodnejšiu polohu pre seba:  Budeš vedieť, na základe čoho sa rozhodnúť a naučíš sa počúvať vlastné telo – ktoré ti často samo napovie, čo potrebuje.
• Praktický nácvik: Efektívne využitie pôrodných síl.
  

Trieda: Prvý kontakt matky a dieťaťa

• význam prvého kontaktu matky a dieťaťa,
• ako sa na bonding vopred vnútorne pripraviť,
• význam a zásady budovania vzťahovej väzby,
• prečo je dôležité prvé priloženie bábätka k prsníku už na pôrodnej sále,
• plný bonding vs. čiastočný bonding – aký je medzi nimi rozdiel a aké výhody plynú z plného bondingu,
• ako podporiť naštartovanie imunitného systému dieťatka ešte na pôrodnej sále,
• hormonálne zmeny v organizme matky a dieťaťa pri a po pôrode.

Trieda: Príprava na začiatok dojčenia ešte pred pôrodom

• Ako sa starať o prsia počas dojčenia?
• Ako sa vývojovo menia mliečnej žľazy v tehotenstve, bradavky, dvorce a ako sa pripravujú na dojčenie?
• Ako priebeh pôrodu ovplyvňuje laktáciu?
• Ako uspokojiť potreby dieťaťa?
• Aké sú druhy sania?
• Ako naštartovať laktáciu?
• Čo znamená postupná tvorba mlieka? Koľko materského mlieka sa vyprodukuje a koľko je treba? Ako podporiť tvorbu mlieka?
• Ako vyzerajú prvé dni dojčenia? Ako nájsť najlepšiu polohu dieťaťa pri prsníku? Ako často a ako dlho dojčiť? 
• Čo je normálne pri dojčení?