6 video návodov · 22 min Dojčenie a šestonedelie

Čo patrí do misky

Poskladáš si poradie potravín v príkrmoch od zeleniny cez obilniny až po mäso a tuky, aj čo do roka nepatrí.

Prihlás sa a uvidíš tu, koľko z krôčika máš za sebou.
1

Poradie a obmedzenia pri príkrmoch

MUDr. Martina Holičková · Dojčenie a šestonedelie Začni tu

Začni tu — presné poradie neexistuje, dôležité sú kalórie, železo a čo do roka vynechať

2

Kombinácia jedál a úprava mlieka

MUDr. Katarína Legrand · Dojčenie a šestonedelie

Pravidlo troch dní ti pomôže všimnúť si reakciu na každú novú zeleninu

3

Ovocné príkrmy a sezónnosť

MUDr. Katarína Legrand · Dojčenie a šestonedelie

Ovocie pridáš tepelne upravené a podľa sezóny

4

Obilniny a zavádzanie lepku

MUDr. Katarína Legrand · Dojčenie a šestonedelie

Obilniny začínaš bezlepkovými a lepok pridávaš postupne

5

Zavádzanie mäsa do príkrmov

MUDr. Katarína Legrand · Dojčenie a šestonedelie

Mäso prichádza po zelenine, tu je koľko a ako ho pridávať

6

Makroživiny v strave dieťaťa

MUDr. Martina Holičková · Dojčenie a šestonedelie

Olej do kaše dopĺňa tuky pre vývoj nervovej sústavy, tu je ako na to