4 video návody · 20 min
Tehotenstvo
Ľahké nohy, uvoľnená panva
Cviky proti krčovým žilám a hemoroidom, natiahnutie nôh a bedier a relax, po ktorom sa ti uľaví.
Prihlás sa a uvidíš tu, koľko z krôčika máš za sebou.
1
Pozícia dieťaťa a zdvíhanie nôh
Začni tu — pozícia dieťaťa a zdvíhanie nôh posilnia panvové dno
Ďalšie krôčiky
Tehotenstvo
2 video návody · 3 min
Keď ťa niečo skolí
Prehľad bezpečných liekov a domácich postupov pri nádche, horúčke, kašli, bolesti hrdla, koži či zuboch. 0 %
Tehotenstvo
4 video návody · 16 min
Prvé týždne tehotenstva
Zorientuješ sa v trimestroch, vitamínoch a liekoch a budeš vedieť, kedy so špinením hneď k lekárovi. 0 %
Tehotenstvo
2 video návody · 6 min