4 video návody · 20 min Príprava na pôrod a pôrod

Myseľ pripravená na pôrod

Dýchanie, vizualizácie a afirmácie, ktoré si nacvičíš dopredu a pri pôrode použiješ.

Prihlás sa a uvidíš tu, koľko z krôčika máš za sebou.
1

Psychoprofilaxia a psychofyzická príprava na pôrod

Radka Cifriková · Príprava na pôrod a pôrod Začni tu

Začni tu — ako psychofyzická príprava pomáha zvládnuť bolesť

2

Vizualizácia pôrodu a dieťaťa

Vizualizácia, pri ktorej sa telo aj myseľ uvoľnia

3

Afirmácie pre bezpečný pôrod

Afirmácie, ktoré utíšia chaos v hlave

4

Hudba, hypnopôrod a hydroterapia

Radka Cifriková · Príprava na pôrod a pôrod

Na záver hudba, hypnopôrod a voda na podporu sústredenia