5 video návodov · 18 min Príprava na pôrod a pôrod

Voda, vône a dotyk

Neliekové pomocníky pri bolesti, ktoré si môžeš vyskúšať v pôrodnici.

Prihlás sa a uvidíš tu, koľko z krôčika máš za sebou.
1

Pôrodná bolesť a jej zvládanie

Karin Vanáková · Príprava na pôrod a pôrod Začni tu

Začni tu — prečo kontrakcie bolia a ako ich prijať

2

Hydroterapia a tlmenie bolesti

Karin Vanáková · Príprava na pôrod a pôrod

Sprcha a vaňa uvoľnia telo a pomôžu ti aj s polohou

3

Masáže, akupresúra a elektrická stimulácia

Radka Cifriková · Príprava na pôrod a pôrod

Masáž a akupresúra, kde presne tlačiť a ako si o to povedať

4

Aromaterapia a bylinkové naparovanie

Radka Cifriková · Príprava na pôrod a pôrod

Ktoré esenciálne oleje a naparovanie môžu bolesť zmierniť

5

Inhalačné analgetiká a opiát

Karin Vanáková · Príprava na pôrod a pôrod

Na záver inhalačné analgetikum, ktoré si dávkuješ sama