Najväčšie spánkové zmeny v prvom roku života bábätka
Pondelok 19.08 @ 17:00 - 18:00
V tomto kurze sme si spolu s medicínskou antropologičkou Lenkou Medvecovou Tinkovou pripravili kurz Spánok bábätiek. Spoločne sa pozrieme na tie najčastejšie mýty, ktoré o spánku bábätiek kolujú, a tiež si prejdeme, aké veľké zmeny v spánku sa dejú počas prvého roka života dieťatka.
Trieda: Najväčšie mýty o spánku bábätiek
V triede sa naučíš rozpoznať najčastejšie mýty o spánku bábätiek a pochopiť, prečo neplatia. Získaš vedecky podložené informácie, ktoré ti pomôžu lepšie porozumieť detskému spánku, aj tomu, ako podporiť bábätko v bezpečnom a láskavom spánku bez zbytočného tlaku. V oblasti spánku koluje aj mnoho mýtov. Veľa z nich už veda dávno vyvrátila.
Aké sú najväčšie mýty o spánku bábätiek?
- Mýtus jedna: Bábätko sa náručou a kontaktom rozmazná.
- Mýtus dva: Bábätka musia od prvých mesiacov zaspať samé.
- Mýtus tri: Bábätko spí od troch či šiestich mesiacov celú noc bez prebudenia.
- Mýtus štyri: Všetky bábätká musia zaspávať najneskôr o siedmej večer.
- Mýtus päť: Od narodenia musíme nastaviť presný režim,
- Mýtus šesť: Nikdy neberte bábätko do spoločnej postele lebo už z nej nikdy neodíde.
Trieda: Najväčšie spánkové zmeny v prvom roku života bábätka
Spánok bábätka sa počas prvého roka neustále mení. Jediná istota je, že všetko sa vyvíja. Dobrou správou je, že aj na tieto zmeny v spánku a uspávaní sa dá pripraviť a vieme si v rôznych situáciách pomôcť.
V triede sa naučíš:
- Ako funguje spánok bábätiek – pochopíš, ako sa vyvíja ich biorytmus a prečo si niekedy mýlia deň a noc.
- Čo ovplyvňuje zmeny spánku– naučíš sa rozpoznať prechody medzi spánkovými cyklami a vývojové míľniky, ktoré spánok narúšajú.
- Ako reagovať na separačnú úzkosť – získaš tipy, ako dieťatku pomôcť cítiť sa v bezpečí a pokojne zaspať.
- Praktické stratégie na podporu zdravého spánku – napríklad rutiny pred spaním, prostredie vhodné na spánok a techniky upokojovania.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 20.05 @ 18:30
Radka Cifriková
St 21.05 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 26.05 @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 27.05 @ 18:00
MUDr. Katarína Nyeky
St 28.05 @ 16:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Po 02.06 @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 03.06 @ 18:00
Mgr. Barbara Skálová Kapciová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
V tomto kurze sme si spolu s medicínskou antropologičkou Lenkou Medvecovou Tinkovou pripravili kurz Spánok bábätiek. Spoločne sa pozrieme na tie najčastejšie mýty, ktoré o spánku bábätiek kolujú, a tiež si prejdeme, aké veľké zmeny v spánku sa dejú počas prvého roka života dieťatka.
Trieda: Najväčšie mýty o spánku bábätiek
V triede sa naučíš rozpoznať najčastejšie mýty o spánku bábätiek a pochopiť, prečo neplatia. Získaš vedecky podložené informácie, ktoré ti pomôžu lepšie porozumieť detskému spánku, aj tomu, ako podporiť bábätko v bezpečnom a láskavom spánku bez zbytočného tlaku. V oblasti spánku koluje aj mnoho mýtov. Veľa z nich už veda dávno vyvrátila.
Aké sú najväčšie mýty o spánku bábätiek?
- Mýtus jedna: Bábätko sa náručou a kontaktom rozmazná.
- Mýtus dva: Bábätka musia od prvých mesiacov zaspať samé.
- Mýtus tri: Bábätko spí od troch či šiestich mesiacov celú noc bez prebudenia.
- Mýtus štyri: Všetky bábätká musia zaspávať najneskôr o siedmej večer.
- Mýtus päť: Od narodenia musíme nastaviť presný režim,
- Mýtus šesť: Nikdy neberte bábätko do spoločnej postele lebo už z nej nikdy neodíde.
Trieda: Najväčšie spánkové zmeny v prvom roku života bábätka
Spánok bábätka sa počas prvého roka neustále mení. Jediná istota je, že všetko sa vyvíja. Dobrou správou je, že aj na tieto zmeny v spánku a uspávaní sa dá pripraviť a vieme si v rôznych situáciách pomôcť.
V triede sa naučíš:
- Ako funguje spánok bábätiek – pochopíš, ako sa vyvíja ich biorytmus a prečo si niekedy mýlia deň a noc.
- Čo ovplyvňuje zmeny spánku– naučíš sa rozpoznať prechody medzi spánkovými cyklami a vývojové míľniky, ktoré spánok narúšajú.
- Ako reagovať na separačnú úzkosť – získaš tipy, ako dieťatku pomôcť cítiť sa v bezpečí a pokojne zaspať.
- Praktické stratégie na podporu zdravého spánku – napríklad rutiny pred spaním, prostredie vhodné na spánok a techniky upokojovania.
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Medicínska antropologička
Lenka Medvecová Tinková je medicínska antropologička zaoberajúca sa výskumom detského spánku, zakladateľka projektu ProsimSpinkej a spisovateľka. Je členkou medzinárodného týmu spánkových vedcov a doktorandkou na Durham University vo Veľkej Británii. Už 11 rokov pomáha ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 20.05 @ 18:30
Radka Cifriková
St 21.05 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 26.05 @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 27.05 @ 18:00
MUDr. Katarína Nyeky
St 28.05 @ 16:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Po 02.06 @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 03.06 @ 18:00
Mgr. Barbara Skálová Kapciová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.