Príprava na dojčenie
Pondelok 17.08 @ 10:00 - 10:45
Milé budúce mamičky,
pozývam Vás do tried, ktoré sa zaoberajú všetkým, čo by tehuľky mali vedieť ešte pred pôrodom.
V rámci cyklu štyroch prednášok si spoločne prejdeme témy:
- na čo by sa mali tehotné ženy zamerať vo výžive,
- ako sa vysporiadať s problémami ktoré prináša tehotenstvo,
- čo robiť už v tehotenstve, ak túžite svoje dieťa po pôrode dojčiť,
- ako sa pripraviť na pôrod tak, aby to bol pre Vás krásny a jedinečný zážitok.
TRIEDA 1: Výživa v tehotenstve
- prečo je dôležitý pitný režim v tehotenstve,
- čo môžete a čo by ste nemali piť,
- ako sa vyhnúť niektorým ochoreniam správnou hygienou potravín,
- čo by mal obsahovať Váš jedálniček,
- prečo sú v tehotenstve dôležitejšie niektoré látky ako iné,
- tráviace problémy a ako si s nimi v tehotenstve poradiť,
- ako strava môže ovplyvniť nástup pôrodu.
TRIEDA 2: Najčastejšie problémy počas tehotenstva
- aké sú vhodné cvičenia v tehotenstve,
- ako vyriešiť bolesti chrbta,
- čo so zlým spánkom,
- prečo sú v tehotenstve častejšie infekcie a ako ich minimalizovať,
- či sa treba báť pohlavného styku v tehotenstve,
- dôležitosť posilňovania určitých svalov,
- ako bezpečne cestovať.
TRIEDA 3: Príprava na dojčenie
- aké zmeny sa dejú na prsiach v tehotenstve,
- podľa čoho zistím, že budem schopná dojčiť,
- odpovede jednoducho na všetko, čo by ste mali vedieť, aby bolo Vaše dojčenie úspešné,
- výhody dojčenia
- zloženie materského mlieka.
TRIEDA 4: Obdobie bezprostrednej prípravy na pôrod
- kedy sa to už naozaj blíži,
- čo si zbaliť do pôrodnice,
- čo mať pripravené doma,
- čo sa deje posledné mesiace s telom ženy,
- ako dopomôcť k ľahšiemu pôrodu,
- kedy ísť do pôrodnice.
Priestor si ponecháme i na Vaše otázky.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 09:30 Monika M.
Dnes @ 19:00 Radka C.
Zajtra @ 09:00 Jana K.
Št 21.03 @ 08:30 Lenka Š.
Št 21.03 @ 18:00 Janka K.
Pi 22.03 @ 09:00 Vanda S.
Po 25.03 @ 09:00 MUDr. Barbara S.
Ut 26.03 @ 09:30 Monika M.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Milé budúce mamičky,
pozývam Vás do tried, ktoré sa zaoberajú všetkým, čo by tehuľky mali vedieť ešte pred pôrodom.
V rámci cyklu štyroch prednášok si spoločne prejdeme témy:
- na čo by sa mali tehotné ženy zamerať vo výžive,
- ako sa vysporiadať s problémami ktoré prináša tehotenstvo,
- čo robiť už v tehotenstve, ak túžite svoje dieťa po pôrode dojčiť,
- ako sa pripraviť na pôrod tak, aby to bol pre Vás krásny a jedinečný zážitok.
TRIEDA 1: Výživa v tehotenstve
- prečo je dôležitý pitný režim v tehotenstve,
- čo môžete a čo by ste nemali piť,
- ako sa vyhnúť niektorým ochoreniam správnou hygienou potravín,
- čo by mal obsahovať Váš jedálniček,
- prečo sú v tehotenstve dôležitejšie niektoré látky ako iné,
- tráviace problémy a ako si s nimi v tehotenstve poradiť,
- ako strava môže ovplyvniť nástup pôrodu.
TRIEDA 2: Najčastejšie problémy počas tehotenstva
- aké sú vhodné cvičenia v tehotenstve,
- ako vyriešiť bolesti chrbta,
- čo so zlým spánkom,
- prečo sú v tehotenstve častejšie infekcie a ako ich minimalizovať,
- či sa treba báť pohlavného styku v tehotenstve,
- dôležitosť posilňovania určitých svalov,
- ako bezpečne cestovať.
TRIEDA 3: Príprava na dojčenie
- aké zmeny sa dejú na prsiach v tehotenstve,
- podľa čoho zistím, že budem schopná dojčiť,
- odpovede jednoducho na všetko, čo by ste mali vedieť, aby bolo Vaše dojčenie úspešné,
- výhody dojčenia
- zloženie materského mlieka.
TRIEDA 4: Obdobie bezprostrednej prípravy na pôrod
- kedy sa to už naozaj blíži,
- čo si zbaliť do pôrodnice,
- čo mať pripravené doma,
- čo sa deje posledné mesiace s telom ženy,
- ako dopomôcť k ľahšiemu pôrodu,
- kedy ísť do pôrodnice.
Priestor si ponecháme i na Vaše otázky.
Tatiana Š.
pôrodná asistentka
Som pôrodná asistentka a momentálne si užívam na materskej dovolenke s dvoma deťmi. Mám certifikát na vedenie kurzov prípravy na pôrod pre budúce mamičky. Snažím sa, aby ich cesta k vytúženému bábätku bola čo najľahšia a najkrajšia. Tiež som profesionálna laktačná konzu...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 09:30 Monika M.
Dnes @ 19:00 Radka C.
Zajtra @ 09:00 Jana K.
Št 21.03 @ 08:30 Lenka Š.
Št 21.03 @ 18:00 Janka K.
Pi 22.03 @ 09:00 Vanda S.
Po 25.03 @ 09:00 MUDr. Barbara S.
Ut 26.03 @ 09:30 Monika M.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.