Oceňujem tento mamaclass, keďže som tiež vyštudovala psychológiu a uvedomujem si nakoľko sú dôležité témy psychického zdravia. Tehotenstvo a rodičovsko je veľké obdobie a je dôležité starať sa o seba ešte viac než predtým.
Tehotenstvo
KleinTherapy · psychologička
Psychické zdravie ženy: tehotenstvo a pôrod
Tehotenstvo a pôrod nie sú len fyzickou skúsenosťou, ale aj hlbokou emočnou a psychickou cestou. Táto trieda vytvára bezpečný priestor na porozumenie tomu, čo sa v žene deje, na pomenovanie pocitov, obáv aj očakávaní a na posilnenie vnútornej istoty v jednom z najcitlivejších období života. V tejto triede si odnesiete viac pokoja, porozumenia sebe samej a dôvery vo vlastné prežívanie a dozviete sa: Z tejto triedy si odnesiete väčší pokoj, hlbšie sebaprijatie a konkrétne nástroje, ktoré vám pomôžu cítiť sa viac v kontakte so sebou, bezpečnejšie vo svojom prežívaní a posilnené na ceste materstvom.
Obsah
- ako porozumieť svojim emóciám počas tehotenstva a po pôrode a vnímať ich ako prirodzenú súčasť tohto obdobia,
- ako sa starať o svoje psychické zdravie, rozpoznávať signály preťaženia a včas si dopriať podporu,
- ako pracovať so strachmi, obavami a neistotou spojenými s tehotenstvom, pôrodom a zmenou identity ženy,
- ako sa láskavo napojiť na seba, svoje telo a vnútorné potreby v období veľkých zmien,
- ako prijať realitu pôrodu takú, aká bola, spracovať náročnú skúsenosť a podporiť hojenie na psychickej úrovni,
- ako posilňovať vnútornú stabilitu a sebadôveru, ktoré sú základom pre materstvo aj zdravý vzťah k dieťaťu.
Čo hovoria mamičky
3 hodnotenia
Príjemné počúvanie a téma s Martinou, ďakujem :)
Príjemné počúvanie a téma s Martinou, ďakujem :)
O lektorke
KleinTherapy
psychologička
3 hodnotenia
Sme ambulancia klinickej psychológie pre dospelých, deti aj rodiny v Bratislave, poskytujúca túto starostlivosť aj online formou. KleinTherapy je miesto, kde je psychologická pomoc poskytovaná s …
Profil a jej triedyRady a tipy z tejto triedy
Kúsky z tejto triedy, ktoré si vieš prečítať hneď — celé znenie aj s odpoveďami.
4:30
Stres a psychická pohoda
6:59
Popôrodné hormonálne zmeny
9:29
Popôrodná depresia a úzkosť
12:30
Podpora a bezpečné rodičovstvo
Všetky rady a tipy
Ďalšie z témy dojčenie a šestonedelie
Celá téma
60 minút
Prvé chvíle po narodení bábätka
Prihlásiť
Mgr. Bibiána Puškárovápôrodná asistentka
Čo sa deje s vami a bábätkom v prvých chvíľach po pôrode? Prejdeme si všetko dôležité – od prvých okamihov po narodení a bondingu až po vaše zotavovanie v šestonedelí. Aby ste vedeli, čo vás čaká, cítili sa istejšie a mohli si tieto prvé chvíle čo najviac užiť.
Čo si z triedy odnesieš
• Dotepanie pupočníka – pre…
