Dýchacie techniky a polohovanie pri pôrode
Štvrtok 03.04 @ 10:00 - 11:00
Pripravte sa na najkrajší okamih života s odborníčkou Klárou z trenčianskej pôrodnice! V našom online kurze sa naučíte, ako zostať pokojná a sebavedomá počas pôrodu – od účinných relaxačných techník a správneho dýchania až po praktické rady pre prvé dni s bábätkom. Získate všetky dôležité informácie od prípravy na pôrod až po spokojné dojčenie. Zažite pôrod s istotou, pokojom a úsmevom. Tešíme sa na vás!
Trieda: Príprava na pôrod: Telo a myseľ
V triede „Príprava tela a mysle na pôrod“ sa naučíš komplexne pripraviť na pôrod z fyzickej aj psychickej stránky. Cieľom je posilniť tvoju istotu, sebadôveru a pripraviť tvoje telo aj myseľ na pôrodný proces – bez ohľadu na to, kde a ako prebehne.
Čo sa v triede naučíš:
- Fyzická príprava pred pôrodom: Ako správne vykonávať masáž hrádze a jemné tehotenské cvičenia na uvolnenie panvového dna.
Využitie bylinnej náparky pre uvoľnenie panvy a podporu prirodzeného pôrodu. - Psychická príprava: Techniky na zvládanie strachu a stresu pred pôrodom (dychové cvičenia, afirmácie, vizualizácie).
Ako si vytvoriť pozitívny vzťah k pôrodu a dôveru v svoje telo.
Podpora duševného nastavenia – práca s obavami a očakávaniami. - Zásady správnej výživy v tehotenstve: Čo jesť a čomu sa vyhýbať pre optimálny vývoj bábätka. Potraviny podporujúce dozrievanie krčka maternice a energiu počas pôrodu.
- Úprava polohy bábätka pred pôrodom: Ako môžeš podporiť ideálne uloženie plodu pomocou pohybu a polohovania.
Kedy a prečo sa robí obrat plodu. Podpora pôrodu v domácom prostredí vs. nemocničná indukcia: Aké sú možnosti vyvolávania pôrodu a ako sa na to pripraviť. - Najčastejšie komplikácie pri pôrode: Čo znamená nepostupujúci pôrod, vakuumextrakcia (vex), cisársky rez a ako sa môžu riešiť.
Ako sa dá pripraviť aj na nečakaný vývoj pôrodu. - Partner pri pôrode: Úloha partnera – fyzická aj emocionálna podpora. Ako sa môže partner pripraviť a čo by mal vedieť.
Komunikácia s personálom a podpora rodiacej ženy.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Pi 31.10 @ 10:00
Klára Šponiarová
Po 03.11 @ 18:30
Mária Košútová
Ut 04.11 @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Pripravte sa na najkrajší okamih života s odborníčkou Klárou z trenčianskej pôrodnice! V našom online kurze sa naučíte, ako zostať pokojná a sebavedomá počas pôrodu – od účinných relaxačných techník a správneho dýchania až po praktické rady pre prvé dni s bábätkom. Získate všetky dôležité informácie od prípravy na pôrod až po spokojné dojčenie. Zažite pôrod s istotou, pokojom a úsmevom. Tešíme sa na vás!
Trieda: Príprava na pôrod: Telo a myseľ
V triede „Príprava tela a mysle na pôrod“ sa naučíš komplexne pripraviť na pôrod z fyzickej aj psychickej stránky. Cieľom je posilniť tvoju istotu, sebadôveru a pripraviť tvoje telo aj myseľ na pôrodný proces – bez ohľadu na to, kde a ako prebehne.
Čo sa v triede naučíš:
- Fyzická príprava pred pôrodom: Ako správne vykonávať masáž hrádze a jemné tehotenské cvičenia na uvolnenie panvového dna.
Využitie bylinnej náparky pre uvoľnenie panvy a podporu prirodzeného pôrodu. - Psychická príprava: Techniky na zvládanie strachu a stresu pred pôrodom (dychové cvičenia, afirmácie, vizualizácie).
Ako si vytvoriť pozitívny vzťah k pôrodu a dôveru v svoje telo.
Podpora duševného nastavenia – práca s obavami a očakávaniami. - Zásady správnej výživy v tehotenstve: Čo jesť a čomu sa vyhýbať pre optimálny vývoj bábätka. Potraviny podporujúce dozrievanie krčka maternice a energiu počas pôrodu.
- Úprava polohy bábätka pred pôrodom: Ako môžeš podporiť ideálne uloženie plodu pomocou pohybu a polohovania.
Kedy a prečo sa robí obrat plodu. Podpora pôrodu v domácom prostredí vs. nemocničná indukcia: Aké sú možnosti vyvolávania pôrodu a ako sa na to pripraviť. - Najčastejšie komplikácie pri pôrode: Čo znamená nepostupujúci pôrod, vakuumextrakcia (vex), cisársky rez a ako sa môžu riešiť.
Ako sa dá pripraviť aj na nečakaný vývoj pôrodu. - Partner pri pôrode: Úloha partnera – fyzická aj emocionálna podpora. Ako sa môže partner pripraviť a čo by mal vedieť.
Komunikácia s personálom a podpora rodiacej ženy.
Klára Šponiarová
pôrodná asistentka
Ahojte, volám sa Klára a som pôrodná asistentka a profesionálna laktačná poradkyňa z IPD. Venujem sa aj rehabilitácii žien a ich psychickej pohode. Pôrodnú asistenciu som študovala na Univerzite Palackého v Olomouci. Svoju odbornú prax som absolvovala v 4 pôrodniciach ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Pi 31.10 @ 10:00
Klára Šponiarová
Po 03.11 @ 18:30
Mária Košútová
Ut 04.11 @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.