V tomto kurze so skvelou gynekologičkou Nikoletou sa zameriame na kľúčové informácie o záverečnej fáze tehotenstva. Dozviete sa, aké zmeny nastávajú vo vašom tele, aké vyšetrenia vás čakajú. Získate prehľad o tom, čo všetko očakávať v posledných týždňoch pred príchodom bábätka, a ako si vytvoriť čo najbezpečnejšie a najpokojnejšie podmienky pre pôrod.Okrem toho sa budeme venovať aj obdobiu po pôrode – šestonedeliu.Naším cieľom je, aby ste sa cítili informovane, pripravené a sebaisté v tomto výnimočnom období vášho života.

Trieda: Od pozitívneho testu po pôrod

Na tejto triede o tehotenstve sa naučíš všetko dôležité o záverečnej fáze tehotenstva, o tom, čo sa deje s telom, aké vyšetrenia ťa čakajú a ako sa pripraviť na pôrod. Inými slovami – dozvieš sa, čo všetko očakávať v posledných týždňoch tehotenstva a ako sa pripraviť na bezpečný pôrod pre teba aj bábätko.

Konkrétne:

• Ako sa mení telo v tehotenstve – aké fyzické zmeny sú bežné, čo môže byť nepríjemné a ako si uľaviť.
• Lieková bezpečnosť – ktoré lieky sú v tehotenstve bezpečné, čo s očkovaním a kedy sa mu treba vyhnúť.
• Rh faktor a inkompatibilita – prečo záleží na krvnej skupine matky a dieťaťa, a čo sa robí, ak sa nezhodujú.
• Vyšetrenia v závere tehotenstva – čo presne obnášajú vaginálne vyšetrenia, test na streptokoka, ultrazvuk alebo CTG monitorovanie bábätka.
• Termíny pôrodu – prečo môžeš počuť dva rôzne dátumy a ktorý z nich je smerodajnejší.
• Prenášanie – čo znamená, keď tehotenstvo trvá dlhšie ako 40 týždňov, ako sa sleduje a kedy sa pristupuje k vyvolaniu pôrodu.
  

Tešíme sa na vás a vaše otázky.

Trieda: Príprava na pôrod krok za krokom

V tejto triede sa dozviete všetko podstatné, čo by mala budúca mamička vedieť pred pôrodom. Pomôžeme vám získať istotu, pochopiť, čo vás čaká, a pripraviť sa fyzicky aj psychicky.

Čomu sa budeme venovať?

• Ako si zostaviť pôrodný plán a prečo je dobré ho mať.
• Ako pripraviť pôrodné cesty a znížiť riziko poranení počas pôrodu.
• Naučíte sa rozoznať rozdiel medzi skutočným pôrodom a poslíčkami.
• Povieme si kedy je čas ísť do pôrodnice.
• Povieme si niekoľko praktických faktov o odtoku plodovej vody.
• Prejdeme si celý pôrod krok za krokom – I., II. a III. dobu pôrodnú.
• Vysvetlíme rozdiely medzi prirodzeným pôrodom a vyvolaným pôrodom – čo to znamená a v akých prípadoch sa pôrod vyvoláva.

Tešíme sa na vás!

Trieda: Šestonedelie – starostlivosť o telo aj dušu po pôrode

Šestonedelie je obdobím veľkých zmien – nielen pre bábätko, ale aj pre vás. V tejto triede sa naučíte, ako sa starať o seba po pôrode – či už ste rodili prirodzene alebo cisárskym rezom.

• Prejdeme si, čo je normálne popôrodné krvácanie.
• Ako sa správne starať o ranu, čo robiť, ak sa rana hojí pomaly, a ako podporiť svoje telo v procese hojenia.
• Dotkneme sa aj citlivých tém ako diastáza (rozostup brušných svalov), inkontinencia, či bolestivý pohlavný styk. Vysvetlíme si, prečo k nim dochádza a ako si môžete pomôcť.
• Dôležitou súčasťou bude aj popôrodná rehabilitácia – jemné cvičenia a tipy na opätovné zapojenie panvového dna a brušných svalov.
• A nezabudneme ani na kojenie: prejdeme si základné fakty, čo robiť pri najčastejších ťažkostiach a ako podporiť úspešné dojčenie.

Táto trieda vám pomôže porozumieť svojmu telu, získať praktické rady a cítiť sa istejšie v novom období života.

Tešíme sa na vás a vaše otázky.