Meditácia počas dojčenia a uspávania
Štvrtok 24.04 @ 17:00 - 17:30
Uvoľňujúce dychové cvičenia a meditácie sú vhodné pre všetkých a slúžia na uzdravenie tela aj mysle. Afirmácie odkazujú predovšetkým na prax pozitívneho myslenia a pozitívny mentálny postoj, na dosiahnutie úspechu vo všetkom, čo človek potrebuje.
V tomto kurze sme sa sústredili na prípravu dychových cvičení a vedených meditácií s afirmáciami špeciálne pre matky v rôznych štádiách materstva a na zvládnutie situácií, ktoré so sebou prináša.
Trieda: Meditácia počas dojčenia/kŕmenia a uspávania
- vedená meditácia na posilnenie spoločných chvíľ s bábätkom,
- ako myšlienkami a dychom znížiť stres – svoj aj bábätka,
- nadviazanie na popôrodný bonding vytváraním väzby počas aktivít, keď je matka v intímnej blízkosti svojho dieťatka,
- položenie základov pri vytváraní zdravých vzťahov dieťaťa s inými ľuďmi a podpora zdravého vyjadrovania emócií dieťaťa.
Trieda: Meditácia pre ženy po pôrode
- vedená meditácia určená na uvoľnenie, zníženie stresu a vyčerpania,
- vytváranie priestoru pre oddych, zmenu nastavenia mysle a otvorenie sa novej role (či už prvorodičky alebo viacnásobnej matky).
Trieda: Ozdravný dych a afirmácie v šestonedelí
- ako dychom posilniť telo aj myseľ v nových, doposiaľ nepoznaných a častokrát vypätých situáciách,
- ako si silou vlastných myšlienok navodiť pokoj a zrelaxovať sa.
Trieda: Ozdravný dych a afirmácie pre všetky mamičky
- ako dychom instantne posilniť telo aj myseľ v náročných situáciách,
- ako využiť silu správnych myšlienok a vybrať si tie najvhodnejšie pre svoju pohodu a pohodu celej rodiny.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 16:00
Mária Košútová
Po 14.04 @ 14:00
Barbara Čambalová
Ut 15.04 @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 17.04 @ 08:30
Mária Košútová
Ut 22.04 @ 15:30
Mária Košútová
St 23.04 @ 09:30
Monika Majorošová
St 23.04 @ 16:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Po 28.04 @ 13:00
Barbara Čambalová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Uvoľňujúce dychové cvičenia a meditácie sú vhodné pre všetkých a slúžia na uzdravenie tela aj mysle. Afirmácie odkazujú predovšetkým na prax pozitívneho myslenia a pozitívny mentálny postoj, na dosiahnutie úspechu vo všetkom, čo človek potrebuje.
V tomto kurze sme sa sústredili na prípravu dychových cvičení a vedených meditácií s afirmáciami špeciálne pre matky v rôznych štádiách materstva a na zvládnutie situácií, ktoré so sebou prináša.
Trieda: Meditácia počas dojčenia/kŕmenia a uspávania
- vedená meditácia na posilnenie spoločných chvíľ s bábätkom,
- ako myšlienkami a dychom znížiť stres – svoj aj bábätka,
- nadviazanie na popôrodný bonding vytváraním väzby počas aktivít, keď je matka v intímnej blízkosti svojho dieťatka,
- položenie základov pri vytváraní zdravých vzťahov dieťaťa s inými ľuďmi a podpora zdravého vyjadrovania emócií dieťaťa.
Trieda: Meditácia pre ženy po pôrode
- vedená meditácia určená na uvoľnenie, zníženie stresu a vyčerpania,
- vytváranie priestoru pre oddych, zmenu nastavenia mysle a otvorenie sa novej role (či už prvorodičky alebo viacnásobnej matky).
Trieda: Ozdravný dych a afirmácie v šestonedelí
- ako dychom posilniť telo aj myseľ v nových, doposiaľ nepoznaných a častokrát vypätých situáciách,
- ako si silou vlastných myšlienok navodiť pokoj a zrelaxovať sa.
Trieda: Ozdravný dych a afirmácie pre všetky mamičky
- ako dychom instantne posilniť telo aj myseľ v náročných situáciách,
- ako využiť silu správnych myšlienok a vybrať si tie najvhodnejšie pre svoju pohodu a pohodu celej rodiny.
Vanda Gallo
lektorka jogy
Som yogínka a učiteľka.
Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii.
Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, Back Care, Office, Prenatálna a Postnatálna Yoga a Yoga s bábätkom.
Učím ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 16:00
Mária Košútová
Po 14.04 @ 14:00
Barbara Čambalová
Ut 15.04 @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 17.04 @ 08:30
Mária Košútová
Ut 22.04 @ 15:30
Mária Košútová
St 23.04 @ 09:30
Monika Majorošová
St 23.04 @ 16:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Po 28.04 @ 13:00
Barbara Čambalová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.