30 minút

Meditácia počas dojčenia a uspávania

Štvrtok 28.08 @ 17:00 - 17:30
Video lektorka jogy
Popis kurzu

Dychové cvičenia a meditácie prinášajú telu aj mysli uvoľnenie a podporu. Afirmácie nás učia myslieť pozitívne a budovať sebavedomie, aby sme zvládali výzvy a dosahovali svoje ciele.

V tomto kurze nájdeš špeciálne pripravené dychové techniky a vedené meditácie s afirmáciami pre mamy – v rôznych obdobiach materstva aj v situáciách, ktoré so sebou prináša každodenný život.

Trieda: Meditácia počas dojčenia/kŕmenia a uspávania

Krátke vedené meditácie sa stanú tvojím jemným sprievodcom, vďaka ktorému si materstvo užiješ s väčšou ľahkosťou, radosťou a pokojom.

Čo ti táto trieda prinesie?

  • Objavíš, ako sa z bežných chvíľ pri dojčení, kŕmení či uspávaní môže stať nádherný rituál pokoja a blízkosti.
  • Naučíš sa jednoduché techniky dychu a mysle, ktoré upokoja teba aj tvoje bábätko.
  • Posilníš jedinečné puto s dieťatkom a prehĺbiš popôrodný bonding.
  • Položíš pevné základy pre zdravé vzťahy a prirodzené vyjadrovanie emócií u svojho dieťatka.

 

Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Uvoľňujúce dychové cvičenia a vedená meditácia pre matky


Popis kurzu

Dychové cvičenia a meditácie prinášajú telu aj mysli uvoľnenie a podporu. Afirmácie nás učia myslieť pozitívne a budovať sebavedomie, aby sme zvládali výzvy a dosahovali svoje ciele.

V tomto kurze nájdeš špeciálne pripravené dychové techniky a vedené meditácie s afirmáciami pre mamy – v rôznych obdobiach materstva aj v situáciách, ktoré so sebou prináša každodenný život.

Trieda: Meditácia počas dojčenia/kŕmenia a uspávania

Krátke vedené meditácie sa stanú tvojím jemným sprievodcom, vďaka ktorému si materstvo užiješ s väčšou ľahkosťou, radosťou a pokojom.

Čo ti táto trieda prinesie?

  • Objavíš, ako sa z bežných chvíľ pri dojčení, kŕmení či uspávaní môže stať nádherný rituál pokoja a blízkosti.
  • Naučíš sa jednoduché techniky dychu a mysle, ktoré upokoja teba aj tvoje bábätko.
  • Posilníš jedinečné puto s dieťatkom a prehĺbiš popôrodný bonding.
  • Položíš pevné základy pre zdravé vzťahy a prirodzené vyjadrovanie emócií u svojho dieťatka.

 

Prihlásenie do triedy
Uvoľňujúce dychové cvičenia a vedená meditácia pre matky


Vanda Gallo

lektorka jogy

Som yogínka a učiteľka. Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii. Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, Back Care, Office, Prenatálna a Postnatálna Yoga a Yoga s bábätkom. Učím ...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.