Telo vie ako – prirodzené techniky pre ľahší pôrod
Pondelok 10.11 @ 18:30 - 19:30
Tento online kurz vás pripraví na všetko, čo vás čaká pred prvým stretnutím s vaším bábätkom – vrátane pôrodu a možných komplikácií, ktoré môžu nastať. Získate praktické rady, ako sa vysporiadať s rôznymi výzvami a nečakanými situáciami, aby ste sa cítili pripravená a sebavedomá. Vďaka tomuto kurzu si celý proces môžete užiť bez zbytočného stresu a obáv, a to aj v prípade náročnejších momentov.
Trieda: Telo vie ako – prirodzené techniky pre ľahší pôrod
V triede „Telo vie ako – prirodzené techniky pre ľahší pôrod" sa naučíš poznať spektrum všetkých prirodzených resp nefarmakologických možností tlmenia bolesti počas pôrodu. Budeš sa vedieť rozhodnúť, ktoré metódy sú pre teba najvhodnejšie a natrénuješ si spolu so skvelou pôrodnou asistetnkou Majkou veľmi prospešné dychové a relaxačné techniky.
- Úvod k možnostiam tlmenia pôrodných bolestí:
Aké typy bolesti ženy zažívajú počas pôrodu. Prečo je dôležité poznať možnosti úľavy. - Pôrodná bolesť ako súčasť fyziologického procesu:
Prečo bolesť pri pôrode nie je patologická. Ako ju môžeš vnímať ako signál a súčasť otvárania pôrodných ciest. - Faktory vzniku bolesti a prirodzený vplyv hormónov:
Aké hormóny (napr. oxytocín, endorfíny, adrenalín) ovplyvňujú pôrod a vnímanie bolesti. Ako stres a strach môžu zhoršiť bolesť. - Správne dýchanie a polohy počas pôrodu:
Ako dych ovplyvňuje vnímanie bolesti. Nácvik dychových techník podľa fáz pôrodu. Aké polohy môžu zmierniť bolesť a urýchliť postup pôrodu (napr. na štyroch, v stoji, na fitlopte). - Psychické nastavenie rodičky a význam podpory a prostredia pri zvládaní bolesti.
- Nefarmakologické tlmenie bolesti:
- - Psychologické techniky: vizualizácia, hypnopôrod, práca s mysľou, prítomnosť partnera.
- - Hydroterapia , Aromaterapia, Muzikoterapia, TENS, Rebozo, fitlopta
- - Relaxačné techniky – masáže, aromaterapia, hypnopôrod,
- - Masáž panvy a kostrče- pomoc pri otváraní pôrodných ciest,
- - Akupresúra,taping na tlakové body a ich stimulácia počas pôrodu.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 18:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Št 20.11 @ 17:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Tento online kurz vás pripraví na všetko, čo vás čaká pred prvým stretnutím s vaším bábätkom – vrátane pôrodu a možných komplikácií, ktoré môžu nastať. Získate praktické rady, ako sa vysporiadať s rôznymi výzvami a nečakanými situáciami, aby ste sa cítili pripravená a sebavedomá. Vďaka tomuto kurzu si celý proces môžete užiť bez zbytočného stresu a obáv, a to aj v prípade náročnejších momentov.
Trieda: Telo vie ako – prirodzené techniky pre ľahší pôrod
V triede „Telo vie ako – prirodzené techniky pre ľahší pôrod" sa naučíš poznať spektrum všetkých prirodzených resp nefarmakologických možností tlmenia bolesti počas pôrodu. Budeš sa vedieť rozhodnúť, ktoré metódy sú pre teba najvhodnejšie a natrénuješ si spolu so skvelou pôrodnou asistetnkou Majkou veľmi prospešné dychové a relaxačné techniky.
- Úvod k možnostiam tlmenia pôrodných bolestí:
Aké typy bolesti ženy zažívajú počas pôrodu. Prečo je dôležité poznať možnosti úľavy. - Pôrodná bolesť ako súčasť fyziologického procesu:
Prečo bolesť pri pôrode nie je patologická. Ako ju môžeš vnímať ako signál a súčasť otvárania pôrodných ciest. - Faktory vzniku bolesti a prirodzený vplyv hormónov:
Aké hormóny (napr. oxytocín, endorfíny, adrenalín) ovplyvňujú pôrod a vnímanie bolesti. Ako stres a strach môžu zhoršiť bolesť. - Správne dýchanie a polohy počas pôrodu:
Ako dych ovplyvňuje vnímanie bolesti. Nácvik dychových techník podľa fáz pôrodu. Aké polohy môžu zmierniť bolesť a urýchliť postup pôrodu (napr. na štyroch, v stoji, na fitlopte). - Psychické nastavenie rodičky a význam podpory a prostredia pri zvládaní bolesti.
- Nefarmakologické tlmenie bolesti:
- - Psychologické techniky: vizualizácia, hypnopôrod, práca s mysľou, prítomnosť partnera.
- - Hydroterapia , Aromaterapia, Muzikoterapia, TENS, Rebozo, fitlopta
- - Relaxačné techniky – masáže, aromaterapia, hypnopôrod,
- - Masáž panvy a kostrče- pomoc pri otváraní pôrodných ciest,
- - Akupresúra,taping na tlakové body a ich stimulácia počas pôrodu.
Mária Košútová
pôrodná asistentka
Som pôrodná asistentka, laktačná konzultantka, asistentka výživy a mamička dvoch chlapcov. Pôrodnú asistenciu som vyštudovala na Jesseniovej lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Martine. Získala som plnohodnotné vzdelanie aj v odbore Asistent výživy, absolvovala s...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 18:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Št 20.11 @ 17:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.