Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
Streda 03.12 @ 09:00 - 10:00
V tomto online kurze sa spoločne s milou a známou pôrodnou asistentkou a autorkou knihy "Návrat k materskej intuícii" Jankou Krpalovou, ktorú môžete poznať ako lipirea_blog, budeme rozprávať o psychickej a fyzickej príprave tehotnej ženy na blížiaci sa pôrod, zotavení po pôrode a o dôležitých veciach, ktoré môžu priebeh Vášho tehotenstva i šestonedelia ovplyvniť.
Trieda: Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
V tejto triede sa zameriame na techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a pripraviť sa na pôrod spôsobom, ktorý bude čo najpríjemnejší pre vás aj vaše bábätko. Ukážeme vám, ako si uľaviť od bolesti pomocou overených polôh, správne dýchacie techniky a afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť počas pôrodu a vyrovnať sa s náročnými chvíľami.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Ako fungujú kontrakcie a prečo sú pre pôrod potrebné
Porozumiete tomu, čo sa deje s vaším telom počas kontrakcií, prečo sú dôležité a ako vám pomáhajú pri samotnom pôrode. - Ako si uľaviť od bolesti prostredníctvom overených polôh
Získate praktické tipy na polohy, ktoré vám pomôžu uľaviť od bolesti, zmierniť tlak na panvu a podporiť prirodzený priebeh pôrodu. - Ako pripraviť pre vás a vaše bábätko príjemný pôrod pomocou správnych dýchacích techník
Naučíte sa správne dýchacie techniky, ktoré vám pomôžu relaxovať, znížiť úzkosť a podporiť hladký priebeh pôrodu. - Techniky tlačenia v druhej dobe pôrodnej
Dozviete sa, ako správne tlačiť v druhej dobe pôrodnej, čo vám pomôže uľahčiť tento proces a urýchliť príchod vášho bábätka na svet. - Ako zvládnuť tú najsilnejšiu bolesť prostredníctvom vhodne zvolených afirmácií
Naučíte sa využívať afirmácie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou, zamerať sa na pozitívne myšlienky a podporiť vašu silu a odhodlanie počas pôrodu.
Táto trieda vám poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu prežiť pôrod s väčšou pohodu a kontrolou. Pripravte sa na pôrod s istotou, že viete, ako si uľaviť od bolesti a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 18:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Št 20.11 @ 17:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
V tomto online kurze sa spoločne s milou a známou pôrodnou asistentkou a autorkou knihy "Návrat k materskej intuícii" Jankou Krpalovou, ktorú môžete poznať ako lipirea_blog, budeme rozprávať o psychickej a fyzickej príprave tehotnej ženy na blížiaci sa pôrod, zotavení po pôrode a o dôležitých veciach, ktoré môžu priebeh Vášho tehotenstva i šestonedelia ovplyvniť.
Trieda: Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
V tejto triede sa zameriame na techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a pripraviť sa na pôrod spôsobom, ktorý bude čo najpríjemnejší pre vás aj vaše bábätko. Ukážeme vám, ako si uľaviť od bolesti pomocou overených polôh, správne dýchacie techniky a afirmácie, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť počas pôrodu a vyrovnať sa s náročnými chvíľami.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Ako fungujú kontrakcie a prečo sú pre pôrod potrebné
Porozumiete tomu, čo sa deje s vaším telom počas kontrakcií, prečo sú dôležité a ako vám pomáhajú pri samotnom pôrode. - Ako si uľaviť od bolesti prostredníctvom overených polôh
Získate praktické tipy na polohy, ktoré vám pomôžu uľaviť od bolesti, zmierniť tlak na panvu a podporiť prirodzený priebeh pôrodu. - Ako pripraviť pre vás a vaše bábätko príjemný pôrod pomocou správnych dýchacích techník
Naučíte sa správne dýchacie techniky, ktoré vám pomôžu relaxovať, znížiť úzkosť a podporiť hladký priebeh pôrodu. - Techniky tlačenia v druhej dobe pôrodnej
Dozviete sa, ako správne tlačiť v druhej dobe pôrodnej, čo vám pomôže uľahčiť tento proces a urýchliť príchod vášho bábätka na svet. - Ako zvládnuť tú najsilnejšiu bolesť prostredníctvom vhodne zvolených afirmácií
Naučíte sa využívať afirmácie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou, zamerať sa na pozitívne myšlienky a podporiť vašu silu a odhodlanie počas pôrodu.
Táto trieda vám poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu prežiť pôrod s väčšou pohodu a kontrolou. Pripravte sa na pôrod s istotou, že viete, ako si uľaviť od bolesti a podporiť prirodzený priebeh pôrodu.
Jana Krpalová
pôrodná asistentka
Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí.
Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, profesionálna laktačná konzultantka IPD, člen ELACTA, certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod a inštruktorka m...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 18:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Št 20.11 @ 17:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.