Partner a zvládanie bolesti pri pôrode

Táto prednáška prevedie vás a vášho partnera tehotenstvom, pôrodom a prvými týždňami po narodení bábätka. Objavíte spôsoby, ako jej pomôcť emocionálne aj prakticky, cítiť sa sebaisto a byť pripravený byť naozaj prítomný. Tatiež si vysvetlíme, ako prijať pôrodnú bolesť, jemne s ňou pracovať a objaviť spôsoby, ako sa cítiť uvoľnenejšie a pokojnejšie počas celého pôrodu Povieme si:

Čo si z triedy odnesieš

• podpora počas tehotenstva: ako byť emocionálne i prakticky oporou a načúvať partnerke,
• prítomnosť pri pôrode: čo znamená byť pokojnou a aktívnou oporou pri kontrakciách a celom priebehu pôrodu,
• úlohy partnera pri pôrode: konkrétne spôsoby, ako pomáhať, podporovať a zmierniť napätie,
• pochopenie pôrodnej bolesti: prečo má zmysel, ako telo využíva endorfíny a ako s bolesťou jemne spolupracovať,
• polohy, pohyb a techniky úľavy: dych, voda, jemné zvuky a relaxačné metódy pre lepší priebeh pôrodu,
• farmakologická podpora: ako a kedy ju využiť bez pocitu zlyhania,
• šestonedelie a prvé týždne: sprevádzanie partnerky, praktická a emocionálna podpora, kedy konať a ako si udržať pokoj.

O lektorke