Záznam
Marie Groth · spánková poradkyňa
Separačná úzkosť v súvislosti so spánkom bábätiek
Prvé odlúčenia môžu byť pre bábätko aj rodiča náročné, najmä keď sa prejavia v noci a narušia spánok celej rodiny.
Kapitoly
· čo všetko v triede zaznie
2:30
Čo je separačná úzkosť
3 min
8:57
Vplyv separácie na usínanie
3 min
14:29
Separačné mostíky a techniky
4 min
22:00
Kontakt a rituály pred spaním
3 min
28:00
Zapojenie ďalších osôb a kojenie
3 min
33:59
Záver a odporúčania pre rodičov
3 min
Čo si z triedy odnesieš
- Prečo sa bábätko v noci budí: čo je normálne a čo už súvisí so separačnou úzkosťou.
- Vývinová fáza: kedy sa separačná úzkosť objavuje a prečo je prirodzená.
- Spánok a bezpečie: ako vytvoriť prostredie, v ktorom sa dieťa cíti pokojne aj bez rodiča.
- Zaspávanie bez stresu: jemné postupy, ktoré podporujú samostatné zaspávanie.
- Rodičovská istota: ako zvládnuť nočné budenie bez frustrácie a paniky.
O lektorke
Marie Groth
spánková poradkyňa
Milí rodiče, jmenuji se Marie a jsem certifikovanou spánkovou specialistkou přes kanadský institut Isla-Grace Sleep. Mojí specializací je biologicky normální spánek miminek a batolat. Věřím …
Profil a všetky jej triedy