6 video návodov · 16 min
Dojčenie a šestonedelie
Mám dosť mlieka?
Prisatie, nosenie, pitie aj bylinky, čo naozaj podporí tvorbu mlieka a čo je len mýtus.
Prihlás sa a uvidíš tu, koľko z krôčika máš za sebou.
1
Polohy a správne prisanie
Začni tu — dobrá poloha a asymetrické prisatie pomáhajú, aby bábätko vypilo dosť
2
Podpora dojčenia a bonding
Nosenie a kontakt koža na kožu podporujú tvorbu mlieka a znižujú stres
4
Strava a správne prisatie bábätka
Prísnu diétu netreba, vieš, čo je mýtus a čo naozaj obmedziť
5
Galaktogoga a ich účinnosť
Ktoré potraviny a prípravky na mlieko majú oporu vo výskume a ktoré nie
6
Senovka a regulácia tvorby mlieka
Ak siahneš po senovke, poznaj dávku a riziká, najmä pri cukrovke či tlaku
Ďalšie krôčiky
Dojčenie a šestonedelie
3 video návody · 11 min
Tvoje telo v prvých dňoch
Ako bezpečne vstať, oddýchnuť si a pomôcť telu, ktoré práve porodilo. 0 %
Príprava na pôrod a pôrod
4 video návody · 11 min
Keď sa hojí jazva
Ako sa po cisárskom reze alebo šití hrádze hojiť, kedy začať s pohybom a kedy hľadať pomoc. 0 %
Dojčenie a šestonedelie
5 video návodov · 15 min