60 minút

Výbavička pre mňa a pre bábätko

Streda 15.05 @ 09:00 - 10:00
Live pôrodná asistentka
Popis kurzu

V tomto online kurze sa sústredíme najprv na materiálne pohodlie v pôrodnici a počas prvých dní po návrate domov. Existuje veľa zoznamov, podľa ktorých sa dá všetko nachystať, ale predsa len, každý máme svoje vlastné potreby, a preto treba obsah kufra alebo tašky do pôrodnice a domácnosti prispôsobiť nielen im, ale aj niekoľkým „čo ak“ situáciám.

V ďalších triedach bude reč o správnom čase odchodu do pôrodnice, priebehu pôrodu, zvládnutí bolesti a mnohých ďalších celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií. Opomínanými súčasťami prípravy na príchod bábätka sú potreba dotyku už v brušku a následne pokračovanie vo vhodnom, bezpečnom a láskavom dotýkaní sa dieťatka aj po pôrode a neopomenuteľná úloha otca počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom, preto ich do tohto kurzu zahŕňame. 

Trieda: Výbavička pre mňa a pre bábätko

  • príprava "must have" tašky,
  • príprava vecí do pôrodnice,
  • čo si nachystať pre bábätko do pôrodnice,
  • čo si pripraviť na domáce použitie,
  • balíček po prvom kúpaní pre novorodenca,
  • čo si nachystať na doma,
  • čo je zbytočné kupovať a čo, naopak, budete potrebovať.

Trieda: Známky prichádzajúceho pôrodu

  • odtok plodovej vody, 
  • vypadnutie hlienovej zátky,
  • pravidelné pravé kontrakcie,
  • zmeny na krčku maternice,  
  • ako reagovať na hnačku, bolesti (chrbta, v podbrušku, kŕče) a špinenie, príp. krvácanie,
  • pôrod po termíne, 
  • priebeh príjmu na pôrodnú sálu,
  • príprava na pôrod (kúpeľ, holenie, klystír, cvičenie, navodenie atmosféry).

Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť

  • ako sa psychicky pripraviť na pôrod,
  • ako sa pripravuje telo samé na pôrod,
  • odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolestí,
  • ako sa upokojiť, keď som v strese,
  • relaxačné techniky - uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie,
  • dýchacie techniky,
  • sila kontrakcie a jej prežívanie,
  • ako naštartovať prirodzený oxytocín,
  • bábätko ako účastník pôrodu,
  • najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode.

Trieda: Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu

  • ako fungujú kontrakcie a prečo sú pre pôrod potrebné,
  • ako si uľaviť od bolesti prostredníctvom overených polôh
  • ako pripraviť pre vás a vaše bábätko príjemný pôrod pomocou správnych dýchacích techník
  • techniky tlačenia v druhej dobe pôrodnej,
  • ako zvládnuť neeliminovateľnú bolesť prostredníctvom vhodne zvolených afirmácií

Trieda: Dotyky s bábätkom počas tehotenstva a po pôrode

  • haptonómia v tehotenstve:
    • dotýkanie sa tehotenského bruška,
    • hry s bábätkom v brušku,
    • preťaženie dieťatka,
  • dotyk po pôrode:
    • ako sa dotýkať bábätka,
    • prečo je dotyk dôležitý,
  • prvá masáž:
    • odkedy sa môže bábätko masírovať,
    • aký olej použiť,
    • v aký čas masírovať,
    • aký tlak použiť,
    • masážne hmaty pri konkrétnych problémoch,
    • masáž bruška dieťatka.

Trieda: Zotavenie po pôrode

  • Čo musí zvládnuť naše telo počas šestonedelia?
  • Zameriame sa i na zavedenie správnej hygieny počas šestonedelia.
  • Ako správne ošetrovať pôrodné poranenia?
  • Ako sa správne postarať o popôrodnú jazvu?
  • Aké problémy v šestonedelí sa môžu vyskytnúť a ako sa na ne vopred pripraviť?
  • Ako si nastaviť správnu životosprávu?
  • Psychika v šestonedelí.

Trieda: Pomoc otecka v tehotenstve, pri pôrode a v šestonedelí

  • pomoc otecka počas prvej doby pôrodnej,
  • pomoc otecka počas druhej doby pôrodnej,
  • popôrodný bonding v nemocnici s oteckom,
  • bonding s oteckom a vytváranie vzťahovej väzby doma,
  • úloha otecka v šestonedelí.

Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Príprava mamičky do pôrodnice a po pôrode




Popis kurzu

V tomto online kurze sa sústredíme najprv na materiálne pohodlie v pôrodnici a počas prvých dní po návrate domov. Existuje veľa zoznamov, podľa ktorých sa dá všetko nachystať, ale predsa len, každý máme svoje vlastné potreby, a preto treba obsah kufra alebo tašky do pôrodnice a domácnosti prispôsobiť nielen im, ale aj niekoľkým „čo ak“ situáciám.

V ďalších triedach bude reč o správnom čase odchodu do pôrodnice, priebehu pôrodu, zvládnutí bolesti a mnohých ďalších celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií. Opomínanými súčasťami prípravy na príchod bábätka sú potreba dotyku už v brušku a následne pokračovanie vo vhodnom, bezpečnom a láskavom dotýkaní sa dieťatka aj po pôrode a neopomenuteľná úloha otca počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom, preto ich do tohto kurzu zahŕňame. 

Trieda: Výbavička pre mňa a pre bábätko

  • príprava "must have" tašky,
  • príprava vecí do pôrodnice,
  • čo si nachystať pre bábätko do pôrodnice,
  • čo si pripraviť na domáce použitie,
  • balíček po prvom kúpaní pre novorodenca,
  • čo si nachystať na doma,
  • čo je zbytočné kupovať a čo, naopak, budete potrebovať.

Trieda: Známky prichádzajúceho pôrodu

  • odtok plodovej vody, 
  • vypadnutie hlienovej zátky,
  • pravidelné pravé kontrakcie,
  • zmeny na krčku maternice,  
  • ako reagovať na hnačku, bolesti (chrbta, v podbrušku, kŕče) a špinenie, príp. krvácanie,
  • pôrod po termíne, 
  • priebeh príjmu na pôrodnú sálu,
  • príprava na pôrod (kúpeľ, holenie, klystír, cvičenie, navodenie atmosféry).

Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť

  • ako sa psychicky pripraviť na pôrod,
  • ako sa pripravuje telo samé na pôrod,
  • odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolestí,
  • ako sa upokojiť, keď som v strese,
  • relaxačné techniky - uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie,
  • dýchacie techniky,
  • sila kontrakcie a jej prežívanie,
  • ako naštartovať prirodzený oxytocín,
  • bábätko ako účastník pôrodu,
  • najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode.

Trieda: Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu

  • ako fungujú kontrakcie a prečo sú pre pôrod potrebné,
  • ako si uľaviť od bolesti prostredníctvom overených polôh
  • ako pripraviť pre vás a vaše bábätko príjemný pôrod pomocou správnych dýchacích techník
  • techniky tlačenia v druhej dobe pôrodnej,
  • ako zvládnuť neeliminovateľnú bolesť prostredníctvom vhodne zvolených afirmácií

Trieda: Dotyky s bábätkom počas tehotenstva a po pôrode

  • haptonómia v tehotenstve:
    • dotýkanie sa tehotenského bruška,
    • hry s bábätkom v brušku,
    • preťaženie dieťatka,
  • dotyk po pôrode:
    • ako sa dotýkať bábätka,
    • prečo je dotyk dôležitý,
  • prvá masáž:
    • odkedy sa môže bábätko masírovať,
    • aký olej použiť,
    • v aký čas masírovať,
    • aký tlak použiť,
    • masážne hmaty pri konkrétnych problémoch,
    • masáž bruška dieťatka.

Trieda: Zotavenie po pôrode

  • Čo musí zvládnuť naše telo počas šestonedelia?
  • Zameriame sa i na zavedenie správnej hygieny počas šestonedelia.
  • Ako správne ošetrovať pôrodné poranenia?
  • Ako sa správne postarať o popôrodnú jazvu?
  • Aké problémy v šestonedelí sa môžu vyskytnúť a ako sa na ne vopred pripraviť?
  • Ako si nastaviť správnu životosprávu?
  • Psychika v šestonedelí.

Trieda: Pomoc otecka v tehotenstve, pri pôrode a v šestonedelí

  • pomoc otecka počas prvej doby pôrodnej,
  • pomoc otecka počas druhej doby pôrodnej,
  • popôrodný bonding v nemocnici s oteckom,
  • bonding s oteckom a vytváranie vzťahovej väzby doma,
  • úloha otecka v šestonedelí.

Prihlásenie do triedy
Príprava mamičky do pôrodnice a po pôrode




Jana K.

pôrodná asistentka

Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí. Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, profesionálna laktačná konzultantka IPD, člen ELACTA, certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod a inštruktorka m...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.