Krôčiky · Tehotenstvo
Pohyb a dýchanie v tehotenstve
Cvičenie, ktoré uľaví chrbtu a panve, a dych, ktorý sa ti zíde pri pôrode.
5 tried
Tehotenstvo
0 %
Ešte si nezačala. Prvý krôčik je hneď pod tým.
1
Úvod do dýchacích cvičení pre budúce mamičky - Pranayama
Začni tu — dych je základ všetkého ďalšieho.
2
Dýchacie cvičenia počas 2. a 3. trimestra - Prenatálna pranayama
Nadstavba na úvod, už s bruškom.
4
Tehotenský pilates- vaša cesta k harmonickému tehotenstvu
Keď ti joga sadla a chceš posilniť.
Ďalšie krôčiky
Tehotenstvo
6 krôčikov
Čakám bábätko
Od začiatku a po poriadku: čo sa deje v tele, čo ťa čaká u lekára a ako sa cítiť dobre. 0 %
Tehotenstvo
4 krôčiky
Vyšetrenia a čo z nich vyplýva
Čo sa kedy vyšetruje, čo výsledok znamená a kedy je dôvod pozerať sa pozornejšie. 0 %
Tehotenstvo
5 krôčikov