Vedomé panvové dno
Utorok 19.10 @ 18:00 - 19:00
Panvové dno je neuveriteľne komplexná časť nášho tela, avšak pozornosť sa mu u žien dostane v lepšom prípade pred pôrodom, v horšom prípade až po pôrode a v najhoršom prípade je ignorované po celý život. Je našou súčasťou a pokiaľ ho vnímame a rozhodneme sa mu venovať aspoň trochu pozornosti, dokážeme pozitívne ovplyvniť oblasť intimity, prirodzeného pôrodu, mesačného cyklu, ale aj každodenného života, pretože svalové panvové dno podopiera maternicu, ale aj orgány uložené v panve - teda bezprostredne ovplyvňuje ich funkciu. Chcete sa zoznámiť so svojím panvovým dnom? Nech sa páči!
Trieda: Vedomé panvové dno
- Ako a kedy aktivovať panvové dno?
- Ako relaxovať svaly panvového dna a prečo je relaxácia potrebná?
- Akými spôsobmi sa dá pripraviť hrádza pred pôrodom (a tým pracovať na prevencii nástrihu)?
- Ktoré z informácií o Aniballe sú mýty a ktoré sú pravdivé?
- Kedy a ako začať pracovať s panvovým dnom po pôrode?
- Aké sú riziká vynechania popôrodnej rehabilitácie?
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 19:00
MUDr. Jan M.
Po 22.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Ut 23.04 @ 09:30
Monika M.
St 24.04 @ 09:00
Jana K.
Št 25.04 @ 14:00
Edita V.
Pi 26.04 @ 09:00
Lucie H.
Pi 26.04 @ 11:00
Mgr. Mária K.
Po 29.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Panvové dno je neuveriteľne komplexná časť nášho tela, avšak pozornosť sa mu u žien dostane v lepšom prípade pred pôrodom, v horšom prípade až po pôrode a v najhoršom prípade je ignorované po celý život. Je našou súčasťou a pokiaľ ho vnímame a rozhodneme sa mu venovať aspoň trochu pozornosti, dokážeme pozitívne ovplyvniť oblasť intimity, prirodzeného pôrodu, mesačného cyklu, ale aj každodenného života, pretože svalové panvové dno podopiera maternicu, ale aj orgány uložené v panve - teda bezprostredne ovplyvňuje ich funkciu. Chcete sa zoznámiť so svojím panvovým dnom? Nech sa páči!
Trieda: Vedomé panvové dno
- Ako a kedy aktivovať panvové dno?
- Ako relaxovať svaly panvového dna a prečo je relaxácia potrebná?
- Akými spôsobmi sa dá pripraviť hrádza pred pôrodom (a tým pracovať na prevencii nástrihu)?
- Ktoré z informácií o Aniballe sú mýty a ktoré sú pravdivé?
- Kedy a ako začať pracovať s panvovým dnom po pôrode?
- Aké sú riziká vynechania popôrodnej rehabilitácie?
Eliska Z.
fyzioterapeutka
Jsem Eliška Zahutová a mám ráda život, lidi, mé lidi, dýchající přírodu a životadárný pohyb. Od roku 2007 studuji fyzioterapii, lépe řečeno principy fungování lidského těla, a řekla bych, že jde o doživotní studium, i když nějaký ten papír s titulem již doma mám.
V ro...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 19:00
MUDr. Jan M.
Po 22.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Ut 23.04 @ 09:30
Monika M.
St 24.04 @ 09:00
Jana K.
Št 25.04 @ 14:00
Edita V.
Pi 26.04 @ 09:00
Lucie H.
Pi 26.04 @ 11:00
Mgr. Mária K.
Po 29.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.