60 minút

Vedomé panvové dno

Utorok 19.10 @ 18:00 - 19:00
Live fyzioterapeutka
Popis kurzu

Panvové dno je neuveriteľne komplexná časť nášho tela, avšak pozornosť sa mu u žien dostane v lepšom prípade pred pôrodom, v horšom prípade až po pôrode a v najhoršom prípade je ignorované po celý život. Je našou súčasťou a pokiaľ ho vnímame a rozhodneme sa mu venovať aspoň trochu pozornosti, dokážeme pozitívne ovplyvniť oblasť intimity, prirodzeného pôrodu, mesačného cyklu, ale aj každodenného života, pretože svalové panvové dno podopiera maternicu, ale aj orgány uložené v panve - teda bezprostredne ovplyvňuje ich funkciu. Chcete sa zoznámiť so svojím panvovým dnom? Nech sa páči!

Trieda: Vedomé panvové dno

  • Ako a kedy aktivovať panvové dno?
  • Ako relaxovať svaly panvového dna a prečo je relaxácia potrebná?
  • Akými spôsobmi sa dá pripraviť hrádza pred pôrodom (a tým pracovať na prevencii nástrihu)?
  • Ktoré z informácií o Aniballe sú mýty a ktoré sú pravdivé?
  • Kedy a ako začať pracovať s panvovým dnom po pôrode?
  • Aké sú riziká vynechania popôrodnej rehabilitácie?

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Pánvové dno

Popis kurzu

Panvové dno je neuveriteľne komplexná časť nášho tela, avšak pozornosť sa mu u žien dostane v lepšom prípade pred pôrodom, v horšom prípade až po pôrode a v najhoršom prípade je ignorované po celý život. Je našou súčasťou a pokiaľ ho vnímame a rozhodneme sa mu venovať aspoň trochu pozornosti, dokážeme pozitívne ovplyvniť oblasť intimity, prirodzeného pôrodu, mesačného cyklu, ale aj každodenného života, pretože svalové panvové dno podopiera maternicu, ale aj orgány uložené v panve - teda bezprostredne ovplyvňuje ich funkciu. Chcete sa zoznámiť so svojím panvovým dnom? Nech sa páči!

Trieda: Vedomé panvové dno

  • Ako a kedy aktivovať panvové dno?
  • Ako relaxovať svaly panvového dna a prečo je relaxácia potrebná?
  • Akými spôsobmi sa dá pripraviť hrádza pred pôrodom (a tým pracovať na prevencii nástrihu)?
  • Ktoré z informácií o Aniballe sú mýty a ktoré sú pravdivé?
  • Kedy a ako začať pracovať s panvovým dnom po pôrode?
  • Aké sú riziká vynechania popôrodnej rehabilitácie?

Eliska Z.

fyzioterapeutka

Jsem Eliška Zahutová a mám ráda život, lidi, mé lidi, dýchající přírodu a životadárný pohyb. Od roku 2007 studuji fyzioterapii, lépe řečeno principy fungování lidského těla, a řekla bych, že jde o doživotní studium, i když nějaký ten papír s titulem již doma mám. V ro...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.