45 minút

Panvové dno - oslabené svaly panvového dna

Pondelok 04.07 @ 09:00 - 09:45
Live fyzioterapeutka
Popis kurzu

Tento online kurz vedie skúsená fyzioterapeutka špecializujúca sa na gynekologickú fyzioterapiu a zakladateľka systému popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL. V jednotlivých kurzoch sa zameria na najpálčivejšie a najčastejšie sa vyskytujúce problémy v tehotenstve a v období postpartum. 

Trieda: Tehotenstvo - príprava tela na pôrod

  • čo sa deje s telom počas tehotenstva,
  • bolesti a poruchy pohybového systému v tehotenstve,
  • inkontinencia, bolesť krížov, bolesť panvy, kostrče, diastáza, reflux, nohy a iné,
  • fyzioterapia v tehotenstve a príprava tela na pôrod,
  • vplyv polôh tela matky na plod,
  • bežný pohyb, cvičenie a šport v tehotenstve.

Trieda: Popôrodná rehabilitácia - šestonedelie, bolesti a poruchy po pôrode 

  • šestonedelie - podpora hojenia,
  • bolesti a poruchy po pôrode,
  • jazvy po nástrihu, po sekcii, bolesť bruška a poruchy trávenia či vyprázdňovania, povolená brušná stena, diastáza, inkontinencia a i.,
  • fyzioterapia po pôrode a systém rehabilitácie POSTNATAL,
  • ergonómia, bežný pohyb, cvičenie a šport po pôrode.

Trieda: Diastáza v tehotenstve a po pôrode

  • čo to je, ako sa delí,
  • ako a kedy vzniká,
  • ako sa diagnostikuje,
  • ako sa lieči,
  • fyzioterapia pri diastáze (ošetrenie a cvičenie),
  • cvičenie vs. operácia,
  • obmedzenia v bežnom živote, polohy, pohyb a šport - čo áno a čo nie.

Trieda: Panvové dno - oslabené svaly panvového dna

  • anatómia,
  • funkcia,
  • oslabené svaly panvového dna a prejavy,
  • zvýšené napätie svalov panvového dna a prejavy,
  • fyzioterapia (vyšetrenie, ošetrenie, cvičenie),
  • sexualita,
  • desatoro zdravého panvového dna.

Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Gynekologická fyzioedukácia




Popis kurzu

Tento online kurz vedie skúsená fyzioterapeutka špecializujúca sa na gynekologickú fyzioterapiu a zakladateľka systému popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL. V jednotlivých kurzoch sa zameria na najpálčivejšie a najčastejšie sa vyskytujúce problémy v tehotenstve a v období postpartum. 

Trieda: Tehotenstvo - príprava tela na pôrod

  • čo sa deje s telom počas tehotenstva,
  • bolesti a poruchy pohybového systému v tehotenstve,
  • inkontinencia, bolesť krížov, bolesť panvy, kostrče, diastáza, reflux, nohy a iné,
  • fyzioterapia v tehotenstve a príprava tela na pôrod,
  • vplyv polôh tela matky na plod,
  • bežný pohyb, cvičenie a šport v tehotenstve.

Trieda: Popôrodná rehabilitácia - šestonedelie, bolesti a poruchy po pôrode 

  • šestonedelie - podpora hojenia,
  • bolesti a poruchy po pôrode,
  • jazvy po nástrihu, po sekcii, bolesť bruška a poruchy trávenia či vyprázdňovania, povolená brušná stena, diastáza, inkontinencia a i.,
  • fyzioterapia po pôrode a systém rehabilitácie POSTNATAL,
  • ergonómia, bežný pohyb, cvičenie a šport po pôrode.

Trieda: Diastáza v tehotenstve a po pôrode

  • čo to je, ako sa delí,
  • ako a kedy vzniká,
  • ako sa diagnostikuje,
  • ako sa lieči,
  • fyzioterapia pri diastáze (ošetrenie a cvičenie),
  • cvičenie vs. operácia,
  • obmedzenia v bežnom živote, polohy, pohyb a šport - čo áno a čo nie.

Trieda: Panvové dno - oslabené svaly panvového dna

  • anatómia,
  • funkcia,
  • oslabené svaly panvového dna a prejavy,
  • zvýšené napätie svalov panvového dna a prejavy,
  • fyzioterapia (vyšetrenie, ošetrenie, cvičenie),
  • sexualita,
  • desatoro zdravého panvového dna.

Prihlásenie do triedy
Gynekologická fyzioedukácia




Zuzana W.

fyzioterapeutka

Srdečne Ťa zdravím milá žena a gratulujem k materstvu. Som fyzioterapeutka špecializujúca sa na uro-gynekologickú fyzioterapiu. Budem Ťa sprevádzať životným cyklom ženy od prvej menštruácie až po menopauzu a ukážem Ti, aké poruchy a ochorenia Ťa na nej môžu stretnúť, ak...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.