Čo čaká moje telo po pôrode?
Streda 30.04 @ 09:00 - 10:00
V tomto online kurze sa spoločne s milou a známou pôrodnou asistentkou a autorkou knihy "Návrat k materskej intuícii" Jankou Krpalovou, ktorú môžete poznať ako lipirea_blog, budeme rozprávať o psychickej a fyzickej príprave tehotnej ženy na blížiaci sa pôrod, zotavení po pôrode a o dôležitých veciach, ktoré môžu priebeh Vášho tehotenstva i šestonedelia ovplyvniť.
Postupne sa sústredíme na viacero tém, predovšetkým ako sa ešte doma vieme pripraviť na kontrakcie a samotný pôrod, kedy je ten správny čas odchodu do pôrodnice, na znaky blížiaceho sa pôrodu, taktiež si priblížime priebeh pôrodu, zvládnutie bolestí a mnoho ďalších celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií. Opomínanými súčasťami prípravy na príchod bábätka sú potreba dotyku už v brušku a následne pokračovanie vo vhodnom, bezpečnom a láskavom dotýkaní sa dieťatka aj po pôrode a neopomenuteľná úloha otca počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom, preto ich do tohto kurzu zahŕňame.
Trieda: Čo čaká moje telo po pôrode?
V tejto prednáške sú zhrnuté poznatky z fyziológie, pôrodníctva, pediatrie a psychológie, ktoré Vám pomôžu pochopiť a prekonať prekážky, ktoré Vám do cesty prídu, keď sa stanete matkou. Vďaka tejto triede pochopíte zmysel šestonedelia, spôsob, akým Vaše telo funguje a pomôžeme Vám zvedomiť si Vašu materskú intuíciu, ktorá Vám počas materstva dokáže neuveriteľne pomôcť.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Čo musí zvládnuť naše telo počas šestonedelia?
Získate prehľad o tom, aké procesy prebiehajú v tele po pôrode, aké zmeny môžete očakávať a ako prebieha regenerácia. - Zameriame sa na zavedenie správnej hygieny počas šestonedelia.
Dozviete sa, aké hygienické návyky sú najdôležitejšie počas šestonedelia, čo je nevyhnutné pre udržanie čistoty a prevenciu infekcií, a ako sa o seba starať bez rizika. - Ako správne ošetrovať pôrodné poranenia?
Naučíte sa, ako sa starať o popôrodné poranenia, či už ide o nástrih hrádze alebo iné zranenia. Dáme vám konkrétne rady na ich hojenie a prevenciu komplikácií. - Ako sa správne postarať o popôrodnú jazvu?
Získate praktické informácie o tom, ako sa postarať o popôrodné jazvy (či už po cisárskom reze alebo spontánnom pôrode), aby sa čo najskôr zahojili a nepredstavovali problém. - Aké problémy v šestonedelí sa môžu vyskytnúť a ako sa na ne vopred pripraviť?
Prejdeme si najčastejšie problémy, ktoré môžu nastúpiť v šestonedelí, ako napríklad bolesti, hormonálne zmeny alebo problémy s dojčením, a povieme si, ako im predísť alebo ako ich riešiť. - Ako si nastaviť správnu životosprávu?
Poradíme vám, ako sa postarať o svoju stravu, pohyb a celkovú životosprávu počas šestonedelia, aby ste sa cítili silnejšie a rýchlejšie sa zotavili. - Psychika v šestonedelí
Zameriame sa aj na psychickú pohodu, pretože obdobie po pôrode môže byť emocionálne náročné. Dozviete sa, ako zvládnuť stres, depresiu po pôrode a aké techniky vám môžu pomôcť udržať rovnováhu.
Tento kurz vám poskytne cenné informácie, ktoré vám pomôžu hladko prejsť obdobím zotavenia po pôrode a postarať sa o svoje telo a dušu.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 09:30
Lucie Hladká
Zajtra @ 18:30
Radka Cifriková
St 21.05 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 26.05 @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 27.05 @ 18:00
MUDr. Katarína Nyeky
St 28.05 @ 16:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Po 02.06 @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 03.06 @ 18:00
Mgr. Barbara Skálová Kapciová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
V tomto online kurze sa spoločne s milou a známou pôrodnou asistentkou a autorkou knihy "Návrat k materskej intuícii" Jankou Krpalovou, ktorú môžete poznať ako lipirea_blog, budeme rozprávať o psychickej a fyzickej príprave tehotnej ženy na blížiaci sa pôrod, zotavení po pôrode a o dôležitých veciach, ktoré môžu priebeh Vášho tehotenstva i šestonedelia ovplyvniť.
Postupne sa sústredíme na viacero tém, predovšetkým ako sa ešte doma vieme pripraviť na kontrakcie a samotný pôrod, kedy je ten správny čas odchodu do pôrodnice, na znaky blížiaceho sa pôrodu, taktiež si priblížime priebeh pôrodu, zvládnutie bolestí a mnoho ďalších celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií. Opomínanými súčasťami prípravy na príchod bábätka sú potreba dotyku už v brušku a následne pokračovanie vo vhodnom, bezpečnom a láskavom dotýkaní sa dieťatka aj po pôrode a neopomenuteľná úloha otca počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom, preto ich do tohto kurzu zahŕňame.
Trieda: Čo čaká moje telo po pôrode?
V tejto prednáške sú zhrnuté poznatky z fyziológie, pôrodníctva, pediatrie a psychológie, ktoré Vám pomôžu pochopiť a prekonať prekážky, ktoré Vám do cesty prídu, keď sa stanete matkou. Vďaka tejto triede pochopíte zmysel šestonedelia, spôsob, akým Vaše telo funguje a pomôžeme Vám zvedomiť si Vašu materskú intuíciu, ktorá Vám počas materstva dokáže neuveriteľne pomôcť.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Čo musí zvládnuť naše telo počas šestonedelia?
Získate prehľad o tom, aké procesy prebiehajú v tele po pôrode, aké zmeny môžete očakávať a ako prebieha regenerácia. - Zameriame sa na zavedenie správnej hygieny počas šestonedelia.
Dozviete sa, aké hygienické návyky sú najdôležitejšie počas šestonedelia, čo je nevyhnutné pre udržanie čistoty a prevenciu infekcií, a ako sa o seba starať bez rizika. - Ako správne ošetrovať pôrodné poranenia?
Naučíte sa, ako sa starať o popôrodné poranenia, či už ide o nástrih hrádze alebo iné zranenia. Dáme vám konkrétne rady na ich hojenie a prevenciu komplikácií. - Ako sa správne postarať o popôrodnú jazvu?
Získate praktické informácie o tom, ako sa postarať o popôrodné jazvy (či už po cisárskom reze alebo spontánnom pôrode), aby sa čo najskôr zahojili a nepredstavovali problém. - Aké problémy v šestonedelí sa môžu vyskytnúť a ako sa na ne vopred pripraviť?
Prejdeme si najčastejšie problémy, ktoré môžu nastúpiť v šestonedelí, ako napríklad bolesti, hormonálne zmeny alebo problémy s dojčením, a povieme si, ako im predísť alebo ako ich riešiť. - Ako si nastaviť správnu životosprávu?
Poradíme vám, ako sa postarať o svoju stravu, pohyb a celkovú životosprávu počas šestonedelia, aby ste sa cítili silnejšie a rýchlejšie sa zotavili. - Psychika v šestonedelí
Zameriame sa aj na psychickú pohodu, pretože obdobie po pôrode môže byť emocionálne náročné. Dozviete sa, ako zvládnuť stres, depresiu po pôrode a aké techniky vám môžu pomôcť udržať rovnováhu.
Tento kurz vám poskytne cenné informácie, ktoré vám pomôžu hladko prejsť obdobím zotavenia po pôrode a postarať sa o svoje telo a dušu.
Jana Krpalová
pôrodná asistentka
Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí.
Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, profesionálna laktačná konzultantka IPD, člen ELACTA, certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod a inštruktorka m...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 09:30
Lucie Hladká
Zajtra @ 18:30
Radka Cifriková
St 21.05 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 26.05 @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 27.05 @ 18:00
MUDr. Katarína Nyeky
St 28.05 @ 16:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Po 02.06 @ 09:30
Lucie Hladká
Ut 03.06 @ 18:00
Mgr. Barbara Skálová Kapciová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.