Jana I.
lektorkaUž 19 rokov sa venujem tehotným žienkam, rôznym technikám cvičenia pre tehotné, prípravám na pôrod, babymasážam a celej tejto krásnej zmysluplnej tematike. Základom je správne dýchanie, vnímanie svojho tela a dieťatka, prevencia možných problémov a zvládanie stresu. Stále sa vzdelávam, učím sa nové. Toto moje poslanie, cesta sa začalo mojimi vlastnými tehotenstvami, pôrodmi, ktoré boli prirodzené, silné, pozitívne a takto by som to rada dopriala aj ďalším ženám. A hlavne aby si každá našla svoju cestu. Som certifikovaná dula, lektorka predpôrodnej prípravy, babymasáží, cvičenia pre tehotné, Spinning babies, lektorka pohybových aktivít pre deti predškolského veku. www.zenskecesty.sk
Hodnotenia
Lenka
Jun 2, 2021Vyborne som sa zrelaxovala, aj babatku sa hodina pacila. Dakujem :) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Nikola
Jun 2, 2021Mária
May 28, 2021Bolo to velmi zaujímavé, odporúčam. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Michaela
May 28, 2021Hodinu som nevidela, len otvorila, nemozem junohodnotit, teraz si ju chcem pozriet z archivu (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Maria
May 27, 2021Velmi prijemna relaxacia,uplne fyzicke aj psychicke uvolnenie ;) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Petra
May 27, 2021Výborné relaxačné cvičenia, cenné rady, výborné uvolnenie. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Jana
May 27, 2021Príjemný relax pri dýchaní, pozitivne naladenie myšlienok :-) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Ulrika
May 13, 2021Stihla som len koniec ale moc fajn. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Ľubica
May 13, 2021Veľmi praktické cvičenie,ďakujem ☺️ (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Veronika
May 13, 2021Výborná hodina , super informácie a relaxácia mi veľmi pomohla - príjemná inštruktorka (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Miroslava
Apr 29, 2021veľmi dobrá prednáška (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Pavla
Apr 27, 2021Skvěle podáno - lektorka je milá, informace říká jednoduše, srozumitelně a jasně. Mám v hlavě spoustu tipů k porodu, velmi přínosná přednáška. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Alena
Apr 23, 2021Dobré rady, hezky vedená hodina. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Eva
Apr 22, 2021Úžasná hodina, veľmi príjemná lektorka, s upokojujúcim hlasom a aj pri zavretých očiach bolo stále počuť, ako sa usmieva. Ďakujem za skvelú relaxáciu so šťastným navnímaním bábätka. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Janka
Apr 22, 2021Pekné relaxačné cvičenie! (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Kristýna
Apr 22, 2021Skvělá hodina. Krásně jsem se prodýchala u uvolnila :) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Tereza
Apr 22, 2021Příjemná uklidňující relaxace, nácvik hlubokého dýchání. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Daniela
Apr 1, 2021príjemná hodina, ukľudňujúce cvičenia, teším sa na ďalšie hodiny. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Miroslava
Mar 31, 2021Skvelá prednáška :) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Marie
Mar 29, 2021Lektorka má příjemný přístup a krásně se poslouchá, relaxace perfektní, dechová cvičení názorně představena. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Miriam
Mar 26, 2021Hodina byla věnována správnému dýchání a zklidnění mysli, které dopomuze k uvolnění celého těla. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Andrea
Mar 26, 2021Jitka
Mar 25, 2021příjemná přednáška (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Kristína
Mar 25, 2021Veľmi prínosný kurz (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Zuzana
Mar 24, 2021Cvicenie sa mi velmi pacilo. Verim ze spravne dychanie moze naozaj pomoct pri kontrakciach aj porode. Kazdemu dychacie cvicenie odporucam a urcite si ho zopakujem este par tyzdnov pred porodom. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Miroslava
Mar 22, 2021Ani by som nepovedala, aké náročné je takto dýchať :) dakujem, skvelá hodina (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Alena
Mar 22, 2021Prednaska nepriniesla vela informacii, ale skor poskytla priestor na relaxaciu. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Branka
Mar 19, 2021Dobrá lektora aj výborne vysvetlené plus stále kontrolovala a odpovedala na otázky. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Magdaléna
Mar 18, 2021Príjemná, uvoľňujúca lekcia správneho dýchania :-) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Petra
Mar 18, 2021Fajn lekce, fajn osvěžení dýchání co do teorie. Nejsem tolik nakloněna "ezo přístupu", tak mě přednáška tolik neoslovila. Většinu věcí jsem znala nebo znám z rozezpívávání před sborovými zkouškami, ale bylo dobré si je připomenou a zjistit, že se dají využít i při porodu. Takže maminy - zpívejte! (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Klara
Mar 18, 2021vyborna relaxacna prednaska (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Lucia
Feb 26, 2021Pekna hodina o dychani (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Ilona
Feb 26, 2021Velmi dobrá praktická hodina dakujem. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Denisa
Feb 22, 2021Ďakujem, bolo to príjrmné uvolňovanie (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Zuzana
Feb 22, 2021prijemne relaxovanie (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Daniela
Feb 18, 2021dobre som si oddýchla, zrelaxovala, možno trošku pomalšie rozprávať, keďže sa pri tom má relaxovať (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Katarína
Feb 17, 2021veľmi dobrá prednáška o tom, ako v čase tehotenstva aspoň trošku zrelaxovať :) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Maria
Feb 15, 2021Výborná, relaxačná hodina. Odporúčam. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Alexandra
Feb 15, 2021Celá hodina bola venovaná len dýchaniu a ako si postupne uvoľniť telo. Pre mňa dosť náročné takto na diaľku, keďže som sa dýchaniu a meditácii nikdy nevenovala. Vrele však odporúčam, keďže človek objaví spôsob uvoľnenia, o ktorom ani netušil. Odporúčam praktizovať pravidelne. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Martina
Feb 11, 2021Uvoľnená atmosféra, naučila som sa znovu nadýchnuť a uvolniť, nie len plytko dýchať. Výborná hodina. Ďakujem (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Lucia
Feb 11, 2021veľmi super....potrebujem si prednášku ešte zopakovať...dýchanie je veľmi dôležite (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Jana
Feb 9, 2021nevidela som kurz (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Paula
Feb 9, 2021Netypicka hodina nielen o vedomostiach ale prakticka. (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Dominika
Feb 9, 2021Pre mňa nezvyčajná hodina, ktorú som si neskutočne užila a zrelaxovala som sa pri nej :) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Veronika
Feb 9, 2021Výborné dýchacie cvičenie na uvoľnenie a proti stresu v tomto období :-) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)
Liliana
Feb 9, 2021Uvoľňujúca hodina :-) (Relaxácia a dýchanie pre zdravé, pohodové tehotenstvo a lepší pôrod)