Lenka C.

fyzioterapeutka

Som mamou dvoch detí (9 a 11) a pracujem ako masérka, Pilates a Sm Systém inštruktorka. Venujem sa mamičkám po pôrode, ale aj tým, ktoré rodili už dávno, ale stále majú problémy s panvovým dnom, či rozostupom brušných svalov, tzv. diastázou. Keďže sama som problém s diastázou mala, takisto brušnú herniu, a trpela som stresovou inkontinenciou, začala som pátrať po tom, ako sa týchto problémov zbaviť. Svoje vedomosti som nadobudla počas odborných kurzov tu na Slovensku, ale absolvovala som aj online kurzy amerických a kanadských lektoriek. Pomohla som sebe a to ma inšpirovalo k tomu, aby som svoje vedomosti šírila ďalej a pomáhala ženám vo svojom okolí. Lebo diastáza nie je len estetický problém, ale hlavne funkčný. Stále sa tejto téme naplno venujem a ďalej sa vzdelávam. Verím, že dokážem pomôcť aj vám, pripraviť sa fyzicky na pôrod a potom sa opätovne dostať do formy efektívne a bezpečne, s ohľadom na vaše telo. FB: Studio LaLoona - Masaze, SM System, Pilates Instagram: lenka.laloona.cino

Hodnotenia


Hanka
Dec 19, 2023

Moc Vám děkuji za užitečné informace. (Obdobie tehotenstva)

Jana
Nov 20, 2020

užitočné informácie. (Obdobie tehotenstva)

Petra
Nov 18, 2020

veľmi dobrá prednáška, ďakujem :) (Obdobie tehotenstva)

Irena
Nov 3, 2020
jana
Nov 2, 2020

zaujimava hodina, skoda ze som tieto info nemala o 4 týždne skôr 😀 (Obdobie tehotenstva)

Jana
Nov 2, 2020

dobra trieda, pacilo sa mi (Obdobie tehotenstva)

Denisa
Nov 2, 2020

Ďakujem za prednášku, bola pre mňa veľmi prínosná a určite ma pripravila na cviky po pôrode. (Obdobie tehotenstva)

Denisa
Nov 2, 2020

Výborná hodina prednasajucu odporúčam 😊 (Obdobie tehotenstva)

Tereza
Oct 30, 2020

Tento webinář se mi líbil. (Spät do formy po pôrode)

Jana
Oct 27, 2020

pacilo sa mi, moze byt (Spät do formy po pôrode)

Martina
Oct 27, 2020

Veľmi pomohla, veľa informácií som sa dozvedela :) (Obdobie tehotenstva)

Denisa
Oct 26, 2020

Zo slidov nebolo dostatocne vidiet jednotlivé údaje a to som pozerala na pc, inak prednaska vyborna (Obdobie tehotenstva)

Eva
Oct 26, 2020

Cenné informácie pre každú mamičku a jej bábenko :) (Obdobie tehotenstva)

Ivana
Oct 23, 2020

ďakujem za prednášku, veľmi prínosné (Obdobie tehotenstva)

Krisztina
Oct 21, 2020

Vyborne vysvetlenie, tesim sa aj na cvicenia (Obdobie tehotenstva)

Zuzana
Oct 20, 2020

Dakujem, bolo to velmi naucne. (Obdobie tehotenstva)

Petra
Oct 20, 2020

dakujem za super prednasku o diastaze (Obdobie tehotenstva)

Eva
Oct 19, 2020

Přednáška byla velmi poučná! Ocenila bych ale kratší teoretickou část a delší část věnovanou cvikům. (Obdobie tehotenstva)

Jana
Oct 19, 2020

velmi přínosné (Obdobie tehotenstva)

Veronika
Oct 19, 2020

Ďakujem, bola to zaujímavá téma. (Obdobie tehotenstva)

Zuzana
Oct 19, 2020

Veľmi poučné. Ďakujem :-) (Obdobie tehotenstva)

Silvia
Oct 19, 2020

Veľmi poučná prednáška a dobre vysvetlená (Obdobie tehotenstva)

Lucia
Oct 19, 2020

velmi poucne (Obdobie tehotenstva)

Gabriela
Oct 19, 2020

Pekne vysvetlene, len mi nefungovalo video tak snad si cviky na konci budem moct pozriet na videu v archive. Dakujem. (Obdobie tehotenstva)

Zuzana
Oct 16, 2020

Ďakujem, pohyb je potrebný a je to super (Spät do formy po pôrode)

Andrea
Oct 16, 2020
Krisztina
Oct 16, 2020

Mila a profesionaln trenerka, dobre cviky (Spät do formy po pôrode)

Renáta
Oct 16, 2020

Cvičenie bolo super, teším sa na budúce :) (Spät do formy po pôrode)

Silvia
Oct 16, 2020

Bolo to skvele cvicenie, vynikajuce cviky. Odpurucam. (Spät do formy po pôrode)

Klaudia
Oct 14, 2020

Táto trieda mi pomohla nasmerovať ako správne cvičiť. (Obdobie tehotenstva)

Veronika
Oct 13, 2020

Bola to moja prva hodina o cviceni v tehotenstve, takze mi to vela dalo. A hlavne z pohodlia domova :) (Obdobie tehotenstva)

alexa
Oct 13, 2020
Lenka
Oct 13, 2020

Príjemné cvičenie na posilnenie pánvového dna (Spät do formy po pôrode)

Soňa
Oct 13, 2020

Ďakujeme za zrozumiteľnú a užitočnú prednášku (Obdobie tehotenstva)

Barbora
Oct 12, 2020

Dakujem za užitočné informaacie ktoree viem uplatnit aj po porode. Kurz odporuucam😉 (Obdobie tehotenstva)

Zuzana
Oct 12, 2020

preferovala by som este viac ukazkovyh cvikov (Obdobie tehotenstva)

Anna
Oct 9, 2020
Jana
Oct 9, 2020

veľmi dobre cvičenie, detailne vysvetlene (Spät do formy po pôrode)

Soňa
Oct 9, 2020

Dakujeme Vám krásne za cvičenie (Spät do formy po pôrode)

Michaela
Oct 9, 2020

Super trieda, teším sa na cvičenie. (Spät do formy po pôrode)

Gabriela
Oct 7, 2020

Uzitocne informacie o cviceni v tehotenstve (Obdobie tehotenstva)

Eva
Oct 7, 2020

Hodina sa mi velmi pacila, zaujimave poznatky, ktore sa mi uricte zidu:) Dakujem (Obdobie tehotenstva)

alexa
Oct 7, 2020
Veronika
Oct 7, 2020

dozvedela som sa prakticke informacie, ktore mozem praktikovat kazdodenne v tehotenstve. (Obdobie tehotenstva)

Dita
Oct 5, 2020

Úvodní hodina byla zatím pomalejší, tak se moc těším na další :) (Spät do formy po pôrode)

Michaela
Oct 5, 2020

Zaujímavá prednáška s názornými ukážkami. (Obdobie tehotenstva)

Gabika
Oct 5, 2020

Trochu technicke problemy s pripojenim cez mobil na zaciatku, ale inak fajn. Zakladny a zaujimavy prehlad problematiky. (Obdobie tehotenstva)

Marcela
Oct 2, 2020

super cvičenie :) (Spät do formy po pôrode)

Beata
Oct 2, 2020

velka vdaka za dobre tipy na precvicovanie panvoveho dna po porode (Spät do formy po pôrode)

irena
Oct 2, 2020

velmi uzitocne rady pri cviceni, prijemna cvicitelka, podrobne a zrozumitelne vysvetlena technika zakladneho postoja a dychania ;) (Spät do formy po pôrode)