Lenka Cinová
fyzioterapeutkaSom mamou dvoch detí (9 a 11) a pracujem ako masérka, Pilates a Sm Systém inštruktorka. Venujem sa mamičkám po pôrode, ale aj tým, ktoré rodili už dávno, ale stále majú problémy s panvovým dnom, či rozostupom brušných svalov, tzv. diastázou. Keďže sama som problém s diastázou mala, takisto brušnú herniu, a trpela som stresovou inkontinenciou, začala som pátrať po tom, ako sa týchto problémov zbaviť. Svoje vedomosti som nadobudla počas odborných kurzov tu na Slovensku, ale absolvovala som aj online kurzy amerických a kanadských lektoriek. Pomohla som sebe a to ma inšpirovalo k tomu, aby som svoje vedomosti šírila ďalej a pomáhala ženám vo svojom okolí. Lebo diastáza nie je len estetický problém, ale hlavne funkčný. Stále sa tejto téme naplno venujem a ďalej sa vzdelávam. Verím, že dokážem pomôcť aj vám, pripraviť sa fyzicky na pôrod a potom sa opätovne dostať do formy efektívne a bezpečne, s ohľadom na vaše telo. FB: Studio LaLoona - Masaze, SM System, Pilates Instagram: lenka.laloona.cino
Hodnotenia
jana
Nov 2, 2020zaujimava hodina, skoda ze som tieto info nemala o 4 týždne skôr 😀 (Obdobie tehotenstva)
Denisa
Nov 2, 2020Ďakujem za prednášku, bola pre mňa veľmi prínosná a určite ma pripravila na cviky po pôrode. (Obdobie tehotenstva)
Denisa
Oct 26, 2020Zo slidov nebolo dostatocne vidiet jednotlivé údaje a to som pozerala na pc, inak prednaska vyborna (Obdobie tehotenstva)
Eva
Oct 19, 2020Přednáška byla velmi poučná! Ocenila bych ale kratší teoretickou část a delší část věnovanou cvikům. (Obdobie tehotenstva)
Gabriela
Oct 19, 2020Pekne vysvetlene, len mi nefungovalo video tak snad si cviky na konci budem moct pozriet na videu v archive. Dakujem. (Obdobie tehotenstva)

Veronika
Oct 13, 2020Bola to moja prva hodina o cviceni v tehotenstve, takze mi to vela dalo. A hlavne z pohodlia domova :) (Obdobie tehotenstva)

Barbora
Oct 12, 2020Dakujem za užitočné informaacie ktoree viem uplatnit aj po porode. Kurz odporuucam😉 (Obdobie tehotenstva)

Eva
Oct 7, 2020Hodina sa mi velmi pacila, zaujimave poznatky, ktore sa mi uricte zidu:) Dakujem (Obdobie tehotenstva)
Veronika
Oct 7, 2020dozvedela som sa prakticke informacie, ktore mozem praktikovat kazdodenne v tehotenstve. (Obdobie tehotenstva)
Dita
Oct 5, 2020Úvodní hodina byla zatím pomalejší, tak se moc těším na další :) (Spät do formy po pôrode)
Gabika
Oct 5, 2020Trochu technicke problemy s pripojenim cez mobil na zaciatku, ale inak fajn. Zakladny a zaujimavy prehlad problematiky. (Obdobie tehotenstva)
Beata
Oct 2, 2020velka vdaka za dobre tipy na precvicovanie panvoveho dna po porode (Spät do formy po pôrode)

irena
Oct 2, 2020velmi uzitocne rady pri cviceni, prijemna cvicitelka, podrobne a zrozumitelne vysvetlena technika zakladneho postoja a dychania ;) (Spät do formy po pôrode)