Skvele tipy na cviky :) (Fit mama - cvičenie po šestonedelí)

Perfektna hodina, vrelo odporucam kazdej mamine po porode. Jasne to bolo ukazane aj vysvetlene. Tesim sa na dalsie hodiny s Lenkou. (Fit mama - cvičenie po šestonedelí)

Perfektna hodina,cvičenie sa mi veľmi páčilo, bolo to zrozumiteľne vysvetlené a znázornené. Ďakujem. (Fit mama - cvičenie po šestonedelí)

Prakticka hodina plna cvikov s doslednym a logickym vysvetlenim. Vrela vdaka (Fit mama - cvičenie po šestonedelí)

Super, ďakujem za krásne ukážky cvikov, čo robiť, aby sme si "zlepšili" diastázu, a ako sa pomaly rozcvičiť :) (Fit mama - cvičenie po šestonedelí)

Dnes uplne topka hodina, velke mnozstvo cvikov, uz len ich zacat praktizovat! :) (Fit mama - cvičenie po šestonedelí)

Dobré, znova nové užitočné info:) ()

super trieda, super, že pribudli aj triedy s cvičením (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

Super (Späť do formy po cisárskom reze)

Super (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

Veľká spokojnosť s hodinou :) (Späť do formy po cisárskom reze)

Výborne vysvetlená téma. Ďakujeme. ()

V tejto triede som sa naučila nové cviky, ktoré môžem cvičiť počas tehotenstva. Naučila som sa správne držať telo pri jednotlivých cvikoch, a teda aj správnu techniku daného cviku, to sa mi veľmi páčilo. (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

Super precvicene aj vysvetlene cvicenie🙂 (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

Príjemný podvečer prajem veľmi sa mi tento seminár páčil cviky boli podrobne opísané a neustále sme boli upozorňované na dýchanie aj všetky úkony, súvisiace s daným cvikom, čo mne vyhovovalo, keďže som sa nedokázala plne koncentrovať na všetko naraz. Mám len pozitívnu skúsenosť. (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

Velmi prakticke ukazky (Späť do formy po cisárskom reze)

Dobré, cviky budem určite využívať:) (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

Skvela hodina (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

fantasticke, ďakujem :) (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

Ďakujem za super cvičenie a spríjemnenie dňa 😊 (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

dobre vysvetlenie vhodnych cvikov v tehotenstve (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

aké príjemné cviky, super vybraté! a pekne vysvetlené. ďakujem (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

Ďakujem za praktickú ukážku cvikov vhodných od 1. trimestra :) (Ako cvičiť v tehotenstve, 1. trimester)

vyborne tipy na cviky ()

fajn hodina, som rada, že máme hodiny aj o cvičení :) (Späť do formy po cisárskom reze)

Super ()

Lenka, ďakujeme pekne za všetky info. Super trieda :) (Späť do formy po cisárskom reze)

páčilo sa, veľmi ()

Páčilo sa. Poučné, nové informácie. Myslela som, že si aj zacvičíme ;-) (Prečo cvičiť v tehotenstve)

Vďaka tejto prednáške som zistila už počas tehotenstva, že mám diastázu brušných svalov. Vďaka tomu to môžem podchytiť hneď po pôrode za čo som veľmi vďačná. (Šestonedelie - oddych a hojenie)

Ďakujem, veľmi napomocne (Späť do formy po cisárskom reze)

Dakujem za prijemnu a naucnu hodinu (Späť do formy po cisárskom reze)

Páčili sa mi názorné ukážky a reagovanie a odpovedanie na položené otázky. (Späť do formy po cisárskom reze)

Poučné video :) (Späť do formy po cisárskom reze)

Skvela hodina a zaujimave tipy na cviky :) (Späť do formy po cisárskom reze)

zaujimave tipy na cvicenia (Späť do formy po cisárskom reze)

Perfektne 😊 (Späť do formy po cisárskom reze)

Velmi poucne (Späť do formy po cisárskom reze)

veľmi dobre podaná trieda s praktickými ukážkami :) (Späť do formy po cisárskom reze)

Bolo to zaujimave (Späť do formy po cisárskom reze)

Ďakujeme za ukážku cvikov vhodných po cisárskom reze a ako si pomôcť, aby nenstala diastáza :) (Späť do formy po cisárskom reze)

uzitocne rady, dakujem (Späť do formy po cisárskom reze)

Super hodina, tým, že som ešte tehotná tak som nemohla precvičovať ale ak sa tento kurz bude neskôr opakovať, určite sa zúčastním. (Späť do formy po cisárskom reze)

pre mňa trochu odborné názvy, ale pointu som pochopila :) ()

Získala som množstvo nových a užitočných informácií, ďakujem. :) ()

Super kurz s praktickymi ukazkami cvicenia a pre mna zarial najlepsie vysvetlene dovody vzniku diastazy ()

Uzitocne info, dobre hodnotim vizualne spracovanie. Prednaska ako taka mi ale prisla chaoticka, vyzeralo, ze pani sa nevie dobre sustredit. Odporucila by som jej vyhradit si cas na otazky na koniec prednasky a necitat ich pocas prednasania s info, ze sa k tomu este dostaneme neskor. Tiez sa to volalo cvicenie ale bol ukazany iba jeden cvik, mozno treba zmenit popis. Kazdopdne je to dolezita tema, fajn ze sa jej niekto venuje. ()

Ďakujem, zaujímavá prednáška. Dozvedela som sa veľa nového. ()

super ()

Super ()