Aktívny prístup v šestonedelí pohľadom fyzioterapeuta

Fyzioterapeutický pohľad na obdobie po pôrode: ako sa starať o svoje telo, podporiť zavinovanie maternice a aktívne fungovať v šestonedelí. Dozvieš sa, čomu sa radšej vyhnúť, na čo myslieť po cisárskom reze, ako sa starať o jazvy a ako znova vnímať svoje telo.

Obsah

• Porodila som a čo teraz?
• Ako sa starať o svoje telo po pôrode?
• Ako podporiť zavinovanie maternice po pôrode?
• Ako môžem aktívne fungovať v šestonedelí?
• Čomu by som sa mala v šestinedelí vyhnúť?
• Aký prístup zvoliť, ak som porodila cisárskym rezom?
• Ako sa starať o jazvy?
• Ako znova vnímať svoje telo?

O lektorke