Dobre
Video trieda
Tretí trimester
Andrea Mintálová · pôrodná asistentka
Gravid yoga s pôrodnou asistentkou
Čo k tomu máš
- Prvá trieda je zdarma — kartu nezadávaš
- Video pozeráš kedykoľvek a koľkokrát chceš
- Trieda ti ostane v Moje triedy — pamätáme si, kde si skončila
- Kapitoly ťa pustia rovno k tomu, čo hľadáš
Kapitoly
· čo všetko v triede zaznie
0:14
Uvod a zrovnávanie postojov
2 min
6:14
Malasana a cvičenia na chrbte
5 min
11:29
Mačací chrbát a krúženie panvy
3 min
18:00
Otváranie hrudníka a psia pozícia
5 min
22:58
Posedové natiahnutia a cvičenia nôh
7 min
29:30
Relaxácia a meditácia na záver
4 min
Ako mamičky hodnotia lektorku
★ 4.7 z 21 hodnotení
ďakujeme za návod na optimálne cvičenie
Ďakujem za príjemné cvičenie.
dakujem, velmi poucne.
Veľa praktických informácií, super. Vďaka
Mala so pocit, že niektoré informácie sa nezhodujú s predchádzajúcimi, ktoré som si vypočula z iných tried...
O lektorke
Andrea Mintálová
pôrodná asistentka
Pracujem ako pôrodná asistentka vo FNsP Žilina, momentálne som na materskej dovolenke s mojou dvojročnou dcérkou, s ktorou si užívam najkrajšie obdobie života a všetky moje pozitívne skúsenosti, …
Profil a jej triedy
