Nefarmakologické metódy tlmenia pôrodných bolestí
Streda 19.03 @ 08:30 - 09:30
Tento online kurz vás pripraví na všetko, čo vás čaká pred prvým stretnutím s vaším bábätkom – vrátane pôrodu a možných komplikácií, ktoré môžu nastať. Získate praktické rady, ako sa vysporiadať s rôznymi výzvami a nečakanými situáciami, aby ste sa cítili pripravená a sebavedomá. Vďaka tomuto kurzu si celý proces môžete užiť bez zbytočného stresu a obáv, a to aj v prípade náročnejších momentov.
Trieda: Prirodzené úľavové techniky zvládania bolesti pri pôrode
V triede „Prirodzené techniky zvládania bolesti pri pôrode“ sa naučíš poznať spektrum všetkých prirodzených resp nefarmakologických možností tlmenia bolesti počas pôrodu. Budeš sa vedieť rozhodnúť, ktoré metódy sú pre teba najvhodnejšie a natrénuješ si spolu so skvelou pôrodnou asistetnkou Majkou veľmi prospešné dychové a relaxačné techniky.
- Úvod k možnostiam tlmenia pôrodných bolestí:
Aké typy bolesti ženy zažívajú počas pôrodu. Prečo je dôležité poznať možnosti úľavy. - Pôrodná bolesť ako súčasť fyziologického procesu:
Prečo bolesť pri pôrode nie je patologická. Ako ju môžeš vnímať ako signál a súčasť otvárania pôrodných ciest. - Faktory vzniku bolesti a prirodzený vplyv hormónov:
Aké hormóny (napr. oxytocín, endorfíny, adrenalín) ovplyvňujú pôrod a vnímanie bolesti. Ako stres a strach môžu zhoršiť bolesť. - Správne dýchanie a polohy počas pôrodu:
Ako dych ovplyvňuje vnímanie bolesti. Nácvik dychových techník podľa fáz pôrodu. Aké polohy môžu zmierniť bolesť a urýchliť postup pôrodu (napr. na štyroch, v stoji, na fitlopte). - psychické nastavenie rodičky a význam podpory a prostredia pri zvládaní bolesti.
- Nefarmakologické tlmenie bolesti:
- 1.Psychologické techniky: vizualizácia, hypnopôrod, práca s mysľou, prítomnosť partnera.
- 2.Hydroterapia , Aromaterapia, Muzikoterapia, TENS, Rebozo, fitlopta
- 3.Relaxačné techniky – masáže, aromaterapia, hypnopôrod,
- 4.masáž panvy a kostrče- pomoc pri otváraní pôrodných ciest,
- 5.akupresúra,taping na tlakové body a ich stimulácia počas pôrodu.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Radka Cifriková
Po 07.07 @ 13:00
Barbara Čambalová
Ut 08.07 @ 16:00
Klára Šponiarová
St 09.07 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 14.07 @ 13:00
Barbara Čambalová
St 16.07 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 17.07 @ 09:30
Mgr. Katarina Reptova
Po 21.07 @ 08:30
Mária Košútová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Tento online kurz vás pripraví na všetko, čo vás čaká pred prvým stretnutím s vaším bábätkom – vrátane pôrodu a možných komplikácií, ktoré môžu nastať. Získate praktické rady, ako sa vysporiadať s rôznymi výzvami a nečakanými situáciami, aby ste sa cítili pripravená a sebavedomá. Vďaka tomuto kurzu si celý proces môžete užiť bez zbytočného stresu a obáv, a to aj v prípade náročnejších momentov.
Trieda: Prirodzené úľavové techniky zvládania bolesti pri pôrode
V triede „Prirodzené techniky zvládania bolesti pri pôrode“ sa naučíš poznať spektrum všetkých prirodzených resp nefarmakologických možností tlmenia bolesti počas pôrodu. Budeš sa vedieť rozhodnúť, ktoré metódy sú pre teba najvhodnejšie a natrénuješ si spolu so skvelou pôrodnou asistetnkou Majkou veľmi prospešné dychové a relaxačné techniky.
- Úvod k možnostiam tlmenia pôrodných bolestí:
Aké typy bolesti ženy zažívajú počas pôrodu. Prečo je dôležité poznať možnosti úľavy. - Pôrodná bolesť ako súčasť fyziologického procesu:
Prečo bolesť pri pôrode nie je patologická. Ako ju môžeš vnímať ako signál a súčasť otvárania pôrodných ciest. - Faktory vzniku bolesti a prirodzený vplyv hormónov:
Aké hormóny (napr. oxytocín, endorfíny, adrenalín) ovplyvňujú pôrod a vnímanie bolesti. Ako stres a strach môžu zhoršiť bolesť. - Správne dýchanie a polohy počas pôrodu:
Ako dych ovplyvňuje vnímanie bolesti. Nácvik dychových techník podľa fáz pôrodu. Aké polohy môžu zmierniť bolesť a urýchliť postup pôrodu (napr. na štyroch, v stoji, na fitlopte). - psychické nastavenie rodičky a význam podpory a prostredia pri zvládaní bolesti.
- Nefarmakologické tlmenie bolesti:
- 1.Psychologické techniky: vizualizácia, hypnopôrod, práca s mysľou, prítomnosť partnera.
- 2.Hydroterapia , Aromaterapia, Muzikoterapia, TENS, Rebozo, fitlopta
- 3.Relaxačné techniky – masáže, aromaterapia, hypnopôrod,
- 4.masáž panvy a kostrče- pomoc pri otváraní pôrodných ciest,
- 5.akupresúra,taping na tlakové body a ich stimulácia počas pôrodu.
Mária Košútová
pôrodná asistentka
Som pôrodná asistentka, laktačná konzultantka, asistentka výživy a mamička dvoch chlapcov. Pôrodnú asistenciu som vyštudovala na Jesseniovej lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Martine. Získala som plnohodnotné vzdelanie aj v odbore Asistent výživy, absolvovala s...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 07.07 @ 13:00
Barbara Čambalová
Ut 08.07 @ 16:00
Klára Šponiarová
St 09.07 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 14.07 @ 13:00
Barbara Čambalová
St 16.07 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 17.07 @ 09:30
Mgr. Katarina Reptova
Po 21.07 @ 08:30
Mária Košútová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.