45 minút

Najčastejšie problémy počas tehotenstva

Trieda 2 z Sprievodca tehotenstvom
Po 10.08 @ 10:00 - 10:45
Popis kurzu

Milé budúce mamičky,

pozývam Vás do tried, ktoré sa zaoberajú všetkým, čo by tehuľky mali vedieť ešte pred pôrodom.

V rámci cyklu štyroch prednášok si spoločne prejdeme témy:

  • na čo by sa mali tehotné ženy zamerať vo výžive,
  • ako sa vysporiadať s problémami ktoré prináša tehotenstvo,
  • čo robiť už v tehotenstve, ak túžite svoje dieťa po pôrode dojčiť,
  • ako sa pripraviť na pôrod tak, aby to bol pre Vás krásny a jedinečný zážitok.

TRIEDA 1: Výživa v tehotenstve

  • prečo je dôležitý pitný režim v tehotenstve,
  • čo môžete a čo by ste nemali piť,
  • ako sa vyhnúť niektorým ochoreniam správnou hygienou potravín,
  • čo by mal obsahovať Váš jedálniček,
  • prečo sú v tehotenstve dôležitejšie niektoré látky ako iné,
  • tráviace problémy a ako si s nimi v tehotenstve poradiť,
  • ako strava môže ovplyvniť nástup pôrodu.

TRIEDA 2: Najčastejšie problémy počas tehotenstva

  • aké sú vhodné cvičenia v tehotenstve,
  • ako vyriešiť bolesti chrbta,
  • čo so zlým spánkom,
  • prečo sú v tehotenstve častejšie infekcie a ako ich minimalizovať,
  • či sa treba báť pohlavného styku v tehotenstve,
  • dôležitosť posilňovania určitých svalov,
  • ako bezpečne cestovať.

TRIEDA 3: Príprava na dojčenie

  • aké zmeny sa dejú na prsiach v tehotenstve, 
  • podľa čoho zistím, že budem schopná dojčiť, 
  • odpovede jednoducho na všetko, čo by ste mali vedieť, aby bolo Vaše dojčenie úspešné, 
  • výhody dojčenia 
  • zloženie materského mlieka.

TRIEDA 4: Obdobie bezprostrednej prípravy na pôrod

  • kedy sa to už naozaj blíži, 
  • čo si zbaliť do pôrodnice, 
  • čo mať pripravené doma, 
  • čo sa deje posledné mesiace s telom ženy, 
  • ako dopomôcť k ľahšiemu pôrodu, 
  • kedy ísť do pôrodnice.

Priestor si ponecháme i na Vaše otázky.

Online Essential
Dôležité upozornenie
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia sa vždy vopred poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom.
Prihlás sa do online triedy

Vyber si termín



Staň sa členkou Mamaclass a pozri si video záznam do 24 hodín po skončení triedy.


Som pôrodná asistentka a momentálne si užívam na materskej dovolenke s dvoma deťmi. Mám certifikát na vedenie kurzov prípravy na pôrod pre budúce mamičky. Snažím sa, aby ich cesta k vytúženému bábätku bola čo najľahšia a najkrajšia. Tiež som profesionálna laktačná konzultantka. Pomáham mamičkám správne dojčiť, pretože dojčenie nie je automatické, ako si mnohí myslia a verím, že materské mlieko je to najlepšie čo môžu svojmu dieťaťu dať. Viac o mojej práci nájdete aj na stránke www.centrumvenusa.sk

Dôležité upozornenie
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia sa vždy vopred poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom.