Cielená príprava tela na pôrod
Pondelok 22.12 @ 11:00 - 12:00
Kurz Komplexná príprava na pôrod s pôrodnou asistentkou Majkou ti ukáže, čo ťa čaká vo všetkých fázach pôrodu. Spolu sa pripravíme fyzicky, psychicky aj prakticky – od balenia do pôrodnice po techniky, ktoré ti môžu uľaviť ako je dýchanie, polohy, masáže, relaxácia a iné. Cieľom kurzu je dodať ti sebadôveru, zbaviť strachu a ukázať, že pôrod môže byť vedomý a zvládnuteľný zážitok. S Majkinou podporou sa budeš cítiť pripravená, pokojná a istejšia.
Trieda: Cielená príprava tela na pôrod
Vďaka tejto triede sa dozviete, ako môže cielená príprava zlepšiť priebeh pôrodu, zmierniť bolesti a skrátiť jeho trvanie. Naučíte sa účinné techniky ako vaginálna náparka, masáž hrádze či Aniball, ktoré pomôžu pripraviť vaše telo na pôrod. Objavíte, ktoré polohy podporujú otváranie panvového vchodu a ako riešiť bežné tehotenské problémy prirodzenými spôsobmi. Buďte pripravená na pôrod a prežite tehotenstvo v zdraví a pohode!
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Prečo je dobré sa na pôrod pripraviť a čo všetko môžeme prípravou ovplyvniť?
Zistíte, ako vám cielená príprava na pôrod môže pomôcť zlepšiť priebeh samotného pôrodu, skrátiť ho a zmierniť bolesti. Naučíte sa, aké techniky a postupy vám môžu priniesť väčší komfort a uľahčiť tento náročný, ale krásny proces. - Význam vaginálnej náparky, pre koho je určená, spôsob prípravy a jej aplikácia:
Dozviete sa, aké výhody má vaginálna náparka pred pôrodom, pre koho je najvhodnejšia, ako ju správne pripraviť a aplikovať. Táto technika môže pomôcť uvoľniť tkanivá a pripraviť telo na pôrod. - Význam masáže hrádze, postupy a možnosti masáže hrádze:
Objavíte, ako pravidelná masáž hrádze môže znížiť riziko natrhnutia a epiziotómie pri pôrode, aké sú správne techniky a kedy začať s masážou, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. - Aniball, význam a spôsob použitia:
Naučíte sa, ako môže Aniball pomôcť pri príprave hrádze na pôrod, zlepšiť elasticitu a prispieť k plynulejšiemu prenosu bábätka cez pôrodný kanál. Získate informácie o tom, ako ho správne používať a kedy je ideálny čas začať. - Vhodné polohy a pozície pre otváranie panvového vchodu:
Zistíte, ktoré polohy a pozície počas tehotenstva a pôrodu najlepšie podporujú otváranie panvového vchodu, uvoľňujú panvové svaly a uľahčujú samotný pôrod. - Životný štýl počas tehotenstva, časté tehotenské problémy a ich riešenie:
Prejdeme najčastejšími problémami, ktoré môžu ženy počas tehotenstva zažiť – ako sú bolesti chrbta, opuchy, nevoľnosti alebo spánkové problémy – a naučíte sa, ako ich riešiť prirodzenými spôsobmi a prispôsobiť svoj životný štýl tak, aby ste sa cítili čo najlepšie.
Táto trieda vám poskytne praktické rady a techniky na prípravu vášho tela na pôrod a pomôže vám prežiť tehotenstvo v zdraví a pohode.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 18:00
Mária Košútová
St 10.12 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 11.12 @ 13:30
Lucie Hladká
Po 15.12 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
Ut 16.12 @ 09:00
Monika Majorošová
St 17.12 @ 10:00
Radka Cifriková
Po 22.12 @ 09:00
Monika Majorošová
Po 22.12 @ 11:00
Mária Košútová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Kurz Komplexná príprava na pôrod s pôrodnou asistentkou Majkou ti ukáže, čo ťa čaká vo všetkých fázach pôrodu. Spolu sa pripravíme fyzicky, psychicky aj prakticky – od balenia do pôrodnice po techniky, ktoré ti môžu uľaviť ako je dýchanie, polohy, masáže, relaxácia a iné. Cieľom kurzu je dodať ti sebadôveru, zbaviť strachu a ukázať, že pôrod môže byť vedomý a zvládnuteľný zážitok. S Majkinou podporou sa budeš cítiť pripravená, pokojná a istejšia.
Trieda: Cielená príprava tela na pôrod
Vďaka tejto triede sa dozviete, ako môže cielená príprava zlepšiť priebeh pôrodu, zmierniť bolesti a skrátiť jeho trvanie. Naučíte sa účinné techniky ako vaginálna náparka, masáž hrádze či Aniball, ktoré pomôžu pripraviť vaše telo na pôrod. Objavíte, ktoré polohy podporujú otváranie panvového vchodu a ako riešiť bežné tehotenské problémy prirodzenými spôsobmi. Buďte pripravená na pôrod a prežite tehotenstvo v zdraví a pohode!
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Prečo je dobré sa na pôrod pripraviť a čo všetko môžeme prípravou ovplyvniť?
Zistíte, ako vám cielená príprava na pôrod môže pomôcť zlepšiť priebeh samotného pôrodu, skrátiť ho a zmierniť bolesti. Naučíte sa, aké techniky a postupy vám môžu priniesť väčší komfort a uľahčiť tento náročný, ale krásny proces. - Význam vaginálnej náparky, pre koho je určená, spôsob prípravy a jej aplikácia:
Dozviete sa, aké výhody má vaginálna náparka pred pôrodom, pre koho je najvhodnejšia, ako ju správne pripraviť a aplikovať. Táto technika môže pomôcť uvoľniť tkanivá a pripraviť telo na pôrod. - Význam masáže hrádze, postupy a možnosti masáže hrádze:
Objavíte, ako pravidelná masáž hrádze môže znížiť riziko natrhnutia a epiziotómie pri pôrode, aké sú správne techniky a kedy začať s masážou, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. - Aniball, význam a spôsob použitia:
Naučíte sa, ako môže Aniball pomôcť pri príprave hrádze na pôrod, zlepšiť elasticitu a prispieť k plynulejšiemu prenosu bábätka cez pôrodný kanál. Získate informácie o tom, ako ho správne používať a kedy je ideálny čas začať. - Vhodné polohy a pozície pre otváranie panvového vchodu:
Zistíte, ktoré polohy a pozície počas tehotenstva a pôrodu najlepšie podporujú otváranie panvového vchodu, uvoľňujú panvové svaly a uľahčujú samotný pôrod. - Životný štýl počas tehotenstva, časté tehotenské problémy a ich riešenie:
Prejdeme najčastejšími problémami, ktoré môžu ženy počas tehotenstva zažiť – ako sú bolesti chrbta, opuchy, nevoľnosti alebo spánkové problémy – a naučíte sa, ako ich riešiť prirodzenými spôsobmi a prispôsobiť svoj životný štýl tak, aby ste sa cítili čo najlepšie.
Táto trieda vám poskytne praktické rady a techniky na prípravu vášho tela na pôrod a pomôže vám prežiť tehotenstvo v zdraví a pohode.
Mária Košútová
pôrodná asistentka
Som pôrodná asistentka, laktačná konzultantka, asistentka výživy a mamička dvoch chlapcov. Pôrodnú asistenciu som vyštudovala na Jesseniovej lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Martine. Získala som plnohodnotné vzdelanie aj v odbore Asistent výživy, absolvovala s...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 18:00
Mária Košútová
St 10.12 @ 18:30
Radka Cifriková
Št 11.12 @ 13:30
Lucie Hladká
Po 15.12 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
Ut 16.12 @ 09:00
Monika Majorošová
St 17.12 @ 10:00
Radka Cifriková
Po 22.12 @ 09:00
Monika Majorošová
Po 22.12 @ 11:00
Mária Košútová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.