Prevencia pôrodných poranení
Piatok 28.06 @ 09:00 - 10:00
V tomto online kurze Ťa prevedieme komplexnou prípravou na pôrod – z pohľadu tela aj mysle. Vďaka skúsenostiam našej lektorky, ocenenej Bielym srdcom, získaš nielen odborné, ale aj hlboko empatické vedenie, ktoré ťa podporí v tom, aby si prežila svoj pôrod vedome, s dôverou v seba samu a svoje telo.
Trieda: Prevencia pôrodných poranení
V tejto triede objavíš, ako pripraviť svoje telo na pôrod tak, aby bol hladší, šetrnejší a s minimom poranení – vďaka praktickým technikám, cvikom a trikom, ktoré ti dodajú istotu aj sebadôveru.
- Objav svoje telo – nauč sa, ako funguje panva, hrádza a mechanizmus pôrodu, aby si mu lepšie porozumela.
- Predíď poraneniam – pochop, aké zranenia môžu vzniknúť pri pôrode a ako ich efektívne minimalizovať.
- Priprav sa s istotou – Aniball, masáž hrádze, Kegelove cviky či naparovanie ti pomôžu telo posilniť a uvoľniť.
- Podpora počas pôrodu – nahrievanie hrádze, výber ideálnej polohy a šetrné techniky (hands off) pre bezpečný a prirodzený pôrod.
- Rýchlejší návrat do formy – starostlivosť po pôrode, cvičenie panvového dna a obnovenie komfortu tela.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 15:00
Jana Krpalová
Po 24.11 @ 09:30
Lucie Hladká
St 26.11 @ 11:00
Jana Krpalová
Št 27.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 01.12 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
St 03.12 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 04.12 @ 13:30
Lucie Hladká
Po 08.12 @ 18:00
Mária Košútová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
V tomto online kurze Ťa prevedieme komplexnou prípravou na pôrod – z pohľadu tela aj mysle. Vďaka skúsenostiam našej lektorky, ocenenej Bielym srdcom, získaš nielen odborné, ale aj hlboko empatické vedenie, ktoré ťa podporí v tom, aby si prežila svoj pôrod vedome, s dôverou v seba samu a svoje telo.
Trieda: Prevencia pôrodných poranení
V tejto triede objavíš, ako pripraviť svoje telo na pôrod tak, aby bol hladší, šetrnejší a s minimom poranení – vďaka praktickým technikám, cvikom a trikom, ktoré ti dodajú istotu aj sebadôveru.
- Objav svoje telo – nauč sa, ako funguje panva, hrádza a mechanizmus pôrodu, aby si mu lepšie porozumela.
- Predíď poraneniam – pochop, aké zranenia môžu vzniknúť pri pôrode a ako ich efektívne minimalizovať.
- Priprav sa s istotou – Aniball, masáž hrádze, Kegelove cviky či naparovanie ti pomôžu telo posilniť a uvoľniť.
- Podpora počas pôrodu – nahrievanie hrádze, výber ideálnej polohy a šetrné techniky (hands off) pre bezpečný a prirodzený pôrod.
- Rýchlejší návrat do formy – starostlivosť po pôrode, cvičenie panvového dna a obnovenie komfortu tela.
Radka Cifriková
pôrodná asistentka
Volám sa Radoslava a pracujem ako pôrodná asistentka so špecializáciou v intenzívnej starostlivosti na pôrodnej sále. Popritom sa venujem predpôrodnej príprave ako aj popôrodnej starostlivosti a dojčeniu pod svojim občianskym združením Llevadora pre ženy s láskou, o.z
...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Dnes @ 15:00
Jana Krpalová
Po 24.11 @ 09:30
Lucie Hladká
St 26.11 @ 11:00
Jana Krpalová
Št 27.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 01.12 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
St 03.12 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 04.12 @ 13:30
Lucie Hladká
Po 08.12 @ 18:00
Mária Košútová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.