Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť
Streda 26.11 @ 11:00 - 12:00
V tomto online kurze sa spoločne s milou a známou pôrodnou asistentkou a autorkou knihy "Návrat k materskej intuícii" Jankou Krpalovou, ktorú môžete poznať ako lipirea_blog, budeme rozprávať o psychickej a fyzickej príprave tehotnej ženy na blížiaci sa pôrod, zotavení po pôrode a o dôležitých veciach, ktoré môžu priebeh Vášho tehotenstva i šestonedelia ovplyvniť.
Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť
V tejto triede sa zameriame na to, ako sa psychicky a fyzicky pripraviť na pôrod, aby ste sa cítili silné, pokojné a schopné prežiť tento nádherný, ale náročný zážitok. Dozviete sa, ako sa pripraviť na kontrakcie a ako si pomôcť, keď prídu, a naučíte sa techniky, ktoré vám uľavia od bolesti a pomôžu vám udržať pohodu počas pôrodu.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Ako sa psychicky pripraviť na pôrod
Získate najlepšie tipy a triky na to, ako sa správne nastaviť psychicky na pôrod, ako sa zbaviť strachu a byť pripravená na každý krok tejto cesty. - Ako sa pripravuje telo samé na pôrod
Budete vedieť, ako sa vaše telo prirodzene pripravuje na pôrod a čo všetko sa počas tohto procesu deje. - Odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolesti
Získate množstvo alternatívnych metód zmierňovania bolesti – od pohybu po akupresúru a masáže, ktoré vám môžu pomôcť uvoľniť sa. - Ako sa upokojiť, keď som v strese
Naučíte sa, ako sa upokojiť a zostať pokojné aj v náročných chvíľach, čím zvýšite svoju pohodu a sebadôveru. - Relaxačné techniky – uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie
Získate praktické techniky na uvoľnenie, ktoré vám pomôžu nielen pri pôrode, ale aj v predpôrodnom období. Ukážeme vám, aké polohy podporujú uvoľnenie. - Dýchacie techniky
Budete vedieť, ako správne dýchať počas pôrodu, čo vám pomôže nielen pri kontrakciách, ale aj pri celkovom uvoľnení tela a mysle. - Sila kontrakcie a jej prežívanie
Získate cenné informácie o tom, ako prežiť kontrakcie s väčšou sebadôverou a s menej stresu, a naučíte sa, ako tento proces vnímať pozitívne. - Ako naštartovať prirodzený oxytocín
Získate najlepšie tipy, ako podporiť prirodzený oxytocín, ktorý spúšťa pôrod, a ako tento proces podporiť prirodzenými technikami. - Bábätko ako účastník pôrodu
Budete vedieť, ako sa bábätko podieľa na pôrode, čo sa deje z jeho pohľadu, a ako spoločne s ním vytvoriť ideálne podmienky pre pôrod. - Najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode
Získate prehľad o tom, aké úlohy zohráva mama počas pôrodu, čo môžete spraviť pre zlepšenie priebehu a ako sa stať aktívnou účastníčkou tejto výnimočnej skúsenosti.
Táto trieda vám poskytne všetky informácie a techniky, ktoré vám pomôžu prejsť pôrodom s väčšou sebadôverou, pohodou a pripravenosťou.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 03.11 @ 18:30
Mária Košútová
Ut 04.11 @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
V tomto online kurze sa spoločne s milou a známou pôrodnou asistentkou a autorkou knihy "Návrat k materskej intuícii" Jankou Krpalovou, ktorú môžete poznať ako lipirea_blog, budeme rozprávať o psychickej a fyzickej príprave tehotnej ženy na blížiaci sa pôrod, zotavení po pôrode a o dôležitých veciach, ktoré môžu priebeh Vášho tehotenstva i šestonedelia ovplyvniť.
Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť
V tejto triede sa zameriame na to, ako sa psychicky a fyzicky pripraviť na pôrod, aby ste sa cítili silné, pokojné a schopné prežiť tento nádherný, ale náročný zážitok. Dozviete sa, ako sa pripraviť na kontrakcie a ako si pomôcť, keď prídu, a naučíte sa techniky, ktoré vám uľavia od bolesti a pomôžu vám udržať pohodu počas pôrodu.
Čo sa v tejto triede dozviete:
- Ako sa psychicky pripraviť na pôrod
Získate najlepšie tipy a triky na to, ako sa správne nastaviť psychicky na pôrod, ako sa zbaviť strachu a byť pripravená na každý krok tejto cesty. - Ako sa pripravuje telo samé na pôrod
Budete vedieť, ako sa vaše telo prirodzene pripravuje na pôrod a čo všetko sa počas tohto procesu deje. - Odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolesti
Získate množstvo alternatívnych metód zmierňovania bolesti – od pohybu po akupresúru a masáže, ktoré vám môžu pomôcť uvoľniť sa. - Ako sa upokojiť, keď som v strese
Naučíte sa, ako sa upokojiť a zostať pokojné aj v náročných chvíľach, čím zvýšite svoju pohodu a sebadôveru. - Relaxačné techniky – uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie
Získate praktické techniky na uvoľnenie, ktoré vám pomôžu nielen pri pôrode, ale aj v predpôrodnom období. Ukážeme vám, aké polohy podporujú uvoľnenie. - Dýchacie techniky
Budete vedieť, ako správne dýchať počas pôrodu, čo vám pomôže nielen pri kontrakciách, ale aj pri celkovom uvoľnení tela a mysle. - Sila kontrakcie a jej prežívanie
Získate cenné informácie o tom, ako prežiť kontrakcie s väčšou sebadôverou a s menej stresu, a naučíte sa, ako tento proces vnímať pozitívne. - Ako naštartovať prirodzený oxytocín
Získate najlepšie tipy, ako podporiť prirodzený oxytocín, ktorý spúšťa pôrod, a ako tento proces podporiť prirodzenými technikami. - Bábätko ako účastník pôrodu
Budete vedieť, ako sa bábätko podieľa na pôrode, čo sa deje z jeho pohľadu, a ako spoločne s ním vytvoriť ideálne podmienky pre pôrod. - Najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode
Získate prehľad o tom, aké úlohy zohráva mama počas pôrodu, čo môžete spraviť pre zlepšenie priebehu a ako sa stať aktívnou účastníčkou tejto výnimočnej skúsenosti.
Táto trieda vám poskytne všetky informácie a techniky, ktoré vám pomôžu prejsť pôrodom s väčšou sebadôverou, pohodou a pripravenosťou.
Jana Krpalová
pôrodná asistentka
Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí.
Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, profesionálna laktačná konzultantka IPD, člen ELACTA, certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod a inštruktorka m...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 03.11 @ 18:30
Mária Košútová
Ut 04.11 @ 10:00
Klára Šponiarová
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 17:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.