60 minút

Ako sa pripraviť na kontrakcie a na pôrod

Streda 15.09 @ 09:30 - 10:30
Live pôrodná asistentka
Popis kurzu

Príprava tehotnej ženy bezprostredne pred blížiacim sa termínom pôrodu zahŕňa predovšetkým psychofyzickú prípravu na zvládnutie bolesti a ostatných celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií.

Nanajvýš špeciálnou záležitosťou je aj balenie do pôrodnice a príprava na prvé dni po návrate domov, pretože po prvýkrát ide aj o svetské potreby pre bábätko. Existuje síce veľa zoznamov, podľa ktorých sa dá všetko nachystať, ale predsa len, každý máme svoje vlastné potreby, a preto treba obsah kufra alebo tašky do pôrodnice a domácnosti prispôsobiť nielen im, ale aj niekoľkým „čo ak“ situáciám.

Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť

  • ako sa psychicky pripraviť na pôrod,
  • ako sa pripravuje telo samé na pôrod,
  • odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolestí,
  • ako sa upokojiť, keď som v strese,
  • relaxačné techniky - uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie,
  • dýchacie techniky,
  • sila kontrakcie a jej prežívanie,
  • ako naštartovať prirodzený oxytocín,
  • bábätko ako účastník pôrodu,
  • najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode.

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Príprava mamičky do pôrodnice a po pôrode
Popis kurzu

Príprava tehotnej ženy bezprostredne pred blížiacim sa termínom pôrodu zahŕňa predovšetkým psychofyzickú prípravu na zvládnutie bolesti a ostatných celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií.

Nanajvýš špeciálnou záležitosťou je aj balenie do pôrodnice a príprava na prvé dni po návrate domov, pretože po prvýkrát ide aj o svetské potreby pre bábätko. Existuje síce veľa zoznamov, podľa ktorých sa dá všetko nachystať, ale predsa len, každý máme svoje vlastné potreby, a preto treba obsah kufra alebo tašky do pôrodnice a domácnosti prispôsobiť nielen im, ale aj niekoľkým „čo ak“ situáciám.

Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť

  • ako sa psychicky pripraviť na pôrod,
  • ako sa pripravuje telo samé na pôrod,
  • odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolestí,
  • ako sa upokojiť, keď som v strese,
  • relaxačné techniky - uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie,
  • dýchacie techniky,
  • sila kontrakcie a jej prežívanie,
  • ako naštartovať prirodzený oxytocín,
  • bábätko ako účastník pôrodu,
  • najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode.

Jana K.

pôrodná asistentka

Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí. Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, laktačná poradkyňa a certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod. Pripravujem mamičky na pôrod, dojčenie, maters...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.