Pôrod v pôrodnici: krok za krokom
Utorok 17.03 @ 18:30 - 19:30
V tomto online kurze Ťa prevedieme komplexnou prípravou na pôrod – z pohľadu tela aj mysle. Vďaka skúsenostiam našej lektorky, ocenenej Bielym srdcom, získaš nielen odborné, ale aj hlboko empatické vedenie, ktoré ťa podporí v tom, aby si prežila svoj pôrod vedome, s dôverou v seba samu a svoje telo.
Trieda: Pôrod v pôrodnici - krok za krokom
V triede „Pôrod v pôrodnici – krok za krokom“, konkrétne v časti venovanej druhej dobe pôrodnej, sa naučíš praktické, fyzické aj mentálne zručnosti, ktoré ti pomôžu zvládnuť samotný pôrod bezpečne a čo najprirodzenejšie.
Tu je prehľad toho, čo sa v tejto triede naučíš:
- Kedy začína? Naučíš sa rozpoznať začiatok druhej doby pôrodnej – moment, keď je telo pripravené tlačiť.
- Ako správne tlačiť: Praktické tipy, ako tlačiť počas kontrakcie a ako oddychovať medzi nimi.
- Pokoj a sústredenie: Jednoduché techniky na zvládnutie intenzity:
vizualizácia, pozitívne afirmácie, body-focus. - Pokyny z pôrodnej sály: Porozumieš výrazom ako:
„Tlač!“ • „Zadrž / Netlač ešte“ • „Ide hlavička“ • „Masírujeme hrádzu“. - Čo sa môže počas tejto fázy diať:
Pripravíš sa na bežný priebeh aj možné prekvapenia počas pôrodu. - Pôrodné polohy: Spoznáš a vyskúšaš rôzne polohy:
na boku • kľačanie • poloľah • podrep • pôrodná stolička • polosed s oporou. - Sila gravitácie: Zistíš, ktoré polohy môžu pôrod uľahčiť a ako si vybrať tú najvhodnejšiu podľa pocitu, únavy či odporúčania pôrodnej asistentky.
- Spolupráca s telom: Praktický nácvik, ako efektívne využiť pôrodné sily a pomôcť bábätku prísť na svet.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
MUDr. Barbara Čambalová
Ut 17.03 @ 18:30
Radka Cifriková
Ut 24.03 @ 11:00
Klára Šponiarová
St 25.03 @ 09:00
Romana Kopčíková
Po 30.03 @ 18:00
Mária Košútová
St 01.04 @ 09:00
Romana Kopčíková
St 08.04 @ 18:00
Mária Košútová
Št 09.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
V tomto online kurze Ťa prevedieme komplexnou prípravou na pôrod – z pohľadu tela aj mysle. Vďaka skúsenostiam našej lektorky, ocenenej Bielym srdcom, získaš nielen odborné, ale aj hlboko empatické vedenie, ktoré ťa podporí v tom, aby si prežila svoj pôrod vedome, s dôverou v seba samu a svoje telo.
Trieda: Pôrod v pôrodnici - krok za krokom
V triede „Pôrod v pôrodnici – krok za krokom“, konkrétne v časti venovanej druhej dobe pôrodnej, sa naučíš praktické, fyzické aj mentálne zručnosti, ktoré ti pomôžu zvládnuť samotný pôrod bezpečne a čo najprirodzenejšie.
Tu je prehľad toho, čo sa v tejto triede naučíš:
- Kedy začína? Naučíš sa rozpoznať začiatok druhej doby pôrodnej – moment, keď je telo pripravené tlačiť.
- Ako správne tlačiť: Praktické tipy, ako tlačiť počas kontrakcie a ako oddychovať medzi nimi.
- Pokoj a sústredenie: Jednoduché techniky na zvládnutie intenzity:
vizualizácia, pozitívne afirmácie, body-focus. - Pokyny z pôrodnej sály: Porozumieš výrazom ako:
„Tlač!“ • „Zadrž / Netlač ešte“ • „Ide hlavička“ • „Masírujeme hrádzu“. - Čo sa môže počas tejto fázy diať:
Pripravíš sa na bežný priebeh aj možné prekvapenia počas pôrodu. - Pôrodné polohy: Spoznáš a vyskúšaš rôzne polohy:
na boku • kľačanie • poloľah • podrep • pôrodná stolička • polosed s oporou. - Sila gravitácie: Zistíš, ktoré polohy môžu pôrod uľahčiť a ako si vybrať tú najvhodnejšiu podľa pocitu, únavy či odporúčania pôrodnej asistentky.
- Spolupráca s telom: Praktický nácvik, ako efektívne využiť pôrodné sily a pomôcť bábätku prísť na svet.
Radka Cifriková
pôrodná asistentka
Volám sa Radoslava a pracujem ako pôrodná asistentka so špecializáciou v intenzívnej starostlivosti na pôrodnej sále. Popritom sa venujem predpôrodnej príprave ako aj popôrodnej starostlivosti a dojčeniu pod svojim občianskym združením Llevadora pre ženy s láskou, o.z
...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Ut 17.03 @ 18:30
Radka Cifriková
Ut 24.03 @ 11:00
Klára Šponiarová
St 25.03 @ 09:00
Romana Kopčíková
Po 30.03 @ 18:00
Mária Košútová
St 01.04 @ 09:00
Romana Kopčíková
St 08.04 @ 18:00
Mária Košútová
Št 09.04 @ 09:00
Jana Krpalová
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.