Ženy sú počas tehotenstva a po pôrode vystavené extrémnej psychickej i fyzickej záťaži, pričom tieto spolu úzko súvisia a ovplyvňujú sa. Matky majú tendenciu venovať viac pozornosti viditeľným zmenám na svojom tele a dbať na zdravú výživu a pohyb, ale častokrát zabúdajú, že pre svoje dobro aj dobro dieťatka sa treba starať rovnako láskavo a pravidelne aj o matkino duševno.
V tomto kurze sa budeme venovať ťažkým otázkam a negatívnym myšlienkam, ktoré sa skôr či neskôr vynoria v hlave každej tehotnej ženy, a ktoré dokážu zneistiť, vystrašiť a vystresovať. Cieľom je pripraviť sa na ne, mať poruke vhodné odpovede a poznať možnosti pri ich riešení.
Trieda: Ako sa pripraviť na nové úlohy v tehotenstve
- ako reagovať na najčastejšie negatívne pocity tehotných žien – precitlivenosť, plačlivosť, úzkosť, strach z pôrodu, zábudlivosť, zmeny nálad, depresie, nespokojnosť so svojím výzorom počas tehotenstva,
- ako vplývajú meniace sa hladiny estrogénu a progesterónu v priebehu tehotenstva na ženský organizmus,
- vplyv úzkosti matky na dieťa,
- svet ženy v závere tehotenstva,
- syndróm hniezdenia,
- ako sa koncentrovať na svoju vnútornú harmóniu, naučiť sa rešpektovať vlastnú prirodzenosť a posilniť svoju sebadôveru.
Trieda: Príprava na rôzne scenáre pôrodu, ich príčiny a riešenia
- možné scenáre pôrodu – ich príčiny a riešenia,
- ako sa správne psychicky nastaviť na pôrod,
- predpôrodné afirmácie,
- psychologická a fyziologická popôrodná adaptácia s dôrazom na popôrodnú depresiu,
- spolupráca najbližších pri príprave na novú životnú etapu,
- uvedomenie si skutočných hodnôt a reálnych potrieb rodičky.
Trieda: Ako podporiť ženu v novej úlohe matky
- spôsoby a možnosti budovania sebavedomia a istoty v úlohe matky,
- pokrytie aktuálnych psychických i fyzických potrieb matky v období šestonedelia,
- o empatii voči čerstvej matke, predovšetkým prvorodičke,
- ako sa obklopiť tými správnymi ľuďmi, ktorí matke poskytnú potrebnú podporu,
- preventívne kroky k popôrodnej depresii súvisiacej s pandémiou Covid-19 (podľa štúdie v publikácii Medicina Clínica má až o 15% viac žien depresívne symptómy po pôrode v dobe pandémie),
- radosti aj úskalia materskej dovolenky, s dôrazom na syndróm preťaženia a zároveň nevyťaženosti matky.
Trieda: Príprava na dojčenie
- ako správne začať dojčiť – príprava, taktiky, rady, polohy,
- ako zabezpečiť pokračovanie dojčenia a podporiť ho tak, aby vyhovovalo matkiným predstavám a plánom, ale zároveň aj jej psychickým a fyzickým možnostiam a ostatným okolnostiam,
- dôležitosť schopnosti sania pre psychomotorický vývoj novorodenca,
- množstvo a obsah materského mlieka,
- alternatívy materského mlieka.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 29.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Po 29.04 @ 20:00
Mgr. Katka R.
Ut 30.04 @ 19:00
Radka C.
Št 02.05 @ 13:30
Lucie H.
Pi 03.05 @ 13:00
Mgr. Mária K.
Ut 07.05 @ 09:30
Monika M.
Št 09.05 @ 18:00
Janka K.
Pi 10.05 @ 09:00
Lucie H.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Ženy sú počas tehotenstva a po pôrode vystavené extrémnej psychickej i fyzickej záťaži, pričom tieto spolu úzko súvisia a ovplyvňujú sa. Matky majú tendenciu venovať viac pozornosti viditeľným zmenám na svojom tele a dbať na zdravú výživu a pohyb, ale častokrát zabúdajú, že pre svoje dobro aj dobro dieťatka sa treba starať rovnako láskavo a pravidelne aj o matkino duševno.
V tomto kurze sa budeme venovať ťažkým otázkam a negatívnym myšlienkam, ktoré sa skôr či neskôr vynoria v hlave každej tehotnej ženy, a ktoré dokážu zneistiť, vystrašiť a vystresovať. Cieľom je pripraviť sa na ne, mať poruke vhodné odpovede a poznať možnosti pri ich riešení.
Trieda: Ako sa pripraviť na nové úlohy v tehotenstve
- ako reagovať na najčastejšie negatívne pocity tehotných žien – precitlivenosť, plačlivosť, úzkosť, strach z pôrodu, zábudlivosť, zmeny nálad, depresie, nespokojnosť so svojím výzorom počas tehotenstva,
- ako vplývajú meniace sa hladiny estrogénu a progesterónu v priebehu tehotenstva na ženský organizmus,
- vplyv úzkosti matky na dieťa,
- svet ženy v závere tehotenstva,
- syndróm hniezdenia,
- ako sa koncentrovať na svoju vnútornú harmóniu, naučiť sa rešpektovať vlastnú prirodzenosť a posilniť svoju sebadôveru.
Trieda: Príprava na rôzne scenáre pôrodu, ich príčiny a riešenia
- možné scenáre pôrodu – ich príčiny a riešenia,
- ako sa správne psychicky nastaviť na pôrod,
- predpôrodné afirmácie,
- psychologická a fyziologická popôrodná adaptácia s dôrazom na popôrodnú depresiu,
- spolupráca najbližších pri príprave na novú životnú etapu,
- uvedomenie si skutočných hodnôt a reálnych potrieb rodičky.
Trieda: Ako podporiť ženu v novej úlohe matky
- spôsoby a možnosti budovania sebavedomia a istoty v úlohe matky,
- pokrytie aktuálnych psychických i fyzických potrieb matky v období šestonedelia,
- o empatii voči čerstvej matke, predovšetkým prvorodičke,
- ako sa obklopiť tými správnymi ľuďmi, ktorí matke poskytnú potrebnú podporu,
- preventívne kroky k popôrodnej depresii súvisiacej s pandémiou Covid-19 (podľa štúdie v publikácii Medicina Clínica má až o 15% viac žien depresívne symptómy po pôrode v dobe pandémie),
- radosti aj úskalia materskej dovolenky, s dôrazom na syndróm preťaženia a zároveň nevyťaženosti matky.
Trieda: Príprava na dojčenie
- ako správne začať dojčiť – príprava, taktiky, rady, polohy,
- ako zabezpečiť pokračovanie dojčenia a podporiť ho tak, aby vyhovovalo matkiným predstavám a plánom, ale zároveň aj jej psychickým a fyzickým možnostiam a ostatným okolnostiam,
- dôležitosť schopnosti sania pre psychomotorický vývoj novorodenca,
- množstvo a obsah materského mlieka,
- alternatívy materského mlieka.
Jana K.
pôrodná asistentka
Celý profesní život se věnuji pedagogické práci, aplikaci psychologie do životní a profesní praxe člověka, porodní asistenci, profesní přípravě budoucích porodních asistentek, celoživotnímu vzdělávání porodních asistentek a příslušníků dalších nelékařských profesí, pora...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Po 29.04 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
Po 29.04 @ 20:00
Mgr. Katka R.
Ut 30.04 @ 19:00
Radka C.
Št 02.05 @ 13:30
Lucie H.
Pi 03.05 @ 13:00
Mgr. Mária K.
Ut 07.05 @ 09:30
Monika M.
Št 09.05 @ 18:00
Janka K.
Pi 10.05 @ 09:00
Lucie H.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.