45 minút

Live fyzioterapeutka
Popis kurzu

Milé (nastávajúce) mamičky, pripravili sme si pre vás kurz Gynekologická fyzioedukácia (sprievodca ženským zdravím od prvej menštruácie po menopauzu), ktorý povedie skúsená fyzioterapeutka špecializujúca sa na gynekologickú fyzioterapiu a zakladateľka systému popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL.

Trieda: Úvod do kurzu o gynekologickej fyzioterapii

  • o lektorke
  • o gynekologickej fyzioterapii
  • ženské zdravie od prvej menštruácie po menopauzu z pohľadu fyzioterapie
  • metódy a postupy
  • diskusia

Trieda 1: Príprava na otehotnenie

  • zdravý menštruačný cyklus
  • keď sa nedarí alebo funkčná ženská sterilita
  • metóda L. Mojžíšovej
  • príprava na IVF
  • diskusia

Trieda 2: Tehotenstvo - príprava tela na pôrod

  • čo sa deje s telom počas tehotenstva
  • bolesti a poruchy pohybového systému v tehotenstve
  • inkontinencia, bolesť krížov, bolesť panvy, kostrče, diastáza, reflux, noha a iné
  • fyzioterapia v tehotenstve a príprava tela na pôrod
  • vplyv polôh tela matky na plod
  • bežný pohyb, cvičenie a šport v tehotenstve
  • diskusia

Trieda 3: Popôrodná rehabilitácia - šestonedelie, bolesti a poruchy po pôrode 

  • šestonedelie - podpora hojenia
  • bolesti a poruchy po pôrode
  • jazvy po nástrihu, po sekcií, bolesť bruška a poruchy trávenia, či vyprázdňovania, povolená brušná stena, diastáza, inkontinencia a iné.
  • fyzioterapia po pôrode a systém rehabilitácie POSTNATAL
  • ergonómia, bežný pohyb, cvičenie a šport po pôrode
  • diskusia

Trieda 4: Diastáza v tehotenstve a po pôrode

  • čo to je, ako sa delí
  • ako a kedy vzniká
  • ako sa diagnostikuje
  • ako sa lieči
  • fyzioterapia pri diastáze (ošetrenie a cvičenie)
  • cvičenie vs. operácia
  • obmedzenia v bežnom živote, polohy, pohyb a šport - čo áno a čo nie
  • diskusia

Trieda 5: Pánvové dno - oslabené svaly pánvoveho dna

  • anatómia
  • funkcia
  • oslabené svaly pánvoveho dna a prejavy
  • zvýšené napätie svalov panvového dna a prejavy
  • fyzioterapia (vyšetrenie, ošetrenie, cvičenie)
  • sexualita
  • desatoro zdravého pánvového dna
  • diskusia
Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Gynekologická fyzioedukácia ÚVOD

Aktuálne nie je k dispozícií žiadny termín.

Popis kurzu

Milé (nastávajúce) mamičky, pripravili sme si pre vás kurz Gynekologická fyzioedukácia (sprievodca ženským zdravím od prvej menštruácie po menopauzu), ktorý povedie skúsená fyzioterapeutka špecializujúca sa na gynekologickú fyzioterapiu a zakladateľka systému popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL.

Trieda: Úvod do kurzu o gynekologickej fyzioterapii

  • o lektorke
  • o gynekologickej fyzioterapii
  • ženské zdravie od prvej menštruácie po menopauzu z pohľadu fyzioterapie
  • metódy a postupy
  • diskusia

Trieda 1: Príprava na otehotnenie

  • zdravý menštruačný cyklus
  • keď sa nedarí alebo funkčná ženská sterilita
  • metóda L. Mojžíšovej
  • príprava na IVF
  • diskusia

Trieda 2: Tehotenstvo - príprava tela na pôrod

  • čo sa deje s telom počas tehotenstva
  • bolesti a poruchy pohybového systému v tehotenstve
  • inkontinencia, bolesť krížov, bolesť panvy, kostrče, diastáza, reflux, noha a iné
  • fyzioterapia v tehotenstve a príprava tela na pôrod
  • vplyv polôh tela matky na plod
  • bežný pohyb, cvičenie a šport v tehotenstve
  • diskusia

Trieda 3: Popôrodná rehabilitácia - šestonedelie, bolesti a poruchy po pôrode 

  • šestonedelie - podpora hojenia
  • bolesti a poruchy po pôrode
  • jazvy po nástrihu, po sekcií, bolesť bruška a poruchy trávenia, či vyprázdňovania, povolená brušná stena, diastáza, inkontinencia a iné.
  • fyzioterapia po pôrode a systém rehabilitácie POSTNATAL
  • ergonómia, bežný pohyb, cvičenie a šport po pôrode
  • diskusia

Trieda 4: Diastáza v tehotenstve a po pôrode

  • čo to je, ako sa delí
  • ako a kedy vzniká
  • ako sa diagnostikuje
  • ako sa lieči
  • fyzioterapia pri diastáze (ošetrenie a cvičenie)
  • cvičenie vs. operácia
  • obmedzenia v bežnom živote, polohy, pohyb a šport - čo áno a čo nie
  • diskusia

Trieda 5: Pánvové dno - oslabené svaly pánvoveho dna

  • anatómia
  • funkcia
  • oslabené svaly pánvoveho dna a prejavy
  • zvýšené napätie svalov panvového dna a prejavy
  • fyzioterapia (vyšetrenie, ošetrenie, cvičenie)
  • sexualita
  • desatoro zdravého pánvového dna
  • diskusia
Prihlásenie do triedy
Gynekologická fyzioedukácia ÚVOD

Aktuálne nie je k dispozícií žiadny termín.

Zuzana W.

fyzioterapeutka

Srdečne Ťa zdravím milá žena a gratulujem k materstvu. Som fyzioterapeutka špecializujúca sa na uro-gynekologickú fyzioterapiu. Budem Ťa sprevádzať životným cyklom ženy od prvej menštruácie až po menopauzu a ukážem Ti, aké poruchy a ochorenia Ťa na nej môžu stretnúť, ak...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.