Milé (nastávajúce) mamičky, pripravili sme si pre vás kurz Gynekologická fyzioedukácia (sprievodca ženským zdravím od prvej menštruácie po menopauzu), ktorý povedie skúsená fyzioterapeutka špecializujúca sa na gynekologickú fyzioterapiu a zakladateľka systému popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL.
Trieda: Úvod do kurzu o gynekologickej fyzioterapii
- o lektorke
- o gynekologickej fyzioterapii
- ženské zdravie od prvej menštruácie po menopauzu z pohľadu fyzioterapie
- metódy a postupy
- diskusia
Trieda 1: Príprava na otehotnenie
- zdravý menštruačný cyklus
- keď sa nedarí alebo funkčná ženská sterilita
- metóda L. Mojžíšovej
- príprava na IVF
- diskusia
Trieda 2: Tehotenstvo - príprava tela na pôrod
- čo sa deje s telom počas tehotenstva
- bolesti a poruchy pohybového systému v tehotenstve
- inkontinencia, bolesť krížov, bolesť panvy, kostrče, diastáza, reflux, noha a iné
- fyzioterapia v tehotenstve a príprava tela na pôrod
- vplyv polôh tela matky na plod
- bežný pohyb, cvičenie a šport v tehotenstve
- diskusia
Trieda 3: Popôrodná rehabilitácia - šestonedelie, bolesti a poruchy po pôrode
- šestonedelie - podpora hojenia
- bolesti a poruchy po pôrode
- jazvy po nástrihu, po sekcií, bolesť bruška a poruchy trávenia, či vyprázdňovania, povolená brušná stena, diastáza, inkontinencia a iné.
- fyzioterapia po pôrode a systém rehabilitácie POSTNATAL
- ergonómia, bežný pohyb, cvičenie a šport po pôrode
- diskusia
Trieda 4: Diastáza v tehotenstve a po pôrode
- čo to je, ako sa delí
- ako a kedy vzniká
- ako sa diagnostikuje
- ako sa lieči
- fyzioterapia pri diastáze (ošetrenie a cvičenie)
- cvičenie vs. operácia
- obmedzenia v bežnom živote, polohy, pohyb a šport - čo áno a čo nie
- diskusia
Trieda 5: Pánvové dno - oslabené svaly pánvoveho dna
- anatómia
- funkcia
- oslabené svaly pánvoveho dna a prejavy
- zvýšené napätie svalov panvového dna a prejavy
- fyzioterapia (vyšetrenie, ošetrenie, cvičenie)
- sexualita
- desatoro zdravého pánvového dna
- diskusia
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 10:00
Klára Š.
Ut 04.02 @ 18:30
Mgr. Mária K.
Št 06.02 @ 18:30
Radka C.
Št 13.02 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Pi 14.02 @ 10:00
Klára Š.
Po 17.02 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
St 19.02 @ 09:00
Jana K.
Št 20.02 @ 13:30
Lucie H.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Milé (nastávajúce) mamičky, pripravili sme si pre vás kurz Gynekologická fyzioedukácia (sprievodca ženským zdravím od prvej menštruácie po menopauzu), ktorý povedie skúsená fyzioterapeutka špecializujúca sa na gynekologickú fyzioterapiu a zakladateľka systému popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL.
Trieda: Úvod do kurzu o gynekologickej fyzioterapii
- o lektorke
- o gynekologickej fyzioterapii
- ženské zdravie od prvej menštruácie po menopauzu z pohľadu fyzioterapie
- metódy a postupy
- diskusia
Trieda 1: Príprava na otehotnenie
- zdravý menštruačný cyklus
- keď sa nedarí alebo funkčná ženská sterilita
- metóda L. Mojžíšovej
- príprava na IVF
- diskusia
Trieda 2: Tehotenstvo - príprava tela na pôrod
- čo sa deje s telom počas tehotenstva
- bolesti a poruchy pohybového systému v tehotenstve
- inkontinencia, bolesť krížov, bolesť panvy, kostrče, diastáza, reflux, noha a iné
- fyzioterapia v tehotenstve a príprava tela na pôrod
- vplyv polôh tela matky na plod
- bežný pohyb, cvičenie a šport v tehotenstve
- diskusia
Trieda 3: Popôrodná rehabilitácia - šestonedelie, bolesti a poruchy po pôrode
- šestonedelie - podpora hojenia
- bolesti a poruchy po pôrode
- jazvy po nástrihu, po sekcií, bolesť bruška a poruchy trávenia, či vyprázdňovania, povolená brušná stena, diastáza, inkontinencia a iné.
- fyzioterapia po pôrode a systém rehabilitácie POSTNATAL
- ergonómia, bežný pohyb, cvičenie a šport po pôrode
- diskusia
Trieda 4: Diastáza v tehotenstve a po pôrode
- čo to je, ako sa delí
- ako a kedy vzniká
- ako sa diagnostikuje
- ako sa lieči
- fyzioterapia pri diastáze (ošetrenie a cvičenie)
- cvičenie vs. operácia
- obmedzenia v bežnom živote, polohy, pohyb a šport - čo áno a čo nie
- diskusia
Trieda 5: Pánvové dno - oslabené svaly pánvoveho dna
- anatómia
- funkcia
- oslabené svaly pánvoveho dna a prejavy
- zvýšené napätie svalov panvového dna a prejavy
- fyzioterapia (vyšetrenie, ošetrenie, cvičenie)
- sexualita
- desatoro zdravého pánvového dna
- diskusia
Zuzana W.
fyzioterapeutka
Srdečne Ťa zdravím milá žena a gratulujem k materstvu. Som fyzioterapeutka špecializujúca sa na uro-gynekologickú fyzioterapiu. Budem Ťa sprevádzať životným cyklom ženy od prvej menštruácie až po menopauzu a ukážem Ti, aké poruchy a ochorenia Ťa na nej môžu stretnúť, ak...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 10:00
Klára Š.
Ut 04.02 @ 18:30
Mgr. Mária K.
Št 06.02 @ 18:30
Radka C.
Št 13.02 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Pi 14.02 @ 10:00
Klára Š.
Po 17.02 @ 09:00
MUDr. Barbara S.
St 19.02 @ 09:00
Jana K.
Št 20.02 @ 13:30
Lucie H.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.