60 minút

Milujem svoje dieťa, no niekedy si prajem, aby som mala späť svoj starý život

Streda 05.10 @ 18:00 - 19:00
Video psychológ
Popis kurzu

Myšlienky budúcich mám sa, prirodzene, týkajú bábätka. Zbierame informácie o tom, ako a čo robiť, o jeho zdraví, vývine. Pokiaľ sa však zameriame rovnako na naše vlastné potreby, posilníme sa a pripravíme sa na toto nové obdobie a jeho úskalia zvnútra. Bábätko vyrovnanú a spokojnú mamu ocení vari najviac. Ako sa však na toto nové životné obdobie skutočne dobre pripraviť? Navyše, čo ak okrem pozitívnych pocitov cítime aj úzkosť, prípadne napätie, smútok a iné „negatívne pocity“? Ako s nimi naložiť?

Vďaka tejto triede klinickej psychologičky a certifikovanej psychoterapeutky by sa vám malo podariť ustáť začiatok materstva v relatívnej pohode. Naučíte sa v nej,  aké vlastné zdroje môžete použiť a ako získať podporu a požiadať o pomoc ešte predtým, než siahnete na dno svojich síl.

  • Aké zdroje môžeme použiť, aby sme boli psychicky odolné v roli matky?
  • Ako nás ovplyvňuje naša predstava ideálnej matky"?
  • Ako pracovať s vlastnou úzkosťou?
  • Ako zvládnuť výkyvy emócií v šestonedelí?
  • Ako predísť vyhoreniu v roli matky?
  • Ako sa líši popôrodná depresia od bežných výkyvov nálad?
  • Čo sú to intruzívne myšlienky a ako s nimi pracovať?

 

Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Ako byť psychicky vyrovnanou (nielen) mamou VIDEO
Popis kurzu

Myšlienky budúcich mám sa, prirodzene, týkajú bábätka. Zbierame informácie o tom, ako a čo robiť, o jeho zdraví, vývine. Pokiaľ sa však zameriame rovnako na naše vlastné potreby, posilníme sa a pripravíme sa na toto nové obdobie a jeho úskalia zvnútra. Bábätko vyrovnanú a spokojnú mamu ocení vari najviac. Ako sa však na toto nové životné obdobie skutočne dobre pripraviť? Navyše, čo ak okrem pozitívnych pocitov cítime aj úzkosť, prípadne napätie, smútok a iné „negatívne pocity“? Ako s nimi naložiť?

Vďaka tejto triede klinickej psychologičky a certifikovanej psychoterapeutky by sa vám malo podariť ustáť začiatok materstva v relatívnej pohode. Naučíte sa v nej,  aké vlastné zdroje môžete použiť a ako získať podporu a požiadať o pomoc ešte predtým, než siahnete na dno svojich síl.

  • Aké zdroje môžeme použiť, aby sme boli psychicky odolné v roli matky?
  • Ako nás ovplyvňuje naša predstava ideálnej matky"?
  • Ako pracovať s vlastnou úzkosťou?
  • Ako zvládnuť výkyvy emócií v šestonedelí?
  • Ako predísť vyhoreniu v roli matky?
  • Ako sa líši popôrodná depresia od bežných výkyvov nálad?
  • Čo sú to intruzívne myšlienky a ako s nimi pracovať?

 

Prihlásenie do triedy
Ako byť psychicky vyrovnanou (nielen) mamou VIDEO

Mgr. Kristína K.

psychológ

Milí rodičia, srdečne vás zdravím! Volám sa Kristína Kotrčová a som klinická psychologička a psychoterapeutka. Pracovala som v nemocnici, kde som sa venovala psychiatrickým pacientom, no potom, ako som sa stala matkou, som pochopila, aké je dôležité hovoriť o materstve ...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.