Navigovanie najčastejších spánkových problémov bábätiek

V triede Navigovanie najčastejších spánkových problémov sa naučíte, ako rozpoznať, čo je bežná fáza spánku a čo už skutočný problém, a ako pokojne riešiť náročné situácie, aby ste vy aj vaše dieťa mohli lepšie odpočívať. Naučíte sa:

Obsah

• rozdiel medzi vysokými očakávaniami rodičov a skutočnými spánkovými problémami,
• ako identifikovať naozajstné spánkové problémy a kedy je potrebné zasiahnuť,
• ako zvládnuť krátke denné šlofíky bez narušenia celkového rytmu,
• rozlíšiť unavené dieťa od preťaženého a správne reagovať,
• čo robiť pri dlhom uspávaní a častých prebúdzaniach,
• ako zvládnuť krátke prebudenie po večierke a minimalizovať rušenie spánku,
• spôsoby, ako reagovať na nočné žúry a neprerušovaný spánok,
• tipy na zvládanie skorého ranného prebúdzania bez stresu pre rodiča i dieťa.

Ako mamičky hodnotia lektorku

O lektorke