Gravid joga podporuje prirodzený pôrod, uvoľňuje napätie, zlepšuje spánok a posilňuje vaše telo tam, kde to najviac potrebuje. Zároveň vytvára jedinečný priestor na budovanie láskyplného vzťahu s bábätkom ešte pred jeho narodením. Je vhodná od 12. týždňa tehotenstva.

Lenka je medicínska antropologička zaoberajúca sa výskumom detského spánku - vzdeláva zdravotníkov a rodičov o spánku detí aj dospelých, je zakladateľkou projektu ProsimSpinkej. Okrem toho je členkou medzinárodného tímu spánkových vedcov, doktorandkou na Durham University vo UK a autorkou niekoľkých kníh pre rodičov a spánkových rozprávok pre deti.

Veronika je špeciálna pedagogička so záľubou v Montessori pedagogike a absolvovala semester paliatívnej starostlivosti v hospici. Samu seba popisuje ako tak trochu šialenú učiteľku, ktorá sa veľmi rada hrá. Daniela je členkou tíma vydavateľstva Matys, ktoré sa špecializuje na tlač detských kníh.

Marie je certifikovanou spánkovou špecialistkou cez kanadský inštitút Isla-Grace Sleep. Jej špecializáciou je biologicky normálny spánok bábätiek a batoliat, ale poskytuje informácie aj z oblasti materstva, rodičovstva a výchovy. Verí v kontaktné a rešpektujúce postupy a v jej odporúčaniach nikdy nenájdete neprirodzené modifikácie spánku. Keďže žije so svojím synom a manželom v USA, do svojej práce prináša perspektívu i z inej kultúry.

Katka má skúsenosti z detského ARO oddelenia, kde sa starala o deti v najzávažnejších, životohrozujúcich situáciách. Vyskúšala si prácu ako sestra na Detskej jednotke intenzívnej starostlivosti v Rijáde, hlavnom meste Saudskej Arábie, po návrate si s manželom adoptovala dcéru. Počas materskej vznikol projekt SESTRIČKA ONLINE, kde radí mamičkám, ako si poradiť s detskými ochoreniami a nezblázniť sa pri tom.

Katka je detská doktorka a mama dvoch škôlkarok. Kým sa stala pediatrom, zavialo ju okrem slovenských nemocníc k deťom v Afrike a Indii a tiež mala možnosť zažiť špičkovú parížsku novorodeneckú kliniku.

Nikoleta pracuje ako lekár na Gynekologicko-pôrodníckom oddelení v Leviciach. Skúsenosti nadobudla nie len z nemocničného prostredia, ale tiež z ambulantnej praxe. Jej srdcovkou je pôrodníctvo. Je to jedna z najkrajších, ale zároveň aj najnáročnejších odborností v medicíne. Jej cieľom je pacientkam vysvetliť ich zdravotný stav zrozumiteľne, tak, aby všetkému samy rozumeli, a zároveň ich nestrašiť, ale ukľudniť.

Michaela je doslova mama zo záchranky. Vďaka svojim dvom deťom totiž vie, aké dôležité je ovládať prvú pomoc špecifickú práve pre detičky.

Lekárka Petronela

Tereza je lektorkou efektívneho rodičovstva a digitálna tvorkyňa. Má doma štvorročné dievčatko, ktoré ju priviedlo na cestu sebarozvoja. Sebaozvoj pre ňu totiž znamená výchova. Verí, že v spoločnom živote s deťmi nevychovávame primárne ich, ale seba. Alebo aspoň na to máme jedinečnú príležitosť! Jej srdcové témy sú bezpodmienečná láska, rešpektujúca komunikácia, vedomé vzťahy, automaticky prevzaté vzorce a emočná inteligencia. "Menej ega, viac lásky!"

Veronika je pôrodná asistentka a mama. Študovala na 1. Lekárskej fakulte Univerzity Karlovej v Prahe. Je zakladateľkou iniciatívy Chcem svoju pôrodnú asistentku, ktorou bojuje za lepšiu dostupnosť hradenej starostlivosti pôrodných asistentiek z verejného zdravotného poistenia a vyzdvihuje dôležitosť kontinuálnej starostlivosti pre ženy a ich deti.

Ak sa chcete na pôrod dôkladne pripraviť po psychickej i fyzickej stránke, tento online kurz s pôrodnou asistentkou je práve pre Vás. Dozviete sa, ako sa psychicky navnadiť na pôrod, ako dopomôcť správnemu dýchaniu, povieme si o nefarmakologických technikách tlmenia bolesti či vhodných polohách a mnohých iných aspektoch, ktoré Vám môžu pôrod výrazne uľahčiť.