60 minút

Live spánková poradkyňa
Popis kurzu

„Spinkať ako bábätko“ - presne touto fámou to všetko začína. Táto veta nám spôsobí nesprávne nastavené očakávania. Spoločnosť má totiž predstavu, že všetci novorodenci spia takmer celý deň, položíme ich do postieľky a oni si spokojne oddýchnu. Realita je však často iná. Pre novorodeniatka je všetko nové, nepoznané. Učia sa rozoznávať deň a noc a ich spánok zaskočí nejedného rodiča. V tejto online triede sa spoločne pozrieme na to, ako spánok bábätiek skutočne funguje, čo všetko ho ovplyvňuje a ako najlepšie bábätko podporiť a pomôcť mu zaspinkať.

Trieda: (Ne)spánok novorodencov

  • Čo sa o spánku bábätiek hovorí a ako to naozaj je? 
  • Prečo je moje bábätko „neodložiteľné“? 
  • Ako funguje spánok bábätiek? 
  • Prečo sa v noci budí? 
  • Ako ho mám uspať? 
  • Treba vytvárať nejaké režimy alebo rutiny? 
  • Kde bude moje bábätko spinkať - aké je vhodné spánkové prostredie ? 
  • Kedy treba spozornieť? 

Trieda: Uspávanie bábätka

  • Prečo bábätká potrebujú pomoc pri zaspávaní?
  • Ako pomôcť dieťatku zaspať? 
  • Čo sú to spánkové asociácie, a ako nám vedia pomôcť?
  • Ako zistím, že je čas spánku?
  • Čo má vplyv na dĺžku uspávania?
  • Čo robiť, aby uspávanie nebolo nekonečný boj?
  • Je potrebné bábätká učiť samostatne zaspávať? 

Trieda: Vývoj spánku v rannom veku dieťatka

  • Ako funguje biologicky normálny spánok detí a ako sa vyvíja?
  • Čo je to  spánková regresia a prečo sa deje?
  • Je potrebné dieťatko naučiť spinkať?
  • Sú normálne krátke denné spánky?
  • Ako zvládnuť prechod na menej denných spánkov?
  • Čo všetko môže mať vplyv na spánok môjho dieťatka? 
Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
(Ne)spánok detí

Aktuálne nie je k dispozícií žiadny termín.

Popis kurzu

„Spinkať ako bábätko“ - presne touto fámou to všetko začína. Táto veta nám spôsobí nesprávne nastavené očakávania. Spoločnosť má totiž predstavu, že všetci novorodenci spia takmer celý deň, položíme ich do postieľky a oni si spokojne oddýchnu. Realita je však často iná. Pre novorodeniatka je všetko nové, nepoznané. Učia sa rozoznávať deň a noc a ich spánok zaskočí nejedného rodiča. V tejto online triede sa spoločne pozrieme na to, ako spánok bábätiek skutočne funguje, čo všetko ho ovplyvňuje a ako najlepšie bábätko podporiť a pomôcť mu zaspinkať.

Trieda: (Ne)spánok novorodencov

  • Čo sa o spánku bábätiek hovorí a ako to naozaj je? 
  • Prečo je moje bábätko „neodložiteľné“? 
  • Ako funguje spánok bábätiek? 
  • Prečo sa v noci budí? 
  • Ako ho mám uspať? 
  • Treba vytvárať nejaké režimy alebo rutiny? 
  • Kde bude moje bábätko spinkať - aké je vhodné spánkové prostredie ? 
  • Kedy treba spozornieť? 

Trieda: Uspávanie bábätka

  • Prečo bábätká potrebujú pomoc pri zaspávaní?
  • Ako pomôcť dieťatku zaspať? 
  • Čo sú to spánkové asociácie, a ako nám vedia pomôcť?
  • Ako zistím, že je čas spánku?
  • Čo má vplyv na dĺžku uspávania?
  • Čo robiť, aby uspávanie nebolo nekonečný boj?
  • Je potrebné bábätká učiť samostatne zaspávať? 

Trieda: Vývoj spánku v rannom veku dieťatka

  • Ako funguje biologicky normálny spánok detí a ako sa vyvíja?
  • Čo je to  spánková regresia a prečo sa deje?
  • Je potrebné dieťatko naučiť spinkať?
  • Sú normálne krátke denné spánky?
  • Ako zvládnuť prechod na menej denných spánkov?
  • Čo všetko môže mať vplyv na spánok môjho dieťatka? 
Prihlásenie do triedy
(Ne)spánok detí

Aktuálne nie je k dispozícií žiadny termín.

Lubica G.

spánková poradkyňa

Milí rodičia, volám sa Ľubica a zaoberám sa spánkom malých bábätiek a batoliat. Cestu k spánku našich najmenších som si našla vďaka mojej dcérke, ktorá bola „náročný„ spáč. Spánok bábätiek ma natoľko fascinoval a pohltil, že som sa stala študentom kanadského inšt...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.