Dýchacie cvičenia počas 2. a 3. trimestra - Prenatálna pranayama
Utorok 15.10 @ 08:30 - 09:00
Jóga je ľahko dostupným spôsobom relaxácie a okamžitého posilnenia tela i mysle pre všetky tehotné ženy. Počas gravidity je základom úspechu a bezpečnosti správny mentor, preto tento kurz MamaClass vedie skúsená jogínka Vanda Gallo s vedomosťami a praxou získanou aj v indických mestách pod dozorom známych a medzinárodne uznávaných indických guruov Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.
Trieda: Dýchacie cvičenia počas 2. a 3. trimestra - Prenatálna pranayama
- výsek z dýchacích techník, ktoré pomáhajú ženám zrelaxovať sa, spojiť sa so svojím subtílnym telom, pomáhajú zmierniť stres a napätie, prepojiť sa s bábätkom a priblížiť sa meditácii,
- inštruktáž pre matky v druhom a treťom trimestri, ako cvičiť bezpečne a dosiahnuť požadovaný efekt,
- tri základné dychové cvičenia.
Súčasťou kurzu sú triedy zamerané výhradne na pranayamu, čiže jógu, ktorá si zakladá na správnom dýchaní a dychových cvičeniach, ďalej sa naučíte vhodne podporiť panvové dno a postupne vás lektorka zasvätí aj do základov vizualizácie a vedenej meditácie.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Pi 27.12 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Pi 03.01 @ 09:00
Radka C.
Ut 07.01 @ 10:00
Klára Š.
St 08.01 @ 09:30
Monika M.
Št 09.01 @ 19:00
MUDr. Jan M.
Ut 14.01 @ 09:30
Monika M.
St 15.01 @ 19:00
MUDr. Jan M.
Št 16.01 @ 10:00
Klára Š.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Jóga je ľahko dostupným spôsobom relaxácie a okamžitého posilnenia tela i mysle pre všetky tehotné ženy. Počas gravidity je základom úspechu a bezpečnosti správny mentor, preto tento kurz MamaClass vedie skúsená jogínka Vanda Gallo s vedomosťami a praxou získanou aj v indických mestách pod dozorom známych a medzinárodne uznávaných indických guruov Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.
Trieda: Dýchacie cvičenia počas 2. a 3. trimestra - Prenatálna pranayama
- výsek z dýchacích techník, ktoré pomáhajú ženám zrelaxovať sa, spojiť sa so svojím subtílnym telom, pomáhajú zmierniť stres a napätie, prepojiť sa s bábätkom a priblížiť sa meditácii,
- inštruktáž pre matky v druhom a treťom trimestri, ako cvičiť bezpečne a dosiahnuť požadovaný efekt,
- tri základné dychové cvičenia.
Súčasťou kurzu sú triedy zamerané výhradne na pranayamu, čiže jógu, ktorá si zakladá na správnom dýchaní a dychových cvičeniach, ďalej sa naučíte vhodne podporiť panvové dno a postupne vás lektorka zasvätí aj do základov vizualizácie a vedenej meditácie.
Vanda S.
lektorka jogy
Som yogínka a učiteľka.
Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii.
Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, Back Care, Office, Prenatálna a Postnatálna Yoga a Yoga s bábätkom.
Učím ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Pi 27.12 @ 08:30
Mgr. Mária K.
Pi 03.01 @ 09:00
Radka C.
Ut 07.01 @ 10:00
Klára Š.
St 08.01 @ 09:30
Monika M.
Št 09.01 @ 19:00
MUDr. Jan M.
Ut 14.01 @ 09:30
Monika M.
St 15.01 @ 19:00
MUDr. Jan M.
Št 16.01 @ 10:00
Klára Š.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.